Elbrula sindromo

eta|Epizodo de podkasto Kern.punkto pri Elbrula sindromo. Laika debato pri ofte aŭdata sindromo de la moderna labormondo
Elbrula sindromo, elbruliĝo, elĉerpiĝego () estas fasko da simptomoj pro elĉerpa reago de la korpo kaj menso kiel rezulto de longdaŭra streso kaj ŝargoj en la laborejo(nl) Wat is een burn-out ?  (kio estas elbruliĝo?), Geestelijke gezondheidszorg,(de) Burn-out , en: Dorsch, Lexikon der Psychologie Hogrefe, 2017, Ĝi tuŝas plej ofte homhelpajn laboristojn. Ĝi aperas pro longtempa psiĥa, emocia ŝarĝo, streso, kaj la sekvoj estas fizika kaj emocia laciĝo, cinikiĝo, depresio kaj/aŭ forlaso de la profesio.

 Simptomoj 
La simptomoj estas travivataj laŭ tri diversaj kategorioj (dimensioj) de simptomoj(en) C. Maslach i. a.: Job Burnout. En: Annual Review of Psychology, 52, 2001. T. S. Kristensen k. a.: The Copenhagen Burnout Inventory: A new tool for the assessment of burnout. En: Work & Stress 19 (2005) Nr. 3:

 Emocia elĉerpiĝo
 Sperto de malsukceso
 En la interpersonaj kontaktoj aperas negativa, cinika, malbon-intenca komunikada stilo. Oni povas ankoraŭ rimarki malintereson, sen-emocian staton, retiriĝon, elĉerpiĝon aŭ trosenteman, defendan konduton.

Aliaj simptomoj
 Korpa-spirita elĉerpiĝo, kiu ne malaperas eĉ kun plusaj ripozoj.
 Sindona vivmaniero, certiga premo.
 Malatento al la propraj spiritaj-fizikaj bezonoj.
 Kresko de la maltolereco, plia sentemo je streso.
 Perdo de ligo al interna mondo: ekz. ili sentas fremda la propran korpon.
 Depresio, sento de interna malpleneco.
 Ekstreme eĉ deziro de memmortigo.

 Stadioj 
 Stadio de idealismo
 Fazo de realismo
 Fazo de stagnado aŭ elreviĝo
 Fazo de frustriĝo
 Fazo de apatio/elĉerpiĝo kaj/aŭ forlaso de la profesio.

 Plej tuŝitaj profesioj 
 Flegistoj (precipe ĉe mortantaj kaj/aŭ aĝaj malsanuloj)
 Kuracistoj (ĉedomaj kuracistoj)
 Psiĥiatroj
 Instruistoj
 Psiĥologoj
 Pastroj
 Socialaj laboristoj
 Policistoj
 Klient-servistoj
 Aliaj

 Vidu ankaŭ 
 Streso
 Psiĥologio

 Referencoj 

Kategorio:Psikaj malsanoj