Corfflunio

bawd|dde|upright|190px|2008 Mr. Olympia, Dexter Jackson
Ffurf o addasu'r corff gan ddefnyddio hypertrofedd cyhyrol ydy corfflunio. Gelwir person sy'n ymgymryd â'r weithgaredd hon yn gorffluniwr.

Gyda chorfflunio cystadleuol a phroffesiynol, mae corfflunwyr yn arddangos eu cyrff i banel o feirniaid, sy'n rhoi pwyntiau iddynt yn seiliedig ar eu pryd a'u gwedd. Mae corfflunwyr yn paratoi ar gyfer cystadlu drwy golli bloneg a thywyllu lliw eu croen gyda hylifau lliw haul ffug er mwyn gwneud y grŵp o gyhyrau'n amlycach.

Mae rhai corfflunwyr enwog yn cynnwys Charles Atlas, Steve Reeves, Reg Park, Arnold Schwarzenegger, a Lou Ferrigno. Ar hyn o bryd, y corffluniwr proffesiynol Phil Heath o'r Unol Daleithiau sy'n dwyn y teitl Mr. Olympia. Ystyrir enillydd y gystadleuaeth flynyddol Mr. Olympia fel corffluniwr proffesiynol gorau'r byd.

 Hanes 
bawd|dde|250px|Sandow yn 1894

 Y blynyddoedd cynnar 
Arferai'r Groegiaid a'r Eifftwyr hynafol godi cerrig trymion yn yr hen ddyddiau. Datblygodd codi pwysau yn y byd gorllewinol yn Ewrop rhwng 1880 a 1953, gyda dynion yn arddangos eu cryfder yn gyhoeddus gan herio'i gilydd. Nid ymddangosiad eu cyrff oedd yn bwysig, ac roedd gan nifer o'r dynion hyn foliau mawr a chyrff blonegog.

Cyfeiriadau


Categori:Chwaraeon unigol
Categori:Hyfforddi gyda phwysau