Ioga Bikram

Mae Ioga Bikram yn system o ioga poeth, sef math o ioga fel ymarfer corff, a ddyfeisiwyd gan Bikram Choudhury ac sy'n seiliedig ar ddysgeidiaeth BC Ghosh, a ddaeth yn boblogaidd yn y 1970au cynnar. Mae dosbarthiadau'n cynnwys dilyniant sefydlog o 26 asana, wedi'u hymarfer mewn ystafell wedi'i chynhesu i  gyda lleithder o 40%, wedi'i fwriadu i efelychu hinsawdd rhanau o India. Mae carpedi wedi'u gosod yn yr ystafell ac mae'r waliau wedi'u gorchuddio â drychau. Gall yr hyfforddwr addasu ystum ioga'r myfyrwyr. Roedd arddull addysgu Choudhury ar adegau'n hynod o ddigywilydd.

Lledaenodd Ioga Bikram yn gyflym ar draws America a'r byd gorllewinol, gan gyrraedd uchafbwynt o ryw 1,650 o stiwdios mewn o leiaf 40 o wledydd yn 2006. Ceisiodd Choudhury ddal ei afael ar hawlfraint y dilyniant Bikram yn 2011, ac am flynyddoedd; yn y diwedd, roedd yn aflwyddiannus. Yn 2016, wynebodd achosion cyfreithiol a chyhuddiadau o ymosodiad rhywiol, a ffodd Choudhury i India, gan adael Bikram Yoga Inc. i gael ei redeg gan eraill.

 Arddull 
bawd| Mae 26 osgo Ioga Bikram Yoga'n cynnwys rhai fel Dandayamana-Janushirsasana na ddefnyddir yn eang mewn arddulliau eraill.
Mae dosbarthiadau Cyfres Cychwynnol Ioga Bikram yn rhedeg am 90 munud ac maent bob amser yn cynnwys 26 ystum, sef dilyniant sefydlog o 24 asanas a dau pranayama (yr arfer iogig o ganolbwyntio ar anadlu tra'n ymarfer asanas) a'r olaf yw Kapalabhati, shatkarma (puro). Mae'r ystafell wedi'i ffitio â drychau a charpedi; yn aml, gall yr athro addasu'r asana ar gyfer y myfyrwyr unigol, a gall y myfyriwr hefyd addasu eu hosgo eu hunain gan ddefnyddio'r drychau.

 Hawlfraint 
Honnodd Choudhury, gan ddechrau yn 2011, fod Ioga Bikram dan hawlfraint ac na ellid ei ddysgu na'i gyflwyno gan unrhyw un nad oedd wedi'i awdurdodi. Yn y flwyddyn honno, cychwynnodd Choudhury achos cyfreithiol yn erbyn Yoga to the People, stiwdio ioga gystadleuol a sefydlwyd gan gyn-fyfyriwr Choudhury a gyda lleoliad ger un o stiwdios Bikram Yoga yn Efrog Newydd, ac yn ddiweddarach cychwynnodd un arall yn erbyn yr Evolation Yoag yn Florida. Collodd Choudhury yn y ddau achos ac apeliodd yn erbyn y penderfyniad, ond yn y pen draw gwrthododd y Llys Apêl ei hawliad o berchnogaeth yr hawlfiau dros ystumiau ioga o fewn Ioga Bikram.

 Cyfeiriadau 

Categori:Ioga