Invasport

Invasport ehk parasport on sport, millega tegelevad füüsilise või vaimupuudega inimesed.What is Parasport?. 2021. Available at https://web.archive.org/web/20180304172815/http:/paralympic.ca/what-parasport, accessed March 17, 2021. Invasport sai populaarseks 20. sajandilDePauw, Karen P., Susan J. Gavron. 2005. Disability Sport. Available at https://books.google.ee/books?hl=en&lr=&id=BPsqAoFtG-sC&oi=fnd&pg=PR9&dq=disability+sport&ots=eg5AYfsscP&sig=49hY-3X_7qdZaV2bT05btv-S8C4&redir_esc=y#v=onepage&q=disability%20sport&f=false, accessed March 4, 2021., kui selle eesmärk oli aidata teise maailmasõja veteranidel tavaellu naasta.Disabled Sports: Early History. 2021. Available at https://web.archive.org/web/20160205185150/http:/www.disabledsportsusa.org/disabled-sports-early-history/, accessed March 17, 2021. Enamik invaspordialasid on tavaspordialad, mis on puudega inimeste jaoks sobivamaks muudetud. Leidub ka spordialasid, nagu väravpall, mis on spetsiaalselt puudega inimeste jaoks loodud.Väravapall: sport pimedatele ja vaegnägijatele. 2021. Kättesaadav https://et.fashionandbeautystyle.com/goalball-sport-blind-813873, vaadatud 17.03.21.
pisi|2014 IWRF maailmameistrivõistlused Jaapanis
Kuna puudeid on erinevaid, siis on Rahvusvaheline Paraolümpiakomitee (International Paralympic Committee) loonud süsteemi, kuidas puudeid kategoriseerida, et võistlus oleks aus ja kõigi suhtes võimalikult õiglane.International Paralympic Committee. 2021. Available at https://www.paralympic.org, accessed March 17, 2021. Kuigi parasport nimetati parapleegia järgi, siis praeguseks on invaspordis esindatud peaaegu kõik puuded.What is Adaptive Sports or Para Sports?. 2021. Available at https://chasa.org/adaptive-para-sports/, accessed March 17, 2021. 

 Ajalugu 
19. sajandil avastati, et parasport on väga kasulik puudega inimeste rehabiliteerimiseks. Invaspordi hakati populariseerima alles 1940. aastatel, kui teisest maailmasõjast naasis palju halvatud sõdureid ja avastati, et sport on nende jaoks hea ravivahend.

Üks esimesi ja tähtsamaid invaspordi propageerijaid oli saksa päritolu neuroloog Ludwig Guttmann, kes uskus, et sport on suurepärane rehabilitatsioonivahend. Guttmanni teene on ka esimene paraspordi võistlus: 1948. aastal korraldas ta Stoke Mandeville'i mängud Londoni olümpiamängudega samal päeval.

1952. aastal moodustasid Hollandi sõjaveteranid Rahvusvahelise Stoke Mandeville'i mängude komitee (International Stoke Mandeville Games Committee) ning olid tänapäeva paraolümpiamängude eelkäijad. 

1960. aastal toimusid Roomas esimesed paraolümpiamängud, kus oli kavas 12 invaspordiala: snuuker, vehklemine, odavise, täpsus odavise, kuulitõuge, teatepulga viskamine, meeste korvpall, ujumine, lauatennis, vibulaskmine, noolemäng ja viievõistlus (vibulaskmine, ujumine, odavise, kuulitõuge ning teatepulga viskamine). 

1962. aastal korraldas Eunice Kennedy Shriver suvelaagreid vaimupuudega inimestele, et ka nemad saaksid sporti harrastada. Nendest laagritest arenesid välja esimest korda 1968. aastal toimunud eriolümpiamängud vaimupuudega inimestele. 

Algul võisid vaimupuudega inimesed osaleda ka paraolümpiamängudel. 2000. aasta suve paraolümpiamängude sohiskandaalis avastati, et osa vaimupuudega sportlastena üles astunud inimesi ei olnud tegelikult puudega. Pärast seda keelati vaimupuudega inimestel osaleda paraolümpiamängudel. Siiski ei olnud paljud parasportlased sellise diskrimineerimisega nõus ja korraldati kampaaniaid selle keelu vastu. 2009. aastal lubati vaimupuudega inimestel jälle paraolümpiamängudel osaleda.The History of Parasport. 2021. Available at https://www.insidethegames.biz/articles/1010777/the-history-of-parasport, accessed March 17, 2021. 

 Treenimine ja laagrid 
Treenimine on invasportlaste jaoks sama tähtis kui kehaliselt tervete inimeste jaoks. Uuringutes on avastatud, et aktiivne ning regulaarne trenn aitab mitmel viisil puudega inimeste tervist parandada. Eriti aitab lihastreening parandada hingamisteede probleeme ning vähendada hingeldamist.Pereira, Mayra C., Sauwaluk Dacha, Dries Testelmans, Rik Gosselink and Daniel Langer. 2019. Assessing the effects of inspiratory muscle training in a patient with unilateral diaphragm dysfunction. Available at https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6876147/, accessed March 17, 2021.  

Väga levinud on invaspordilaagrid, kus puudega inimesed treenivad mitu päeva järjest kehaliselt tervete inimeste juhendamisel. Sellised laagrid aitavad lisaks füüsilise tervise edendamisele ka vaimset tervist parandada. 

2001. aastal ilmus teadusartikkel uurimusest, mille käigus oli uuritud 15 invaspordilaagris osalenut ja nende kogemusi. Tulemused näitasid, et osalejad on suures osas selliste laagrite suhtes positiivselt meelestatud ning tunnevad, et laagris osalemine aitas taastada nii füüsilist vormi kui ka eneseusku.Ashton-Shaeffer, Candace, Heather J. Gibson, Cari E. Autri and Carolyn S. Hanson. 2001. Meaning of Sport to Adults with Physical Disabilities: A Disability Sport Camp Experience. Available at https://www.researchgate.net/profile/Heather-Gibson/publication/283296822_Meaning_of_Sport_to_Adults_with_Physical_Disabilities_A_Disability_Sport_Camp_Experience/links/5631441008ae13bc6c356c21/Meaning-of-Sport-to-Adults-with-Physical-Disabilities-A-Disability-Sport-Camp-Experience.pdf, accessed March 4, 2021.

 Paraolümpiamängud 
Paraolümpiamängud on maailma suurim spordivõistlus füüsilise või vaimupuudega inimestele ning mänge koordineerib Rahvusvaheline Paraolümpiakomitee.

1960. aastal leidsid esimesed paraolümpiamängud aset Roomas ning alates 1988. aastast toimuvad need kohe pärast olümpiamänge samas linnas. Mängud toimuvad iga kahe aasta tagant, vaheldumisi suve- ja taliparaolümpiamängud.Eesti Invaspordi Liit. 2021. Kättesaadav http://www.eil.ee, vaadatud 17.03.21. 

Praegustel paraolümpiamängudel saavad osalejad võistelda 23 invaspordialas, kuid leidub veel sadu populaarseid spordialasid üle maailma.

Invasportlased jaotatakse tavaliselt kolme kategooriasse: kurdid, füüsilise puudega inimesed ja vaimupuudega inimesed.

Paraolümpiamängudel on väga ranged reeglid, kuidas osalejaid rühmadesse jagatakse. Samamoodi nagu kehaliselt terveid inimesi jagatakse vanuse, kaalu ja soo järgi rühmadesse, et võistlus oleks võrdne, jagatakse ka invasportlased rühmadesse. Parasportlaste liigitamine on märksa keerukam, kuna arvesse tuleb võtta väga suures valikus ja erineva raskusastmega puudeid. Iga spordiala jaoks on välja töötatud liigitamise reeglid ning neid kõiki saab näha Rahvusvahelise Paraolümpiakomitee kodulehel.

 Invasport Eestis 
Eestis korraldab invasporti ning kõike sellega seonduvat Eesti Invaspordi Liit. Organisatsioon sai alguse 1980. aastal, kui liikumispuudega inimesed hakkasid tundma huvi ühiskondliku elu vastu ning tahtsid harrastada sporti samamoodi nagu kehaliselt terved inimesed. Algul loodi juba olemasoleva ühingu Autom juurde käsijuhtimisega autode sektsioon ning puudega inimesed said osaleda jaanikurallis, lumerajasõidus, slaalomis, mäkketõusu- ja vigursõiduvõistlustes ning sprindis. 

1982. aastal moodustati rahvaspordiklubi Invasport ning hakati tegelema võimlemise, ujumise ja muude veeprotseduuridega treenerite ning arstide käe all. Korraldati ka ülevabariigilisi kergejõustikupäevi, ratastoolivõidusõite ning istevõrkpalliturniire.

1986. aastal loodi Eesti Spordikomitee juurde Eesti Invaspordiföderatsioon, mis ühendas kurte, pimedaid ning liikumispuudega inimesi. 

1990. aasta 21. märtsil moodustati ametlikult Eesti Invaspordi Liit, mis tegeleb ainult liikumispuudega inimeste spordi ja rehabilitatsiooniga. 

1991. aastal moodustati Eesti Paraolümpiakomitee (EPK), mis tegeleb nägemis-, kuulmis-, füüsilise ja vaimupuudega inimeste spordiga. Samal aastal astus EPK Rahvusvahelise Paraolümpiakomitee liikmeks. EPK eelkäija oli 1986. aastal spordiühingu Kalev juurde loodud Eesti Invaspordiföderatsioon.Eesti Paraolümpiakomitee. 2021. Kättesaadav https://www.paralympic.ee/et, vaadatud 17.03.21.

 Eestlastest paraolümpiamängude kuldmedalistid 
 Marge Kõrkjas – 1996. aastal Atlantas kaks kuldmedalit
 Emilija Manninen – 2013. aastal Sofias kuldmedal ja 400 meetri tõkkejooksus uus kurtide maailmarekord
 Annely Ojastu – 1996. aastal Atlantas kuldmedal
 Sirly Tiik – 2000. aastal Sydneys kuldmedal ja odaviskes oma võistlusklassi uus maailmarekord

 Viited