Ajavahestress

Ajavahestress on füsioloogiline ja psühholoogiline seisund, mis on tingitud päeva pikkuse muutumisest reisides üle ajavööndite piiride.

Ida suunas reisides muutub päev näiliselt lühemaks (näiteks kui startida Londonist kell 14.00 kohaliku aja järgi ja jõuda tunni aja pärast Tallinna, on siin kell 17.00), lääne suunas liikudes pikemaks (näiteks kui startida Tallinnast kohaliku aja järgi kell 14.00 ja jõuda tunni aja pärast Londonisse, on kell seal 13.00). 

Kategooria:Unehäired