ڤیتامین

ڤیتامین وشیە ڤیتامین لە Vital Amine ـەوە هاتووە. پێکھاتەیەکی ئەندامییە کە فەرمانی یاریدەی کارلێکە ئەنزایمییەکانە لە لەشی زیندەوەردا. خانەکانی لەشی شیردەرەکان توانای دروستکردنی ڤیتامینیان نییە لەبەر ئەوە پێویستە لە خۆراکەوە بەدەست بھێنرێن.

میوە گرنگترین و دەوڵەمەندترین سەرچاوەی ڤیتامینەکانە

 جۆرەکانی ڤیتامین 
بە پێی تواندنەوە دوو کۆمەڵە ڤیتامینمان ھەیە:

 لە ئاودا تواوە  لە چەوریدا تواوە ثیامین (ڤیتامین B١)  ڤیتامین A ڕایبۆفلاڤین (ڤیتامین B٢)  ڤیتامین D نیاسین (ڤیتامین B٣)  ڤیتامین E ترشی پانتۆثینی (ڤیتامین B٥)  ڤیتامین K پایریدۆکسین، پایریدۆکسامین، پایریدۆکساڵ (ڤیتامین B٥) بایۆتین کۆباڵ ئەمین (ڤیتامین B١٢) ترشی فۆلیک ترشی ئەسکۆربیک (ڤیتامین C)

 پەراوێزەکان 

پۆل:ڤیتامین
پۆل:پزیشکی
پۆل:خۆراکە پێویستەکان
پۆل:خۆراک