Sanfortiga trotado

eta|Epizodo de podkasto Kern.punkto pri kurado.

Sanfortiga trotado, kuretado aŭ ĵogingo estas speco de senkonkursa kurado, farata por amuzo, sano kaj aktiva ripozo.

Temas pri tre malrapida trotado, ofte alternanta kun paŝado, dum kiu la sportantoj interbabilas. Ili volas fakte ion fari por sia sano, eble redukti la korpopezon.

 Vidu ankaŭ 
 Aerobiko
 Biciklado
 Hejma biciklado
 Naĝado

Kategorio:Sano
Kategorio:Sporto
Kategorio:Atletiko