Ψυχική υγεία

Η ψυχική υγεία περιλαμβάνει τη συναισθηματική, ψυχολογική, και κοινωνική ευημερία, επηρεάζοντας τη γνώση, την αντίληψη, και τη συμπεριφορά. Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας (ΠΟΥ), είναι μια «κατάσταση ευημερίας κατά την οποία το άτομο συνειδητοποιεί τις ικανότητές του, μπορεί να αντιμετωπίσει τα συνηθισμένα άγχη της ζωής, μπορεί να εργαστεί παραγωγικά και γόνιμα, και μπορεί να συνεισφέρει στην κοινότητά του». Καθορίζει επίσης πώς ένα άτομο χειρίζεται το άγχος, τις διαπροσωπικές σχέσεις, και τη λήψη αποφάσεων. Η ψυχική υγεία περιλαμβάνει την υποκειμενική ευεξία, την αντιληπτή αυτό-αποτελεσματικότητα, την αυτονομία, την ικανότητα, την εξάρτηση μεταξύ των γενεών, και την αυτοπραγμάτωση των πνευματικών και συναισθηματικών δυνατοτήτων κάποιου, μεταξύ άλλων.

Από την οπτική γωνία της θετικής ψυχολογίας ή του ολισμού, η ψυχική υγεία μπορεί να περιλαμβάνει την ικανότητα ενός ατόμου να απολαμβάνει τη ζωή και να δημιουργεί μια ισορροπία μεταξύ των δραστηριοτήτων της ζωής και των προσπαθειών για την επίτευξη ψυχολογικής ανθεκτικότητας. Οι πολιτισμικές διαφορές, η προσωπική φιλοσοφία, οι υποκειμενικές αξιολογήσεις και οι ανταγωνιστικές θεωρίες επαγγελματιών επηρεάζουν το πως ορίζει κανείς την «ψυχική υγεία». Μερικά πρώιμα σημάδια που σχετίζονται με δυσκολίες ψυχικής υγείας είναι η αϋπνία, η έλλειψη ενέργειας, η έλλειψη όρεξης, η σκέψη του να βλάψει κανείς τον εαυτό του ή τους άλλους, η αυτό-απομόνωση (αν και η εσωστρέφεια και η απομόνωση δεν είναι απαραίτητα ανθυγιεινές) και η συχνή ονειροπόληση.

 Δείτε επίσης 

 Ψυχολογία
 Ψυχιατρική
 Ψυχική ασθένεια
 Ευημερία

 Παραπομπές