Υπαρξιακή ψυχολογία

Η Υπαρξιακή ψυχολογία είναι ένα ρεύμα της ψυχολογίας που αντλεί τις ρίζες του από την υπαρξιακή φιλοσοφία και εστιάζει στην κατανόηση της ανθρώπινης ύπαρξης, της ελευθερίας, της ευθύνης και της αναζήτησης νοήματος στη ζωή. Αναπτύχθηκε κυρίως τον 20ό αιώνα, επηρεασμένη από φιλοσόφους όπως ο Σαίρεν Κίρκεγκορ, ο Φρίντριχ Νίτσε και ο Μάρτιν Χάιντεγκερ.

 Ιστορικό πλαίσιο 

Η υπαρξιακή ψυχολογία αναδύθηκε ως απάντηση στην ανάγκη για μια πιο ολιστική προσέγγιση της ανθρώπινης εμπειρίας, πέρα από τις περιορισμένες οπτικές του συμπεριφορισμού και της ψυχανάλυσης. Επικεντρώνεται στην κατανόηση των θεμελιωδών υπαρξιακών ανησυχιών, όπως ο θάνατος, η ελευθερία, η απομόνωση και η απουσία νοήματος.

 Κύριοι εκπρόσωποι 

 Rollo May (1909–1994): Θεωρείται ο πατέρας της υπαρξιακής ψυχολογίας στις Ηνωμένες Πολιτείες. Εστίασε στην έννοια του άγχους ως αποτέλεσμα της συνειδητοποίησης της ελευθερίας και της ευθύνης του ατόμου.
 Viktor Frankl (1905–1997): Ιδρυτής της λογοθεραπείας, υποστήριξε ότι η αναζήτηση νοήματος είναι η κύρια κινητήρια δύναμη του ανθρώπου.
 Irvin D. Yalom (1931–): Ανέπτυξε τη θεωρία των "τεσσάρων υπαρξιακών δεδομένων": θάνατος, ελευθερία, απομόνωση και απουσία νοήματος.
 Ludwig Binswanger (1881–1966): Εισήγαγε την υπαρξιακή φαινομενολογική προσέγγιση στην ψυχοθεραπεία, συνδυάζοντας τη φαινομενολογία με την ψυχανάλυση.

 Θεμελιώδεις Αρχές 

Η υπαρξιακή ψυχολογία βασίζεται σε ορισμένες κεντρικές έννοιες:

 Ελευθερία και Ευθύνη: Το άτομο είναι ελεύθερο να επιλέξει και φέρει την ευθύνη για τις επιλογές του.
 Άγχος: Θεωρείται φυσικό αποτέλεσμα της συνειδητοποίησης της ελευθερίας και της ευθύνης.
 Απομόνωση: Η αναγνώριση ότι κάθε άτομο είναι ουσιαστικά μόνο του στον κόσμο.
 Αναζήτηση Νοήματος: Η ανάγκη του ατόμου να βρει νόημα και σκοπό στη ζωή του.

 Εφαρμογές 

Η υπαρξιακή ψυχολογία έχει εφαρμογή κυρίως στην ψυχοθεραπεία, όπου βοηθά τα άτομα να αντιμετωπίσουν υπαρξιακά ζητήματα και να βρουν προσωπικό νόημα στη ζωή τους. Επίσης, επηρεάζει πεδία όπως η εκπαίδευση, η φιλοσοφία και η τέχνη.

 Κριτική και Σύγχρονη Επίδραση 

Η υπαρξιακή ψυχολογία έχει δεχθεί κριτική για την έλλειψη εμπειρικής τεκμηρίωσης και την αφηρημένη φύση των εννοιών της. Ωστόσο, συνεχίζει να επηρεάζει τη σύγχρονη ψυχοθεραπεία και την κατανόηση της ανθρώπινης εμπειρίας.

 Δείτε επίσης 

 Λογοθεραπεία (ψυχοθεραπεία)
 Υπαρξιακή φιλοσοφία
 Ανθρωπιστική ψυχολογία

 Πηγές 

 What to Know About Existentialism - Verywell Mind
 Existential Therapy Techniques and Benefits - Verywell Health
 Søren Kierkegaard - Wikipedia
 Karl Jaspers - Wikipedia

Κατηγορία:Ψυχολογία