Biotin

Fitamin o deulu fitamin B yw biotin neu fitamin B7. Fel pob fitamin, mae ei angen ar y corff er mwyn gweithio'n iawn. Fel gweddill teulu fitamin B gall biotin hydoddi mewn dŵr. Mae'n cynnwys cylch iwreido (sef tetrahydroimidizalone) wedi ei uno gyda chylch tetrahydrothiophene. Mae asid falerig yn sownd wrth un o atomau carbon y cylch hwn.

Ei bwrpas
Mae biotin yn angenrheidiol ar gyfer twf celloedd, creu asid brasterog (fatty acids) a metaboledd brasder ac asidau amino. Mae'n cynorthwyo gyda nifer o adweithiau metaboledd ac yn cynorthwyo i symud carbon deuocsid. Cynorthwya hefyd gyda'r broses o gadwraeth lefelau siwgwr. Mae'n dda ar gyfer greu ewinedd a gwallt cryf ac o'r herwydd fe ddown ar ei draws mewn llawer o gosmetics masnachol ar gyfer y gwallt a'r croen.

Anamal iawn y down ar draws rhywun â diffyg biotin, gan fod bacteria yn y bol fel arfer yn creu digonedd ohono.

Categori:Fitaminau