Sukhasana

Asana, neu osgo'r corff, o fewn ioga yw Sukhasana (), neu weithiau yr asana hawdd. Plethir y coesau yn yr asana eistedd hwn. Fe'i ceir o fewn ioga Hatha, ac weithiau ar gyfer myfyrdod Bwdhaidd a Hindŵaidd.

 Geirdarddiad 
Daw'r enw o'r geiriau Sansgrit सुख sukha, "pleser", ac आसन āsana, "osgo neu siâp (y corff)".

Mae'r gyfrol Sritattvanidhi o'r 19g yn disgrifio ac yn darlunio'r asana hwn. Mae'r enw, a'r enw mwy cyffredinol Yogasana a all ddynodi amrywiaeth o asanas tebyg, i'w cael mewn dogfennau llawer hŷn fel yr osgo fyfyriol, fel yn y Darshana Upanishad o'r 4g.

 Gweler hefyd 
 Siddhāsana
 Rhestr o asanas

 Cyfeiriadau 

 Darllen pellach 




 Dolenni allanol 
 Cyfarwyddyd cam wrth gam
 Manteision Posiad Hawdd 

Categori:Asanas anghymesur
Categori:Asanas agor y cluniau
Categori:Asanas hatha canoloesol
Categori:Asanas ymlacio
Categori:Asanas eistedd