Anantasana (Vishnu'n Cysgu)

Asana neu osgo'r corff mewn ioga yw Anantasana (; IAST : Anantāsana), Vishnu'n Cysgu neu'r Tragwyddol Un  ac fe'i ceir heddiw mewn ymarferion ioga modern fel ymarfer corff.

 Geirdarddiad 
bawd| Cerflun o Vishnu yn cysgu ar y sarff anfeidrol. O Deml Huchchappaiyya Gudi, Aihole, Bagalkot, Karnataka, 7g.
Daw'r enw o'r geiriau Sansgrit anantā (अनन्त) sy'n golygu "heb ddiwedd" neu "yr un anfeidrol", am y sarff pen-mil Shesha y gorweddai Vishnu arni ar waelod y cefnfor primordial, a āsana (आसन) sy'n golygu "osgo" neu "sedd".

Darluniwyd asana lledorwedd gwahanol o'r enw Anantasana yn Sritattvanidhi yn y 19g. Disgrifir yr asana modern yn Light on Yoga 1966.

 Disgrifiad 
Mae Anantasana'n ddatblygiad naturiol o'r  asana gorwedd. Cynhelir y pen ag un llaw, y fraich uchaf ar y llawr ar yr ochr honno; mae'r llaw arall a'r goes yn cael eu hymestyn yn syth i fyny, y bysedd yn gafael ym mus bawd mawr y droed uchel. Mae'r fraich gynhaliol, y corff, a'r goes isaf mewn llinell syth.

 Gweler hefyd 

 Rhestr o asanas

 Cyfeiriadau 

 Darllen pellach 



 Dolenni allanol 

 Techneg

Categori:Asanas anghymesur
Categori:Asanasa cryfder craidd
Categori:Asanas lledorwedd