ئاوی خواردنەوە

ئاوی خواردنەوە ئاوێکە کە بۆ خواردنەوە سەلامەتە، جا چ کاتێک ڕاستەوخۆ بە شێوەی شل دەخورێتەوە یان بە شێوەی ناڕاستەوخۆ لە ڕێگەی ئامادەکردنی خۆراکەوە بەکاردەھێنرێت. زۆرجار (بەڵام نەک ھەمیشە) لە ڕێگەی بەلوعەوە دابین دەکرێت، کە لەم حاڵەتەدا پێی دەوترێت ئاوی بەلوعە.

بڕی ئەو ئاوەی خواردنەوەیەی کە بۆ پاراستنی تەندروستییەکی باش پێویستە، دەگۆڕێت و پشت بە ئاستی چالاکیی جەستەیی، تەمەن، کێشە پەیوەندیدارەکان بە تەندروستی، و بارودۆخە ژینگەیییەکان دەبەستێت. This 2004 article focuses on the USA context and uses data collected from the US military. بۆ ئەوانەی کە لە کەشوھەوایەکی گەرمدا کاردەکەن، لەوانەیە ڕۆژانە تا  پێویست بێت.

نزیکەی ١ بۆ ٢ ملیار (یان زیاتر) کەس ئاوی خواردنەوەی سەلامەتیان نییە. ئاو دەتوانێت ھەڵگری نەخۆشی بێت و ھۆکارێکی سەرەکیی مردن و نەخۆشییە لە سەرانسەری جیھاندا. وڵاتانی گەشەسەندوو زۆرترین کاریگەریی ئاوی خواردنەوەی ناسەلامەتیان لەسەرە.
وێنۆک|ئامێری فرۆشتنی ئاوی خواردنەوە لە تایلەند. یەک لیتر ئاوی خواردنەوە بە ١ بات (بۆ ناو بوتڵی تایبەتیی کڕیار) دەفرۆشرێت.
وێنۆک|دیاگرامی جۆرەکانی بیری ئاو
وێنۆک|دیاگرامی سادەکراوی تۆڕێکی دابینکردنی ئاو
ئاوی خواردنەوە لە نزیکەی ھەموو ناوچە ئاوەدانەکانی جیھاندا بەردەستە، ھەرچەندە لەوانەیە گران بێت، و دابینکردنەکە لەوانەیە ھەمیشە بەردەوام نەبێت. ئەو سەرچاوانەی کە ئاوی خواردنەوە بە گشتی لێیانەوە بەدەست دێت بریتین لە کانییەکان، ناوچە ھایپۆرێیکەکان و ئاوھەڵگرەکان (ئاوی ژێرزەوی)، لە کۆکردنەوەی ئاوی باران، ئاوی سەرزەوی (لە ڕووبار، جۆگە، سەھۆڵبەندەکانەوە)، یان ئاوی سوێری لابراوی دەریا.

بۆ ئەوەی ئەم سەرچاوە ئاوانە بە سەلامەتی بەکاربھێنرێن، دەبێت چارەسەری ئاوی گونجاو وەربگرن و ستانداردەکانی کوالێتیی ئاوی خواردنەوە بەدی بھێنن.

سەرچاوەیەکی تاقیکاری بریتییە لە مۆلیدەی ئاوی بەرگەھەوای کارپێکراو بە وزەی خۆر.

کانییەکان زۆرجار وەک سەرچاوە بۆ ئاوی دەبەکراو بەکاردەھێنرێن.

 سەرچاوەکان 

```

پۆل:ئاوی خواردنەوە