Mayūrāsana

Mayūrāsana (Devanāgarī: मयूरासन) pe stumm ar paun a zo ur stumm yoga.

Anvet eo bet ar stumm-se evel se dre m'eo heñvel ouzh ur paun (sañskriteg : mayūra).

Ar stumm
En ur gemer harp war balvioù an daouarn troet war-zu an adreñv ha gant an daouilin a bep tu d'ar begel e saver ar c'horf evel ur vazh eeun a-blaen.

 Gwelet ivez 
 Roll an asanaoù

 Daveoù 

Rummad:Asanaoù