Gymnasteg artistig

bawd|Barrau cyflin
Mae gymnasteg artistig yn gangen o gymnasteg sy'n cynnwys sawl camp gystadleuol ar lefel Gemau Olympaidd, Gemau'r Gymanwlad a lleol. Mae'n rhan o un o'r pum disgyblaeth sydd yn y gampfa. Mae'n cynnwys cyflawni gwahanol ymarferion mewn sawl dyfais. Mae'r rhain yn amrywio yn ôl rhyw y gymnast, ac felly mae ganddo ddau fodd, yr un fenywaidd a'r un gwrywaidd. Mae gymnasteg artistig benywaidd yn cynnwys 4 camp: y Trawst, ymarfer llawr, y llofnaid a'r barrau anghyflin. Ar y llaw arall, mae gan y gwrywaidd ddau arall: ymarfer llawr, y llofnaid, ceffyl pwmel, y cylchoedd, bar llorweddol a'r barrau cyflin.

Nid yw'r gamp hon yn hawdd, gan ei bod yn cynnwys amrywiaeth eang o elfennau sydd, er mwyn cael eu cyflawni, yn gofyn am dechneg wych ym mhob un o'r dyfeisiau. Mae risg, ecwilibriwm a harddwch esthetig symudiadau yn rhyngberthyn yn gyson. Mae'r ymarferion yn dechnegol iawn, yn anodd eu cynnal ac yn mynnu perffeithrwydd gwych gan y gymnast. Er mwyn eu cyflawni, mae'n ofynnol bod ganddo allu gwych i ganolbwyntio, cryfder, disgyblaeth, ystwythder ac, yn anad dim, cydgysylltu gwych.

Modaliaethau
Mae gan y cystadlaethau gymnasteg swyddogol (a elwir hefyd yn gymnasteg chwaraeon) dri dull mewn categorïau dynion a menywod:

Cystadleuaeth unigol gyffredinol
Yn y gystadleuaeth unigol, mae 24 gymnastiwr gorau'r gystadleuaeth gymhwyso yn cymryd rhan. Bydd yn rhaid iddynt wneud eu hymarferion gorau ym mhob un o'r 4 dyfais ac ychwanegu'r nodiadau a gafwyd. Dau gymnastwr yn unig all gymryd rhan ym mhob gwlad.

Terfyniadau ymarferol unigol
Yn nosbarthiad y ddyfais, dim ond yr 8 gymnastwr gorau fydd yn cystadlu am bob dyfais yn y gystadleuaeth gymhwyso. Bydd yn rhaid iddynt berfformio ymarfer y ddyfais y cawsant eu dosbarthu ynddo, gan gael dim ond un nodyn.

Cystadleuaeth tîm
Yn y gystadleuaeth tîm, mae'r 8 tîm gorau yn y gystadleuaeth gymhwyso yn cymryd rhan. Bydd yn rhaid i 5 gymnastiwr pob tîm berfformio eu hymarferion yn y 4 cyfarpar ac yn olaf ychwanegir yr holl nodiadau hyn, gan sicrhau canlyniad terfynol.

Campau
Dynion a Merched
 Llofnaid
 Campau'r llawr

Dynion yn Unig
 Ceffyl pwmel
 Y Cylchoedd
 Barrau cyflin
 Bar llorweddol

Merched yn Unig
 Barrau anghyflin
 Y Trawst

Hanes gymnasteg artistig
Diolch i baentiadau, cerameg a thystiolaethau hanesyddol eraill, gwyddom fod gwahanol fathau o gymnasteg eisoes wedi'u hymarfer yn yr Hen Aifft, yn Rhufain ac yn enwedig yng Ngwlad Groeg. Roedd perffeithrwydd a harddwch y corff yn un o'u delfrydau, ac am y rheswm hwn, roedd gymnasteg yn seiliedig ar gyflawni nodau ysbrydol, moesol ac, yn anad dim, corfforol a oedd yn sail i addysg gyda'r nod o ffurfio person perffaith. Fodd bynnag, dros amser, dioddefodd gymnasteg lawer o ddirmyg, fel caethweision wrth ymarfer yn y bôn. Rhaid dweud bod y bobl hynny a ddefnyddiodd eu corff i gyflawni styntiau wedi'u pardduo.

Yn ystod yr Oesoedd Canol, roedd gymnasteg wedi'i neilltuo'n benodol i hyfforddiant rhyfel. Ond ganrifoedd yn ddiweddarach, yn benodol yn y 19g, fe wnaeth gymnasteg atgyfodi yn Ewrop diolch i ddau gymeriad pwysig iawn, yr Almaenwr, Friedrich Ludwig Jahn, a'r Swediad, Pehr Henrik Ling. Dechreuodd y ddau ddatblygu campfa fodern fel rydyn ni'n ei deall heddiw.

Ym 1881 sefydlwyd y FIG (Ffederasiwn Gymnasteg Rhyngwladol). Dyma gorff y byd sy'n ymroddedig i reoleiddio rheolau campfa artistig ar lefel gystadleuol. Mae hefyd yn gyfrifol am gynnal cystadlaethau a digwyddiadau o bryd i'w gilydd, a'r pwysicaf ohonynt yw Pencampwriaethau'r Byd (Pencampwriaethau'r Byd)

Y dyddiau hyn, mae gymnasteg artistig yn gamp boblogaidd i fechgyn a merched, er na chaniatawyd i ferched gymryd rhan yng nghategori menywod yng Ngemau Olympaidd Amsterdam tan 1928.

Cystadlaethau gymnasteg artistig
120px|thumb|Logo yr FIG
Mae'r FIG yn trefnu Pencampwriaeth Gymnasteg y Byd. Gellir ystyried y gystadleuaeth hon fel un bwysicaf y flwyddyn. Cystadlu gymnastwyr o bob cwr o'r byd a ddosbarthwyd yn flaenorol mewn cystadlaethau cenedlaethol llym iawn. Yn y modd hwn dim ond y gorau o'r rhai gorau sy'n cael cymryd rhan.

Ond y gystadleuaeth bwysicaf sy'n bodoli mewn gymnasteg artistig yw'r Gemau Olympaidd. Mae'r rhain yn cael eu hystyried fel y brif gystadleuaeth chwaraeon yn y byd, ac mae mwy na dau gant o daleithiau yn cymryd rhan mewn mwy na 26 o chwaraeon. Maen nhw'n cael eu dathlu bob 4 blynedd, a gelwir y cyfnod aros yn Olympiad.

Yn 775CC, credir bod dathliad y Gemau Olympaidd hynafiaeth yn nhref Gwlad Groeg Olympaidd wedi cychwyn yn noddfa Zeus. Fe'u dathlwyd bob 4 blynedd yn ystod misoedd Mehefin - Awst. Ceisiodd y gystadleuaeth wych hon annog cyfeillgarwch y trefi a'r dinasoedd a chyfrannu at ddatblygiad harmonig y corff a'r enaid. Ond yn anad dim, roedd ganddo wych

Gweler hefyd
 Trampolîn
 Tumbling

Dolenni
 Gwefan Swyddogol Gymasteg Cymru
 Gwefan swyddogol yr FIG
 Apparatus Norms  ar wefan yr FIG

Cyfeiriadau

Categori:Gymnasteg
Categori:Chwaraeon
Categori:Chwaraeon Gemau Olympaidd yr Haf
Categori:Chwaraeon Gemau'r Gymanwlad