མེ་ཏོག་ཕྲེང་འཛིན་གྱི་སྒྲུབ་པའི་ཐབས།

«མེ་ཏོག་ཕྲེང་འཛིན་གྱི་སྒྲུབ་པའི་ཐབས།»ཞེས་པ་ནི་པཎྜི་ཏ་ཆེན་པོ་ཏ་ཐཱ་ག་ཏ་རཀྵི་ཏས་མཛད་ཅིང་། འཕགས་པ་འཇམ་དཔལ་དབྱངས་ཀྱིས་བྱིན་གྱིས་བརླབས་པའི་སྒྲོལ་མའི་སྒྲུབ་ཐབས་ཤིག་ཡིན། གཞུང་འདི་ཅོག་གྲུ་ལོ་ཙཱ་བ་མྱ་ངན་མེད་པའི་དཔལ་གྱིས་བསྒྱུར་བ་ཞིག་སྟེ། སྒྲོལ་མ་མེ་ཏོག་ཕྲེང་འཛིན་མའི་བསྒོམ་བཟླས་དང་མཆོད་པ། སྦྱིན་སྲེག་གི་ཆོ་ག་བཅས་ཀྱི་སྒྲུབ་ཐབས་རྒྱས་པ་ཞིག་ཡིན་ནོ། །

 གཞུང་གི་གནས་ཚུལ་གནད་བསྡུས། 
 མཚན་བྱང་ཆ་ཚང་། མེ་ཏོག་ཕྲེང་འཛིན་གྱི་སྒྲུབ་པའི་ཐབས།
 མཛད་པ་པོ། པཎྜི་ཏ་ཆེན་པོ་ཏ་ཐཱ་ག་ཏ་རཀྵི་ཏ།
 བྱིན་རླབས། འཕགས་པ་འཇམ་དཔལ་དབྱངས་ཀྱིས་བྱིན་གྱིས་བརླབས་པ།
 ལོ་ཙཱ་བ། ཅོག་གྲུ་ལོ་ཙཱ་བ་མྱ་ངན་མེད་པའི་དཔལ།
 བརྗོད་བྱ། སྒྲོལ་མ་མེ་ཏོག་ཕྲེང་འཛིན་མའི་སྒྲུབ་ཐབས།
 གཞུང་ཚད། ཤོག་ངོས་ལྔ།

 མཛད་པ་པོ་ངོ་སྤྲོད། 
གཞུང་འདིའི་མཛད་པ་པོ་པཎྜི་ཏ་ཆེན་པོ་ཏ་ཐཱ་ག་ཏ་རཀྵི་ཏ་ནི་རྒྱ་གར་གྱི་པཎྜི་ཏ་ཞིག་ཡིན་ལ། ཁོང་གིས་གཞུང་འདི་མཛད་པའི་ཁུངས་སུ་དྲང་སྲོང་ཚེ་འཛིན་བླ་མའི་གསུང་ལས་བརྗོད་པར་གསུངས་ཡོད། གཞུང་ཁ་བྱང་དུ་འཕགས་པ་འཇམ་དཔལ་དབྱངས་ཀྱིས་བྱིན་གྱིས་བརླབས་པར་གསུངས་པས། རྗེས་སུ་གནང་བའི་བརྒྱུད་པ་དམ་པ་ཞིག་ཡོད་པ་མངོན་ནོ། །

 གཞུང་བརྩམས་པའི་རྒྱུ་མཚན་དང་ལོ་རྒྱུས་རྒྱབ་ལྗོངས། 
གཞུང་འདི་སྒྲོལ་མའི་རྒྱུད་ལས་བྱུང་བའི་སྒྲུབ་ཐབས་ཤིག་སྟེ། སྒྲོལ་མ་མེ་ཏོག་ཕྲེང་འཛིན་མ་ནི་རྗེ་བཙུན་སྒྲོལ་མའི་རྣམ་འགྱུར་ཞིག་ཡིན། མཚན་དེའང་སྒྲོལ་མའི་ཕྱག་ན་མེ་ཏོག་གི་ཕྲེང་བ་བསྣམས་པ་ལ་བརྟེན་ནས་བཏགས་པ་ཡིན། གཞུང་འདི་བོད་དུ་ཅོག་གྲུ་ལོ་ཙཱ་བ་མྱ་ངན་མེད་པའི་དཔལ་གྱིས་བསྒྱུར་བ་སྟེ། ཁོང་ནི་བོད་ཀྱི་ལོ་ཙཱ་བ་ཆེན་པོ་རྣམས་ཀྱི་གྲས་ཤིག་ཡིན་ནོ། །

 གཞུང་གི་ས་བཅད་དམ་ནང་དོན། 
གཞུང་འདི་བསྒོམ་བཟླས་ཀྱི་རིམ་པ་དང་། མཆོད་པ། སྦྱིན་སྲེག་གི་ཆོ་ག་བཅས་ཀྱི་སྐོར་ལ་རྒྱས་པར་བཤད་པ་སྟེ། ས་བཅད་གཙོ་བོ་གཤམ་གསལ་ལྟར་ཡོད་དོ། །

 ཕྱག་འཚལ་བ་དང་མཆོད་བསྟོད། 
གཞུང་འགོར་རྗེ་བཙུན་མ་སྒྲོལ་མ་ལ་ཕྱག་འཚལ་བའི་ཚིགས་བཅད་བརྗིད་ཆགས་ལྡན་པ་ཞིག་གསུངས་ཡོད། དེའི་ནང་དུ་སྒྲོལ་མའི་ཞབས་ཀྱི་རྡུལ་ལ་ལྷ་དང་ལྷ་མིན་གྱི་ཅོད་པན་གྱིས་རེག་པ་དང་། ཁོང་གི་ཤེས་རབ་ཀྱི་སྤྱན་སྙིང་རྗེའི་རླན་གྱིས་གང་བ། ཉོན་མོངས་པའི་དྲ་བ་གཅོད་མཁན། སྲིད་པའི་མཚོ་ཆེན་ནས་སྐྱོབ་པའི་གཟིངས་ཆེན་བཅས་ཀྱི་ཡོན་ཏན་བརྗོད་ཡོད། དེ་ནས་མཆོད་རྫས་སྣ་ཚོགས་ཀྱི་མཆོད་པ་འབུལ་ཚུལ་གསུངས་ཤིང་། མེ་ཏོག་དང་བདུག་སྤོས། སྣང་བ། དྲི། ཞལ་ཟས་བཅས་ཀྱི་མཆོད་སྔགས་ཀྱང་གསུངས་སོ། །

 སྡིག་པ་བཤགས་པ་དང་སྐྱབས་འགྲོ། 
དེའི་རྗེས་སུ་གནོད་པ་བྱེད་པའི་སྡིག་པའི་ལས་རྣམས་བཤགས་ཤིང་། དུག་གིས་སེམས་གདུང་བ་རྣམས་སྦྱོང་བར་གསོལ་བ་བཏབ་ཡོད། སྐྱབས་འགྲོའི་སྐབས་སུ་རྒྱལ་སྲས་ཐུབ་པའི་འོད་ཚོགས་མཛེས་པ་དང་། སྙིང་རྗེའི་རྒྱུན་གྱིས་ཉོན་མོངས་ཐ་བ་བརླན་མཛད་པའི་མགོན་ལ་སྐྱབས་སུ་འགྲོ་བར་གསུངས་སོ། །

 སྨོན་ལམ། 
ཤེས་རབ་གཟིངས་ཆེན་སྙིང་རྗེའི་གོ་ཆ་མི་འགྱུར་བ་ཐོབ་པར་སྨོན་པ་དང་། བྱམས་པ་སྙིང་རྗེ་དགའ་བ་བཏང་སྙོམས་ཀྱི་ཚད་མེད་བཞི་བསྒོམ་པར་བསྐུལ། རབ་ཏུ་ཟབ་པའི་དཀའ་ཐུབ་དང་། ཉོན་མོངས་ཆགས་བྲལ། ཡེ་ཤེས་དབང་ཕྱུག་ཕྱག་རྒྱ་ཅན་གྱི་འཕགས་མ་ཐོབ་པར་སྨོན་པའི་སྨོན་ལམ་བཏབ་ཡོད་དོ། །

 བསྐྱེད་རིམ་གྱི་དམིགས་པ། 
སྒྲུབ་སྟངས་ཀྱི་ཐོག་མར་རབ་ཏུ་ཞི་བའི་གནས་དབེན་པ་ནགས་ཚལ་ལམ་ཕུག་གམ་ལྗོན་ཤིང་དུར་ཁྲོད་སོགས་སུ་སྟན་ལ་འདུག་སྟེ་བསམ་གཏན་བསྒོམ་དགོས་པར་གསུངས། དེ་ནས་འོད་གསལ་རྟེན་འབྲེལ་བདེ་སྟོང་མི་གཡོ་བའི་ངང་དུ་གནས་ཏེ། རྟོག་མེད་རྡོ་རྗེའི་མཆོག་ཁྱབ་པར་བསྒོམ། དེ་ནས་རང་སེམས་ས་བོན་ཏཱཾ་ཡིག་ལས་འོད་ཟེར་ཆེན་པོས་ཁམས་གསུམ་གྱི་མུན་པ་བཅོམ་སྟེ། རྒྱལ་བ་སྲས་བཅས་ནམ་མཁའ་ལ་བཞུགས་པར་བལྟ་བའི་མོས་གུས་བསྐྱེད། ཨོཾ་ཤཱུ་ནྱ་ཏཱ་ཛྙཱ་ན་བཛྲ་སྭ་བྷཱ་བ་ཨཱཏྨ་ཀོ྅ཧཾ་ཞེས་པའི་སྟོང་ཉིད་ཀྱི་སྔགས་བརྗོད་དོ། །

 སྒྲོལ་མ་ལྔའི་བསྐྱེད་རིམ། 
སྙིང་རྗེའི་ཤུགས་ཀྱིས་བསྐུལ་ནས་རང་སྙིང་གར་པཾ་ཡིག་ལས་སྣ་ཚོགས་པདྨ། དེའི་སྟེང་ཨཱཿཡིག །ལྟེ་བར་ཟླ་བའི་སྟེང་དབྱངས་དང་གསལ་བྱེད་ཀྱི་ཡི་གེས་བསྐོར་བའི་ཏཱཾ་ཡིག་ལས་འོད་ཚོགས་འཕྲོས་ཏེ་འགྲོ་བའི་དོན་བྱས་ནས་ཚུར་བསྡུས་ཏེ་སྐད་ཅིག་ལ་སྒྲོལ་མའི་སྐུ་ལྔར་གྱུར་པར་བསྒོམ། སྒྲོལ་མ་ལྔ་པོ་དེ་དག་ནི། སྒྲོལ་མ་སྔོན་མོ། ཞལ་གཅིག་ཕྱག་བཞི། སྟག་གི་གོས་གྱོན་མ། ཕྱག་ན་གྲི་གུག་དང་ཐོད་པ། རལ་གྲི། སྡིགས་མཛུབ་ཀྱི་ཕྱག་རྒྱ་བཅས་བསྣམས། ཤར་ཕྱོགས་སུ་བཞུགས། སྒྲོལ་མ་སེར་མོ། ཞལ་གསུམ་ཕྱག་དྲུག། ཞལ་གཡས་སྔོན་པོ། གཡོན་པ་དམར་པོ། ཕྱག་ན་རལ་གྲི། དགྲ་སྟ། མདའ། ཞགས་པ། གཞུ། དུང་བཅས་བསྣམས། ལྷོ་ཕྱོགས་སུ་བཞུགས། སྒྲོལ་མ་བཙོད་ཀྱི་ཁ་དོག་ཅན། ཞལ་གཅིག་ཕྱག་བཞི། སྣ་ཚོགས་ཀྱིས་བརྒྱན། ཕྱག་ན་མི་འཇིགས་ཀྱི་ཕྱག་རྒྱ་དང་མདའ། གཞུ། ཨུཏྤལ་དམར་པོ་བཅས་བསྣམས། ནུབ་ཕྱོགས་སུ་བཞུགས། སྒྲོལ་མ་ལྗང་སེར། ཆོས་ཀྱི་ཕྱག་རྒྱས་ཐུགས་ཀ་བརྒྱན། ཕྱག་ན་ཨུཏྤལ་སྔོན་པོ་བསྣམས། བྱང་ཕྱོགས་སུ་བཞུགས། སྒྲོལ་མ་དབུས་མ། སྐུ་མདོག་ཟླ་བའི་མདངས་ཅན། རྣམ་སྣང་ལ་སོགས་པ་རྒྱལ་པོའི་རིགས་ཀྱིས་དབུ་བརྒྱན། ནུ་མ་རྒྱས་ཤིང་བརྩོན་པའི་ལུས་ལྡན། ཕྱག་ན་མི་འཇིགས་ཀྱི་ཕྱག་རྒྱ་དང་ཨུཏྤལ་བཅས་བསྣམས། དབུས་སུ་བཞུགས།

 བཟླས་པའི་སྔགས། 
སྒྲོལ་མ་ལྔ་པོ་སོ་སོའི་སྔགས་བཟླ་དགོས་པར་གསུངས་ཏེ།
ཤར་གྱི་སྒྲོལ་མའི་སྔགས། ཨོཾ་ཏཱ་རེ་ཏུཏྟཱ་རེ་ཏུ་རེ་ནིཥྛི་དཱ་རུ་ཎ་པྲ་ཏི་ཧ་ཏ་ཙིཏྟཱ་ཨུཥྨ་ཧ་ན་སྭཱ་ཧཱ།
ལྷོའི་སྒྲོལ་མའི་སྔགས། ཨོཾ་ཏཱ་རེ་ཏུཏྟཱ་རེ་ཏུ་རེ་བྷ་ཡ་ཧ་ར་ཎ་རཀྵ་བ་ར་ཎེ་གུ་བ་ཏིཾ་བིདྡྷྱ་ས་མ་ཧེ་སྭཱ་ཧཱ།
ནུབ་ཀྱི་སྒྲོལ་མའི་སྔགས། ཨོཾ་ཏཱ་རེ་ཏུཏྟཱ་རེ་ཏུ་རེ་ཨ་ན་བྷི་པྲཛྙཱ་པྲ་སནྣ་ཏ་ཨ་བྷི་པྲཛྙཱ་པྲ་སཱ་དྷ་སྭཱ་ཧཱ།
 བྱང་གི་སྒྲོལ་མའི་སྔགས། ཨོཾ་ཏཱ་རེ་ཏུཏྟཱ་རེ་ཏུ་རེ་བྷ་ཡ་ཧ་ར་ཎ་ཧཱུཾ་ཧཱུཾ་ཧཱུཾ་མྲྀཏྱུ་དཎྜ་ཡ་མ་དྱུ་ཏ་སྭཱ་ཧཱ།

 གཟུངས་ཀྱི་སྙིང་པོ། 
བཟླས་པའི་རྗེས་སུ་གཟུངས་ཀྱི་སྙིང་པོ་མཐུ་ཆེན་འདི་བརྗོད་པར་གསུངས། ན་མོ་རཏྣ་ཏྲ་ཡཱ་ཡ། ན་མཿཨཱརྱཱ་ཝ་ལོ་ཀི་ཏེ་ཤྭ་ར་ཡ། བོ་དྷི་སཏྭཱ་ཡ། མ་ཧཱ་སཏྭཱ་ཡ། མ་ཧཱ་ཀཱ་རུ་ཎི་ཀཱ་ཡ། ཏདྱ་ཐ། ཨོཾ་ཏཱ་རེ་ཏུཏྟཱ་རེ་ཏུ་རེ་སརྦ་དུ་ཥྚཱན་པྲ་དུཥྚཱན་མ་མ་ཀྲྀ་ཏེ་ཛཾ་བྷ་ཡ་སྟཾ་བྷ་ཡ། མོ་ཧ་ཡ། བནྡྷ་ཡ། ཧཱུཾ་ཧཱུཾ་ཧཱུཾ་ཕཊ་ཕཊ་ཕཊ། སརྦ་དུཥྚཱ་སྟཾ་བྷ་ན་ཏཱ་རེ་སྭཱ་ཧཱ། ཞེས་པ་དང་། གཟུངས་གཞན་ཡང་གསུངས་སོ། །

 སྟོབས་བསྐྱེད་ཀྱི་ཆོ་ག 
མང་དུ་བཟླས་པའི་རྗེས་སུ་སྟོབས་བསྐྱེད་ཀྱི་ཆོ་ག་བྱ་དགོས། སྣོད་མཛེས་པའི་ནང་དུ་འབྲས་སོགས་ཁ་ཟས་བཟང་པོ་བཤམས་ལ། པདྨ་ཁ་བྱེ་བའི་ཕྱག་རྒྱ་བཅིང་ཞིང་སྐུ་གསུང་ཐུགས་ཀྱི་སྙིང་པོ་ལན་བདུན་བརྗོད་པས་ཁ་དོག་དྲི་རོ་ཕུན་སུམ་ཚོགས་པར་བྱས་ནས། ཆ་གཅིག་རིག་པའི་ལྷ་མོ་རྣམས་ལ་འབུལ། ཆ་གཅིག་ནང་དུ་འོད་ཟེར་སྦུ་གུར་བསྐྱེད་དེ་ནག་པོ་ཆེན་པོ་དང་། དབྱིག་གི་སྙིང་པོ། ལྷ། ཀླུ། གནོད་སྦྱིན། གྲུལ་བུམ་སོགས་ལ་གུས་པས་དབུལ་བར་བྱའོ། །

 སྦྱིན་སྲེག་གི་ཆོ་ག 
གཞུང་འདིར་སྦྱིན་སྲེག་གི་ཆོ་ག་རྒྱས་པར་གསུངས། བརྒྱད་དང་བཅུ་བཞི། བཅུ་དང་ཉི་ཤུ་གསུམ་སོགས་ཀྱི་ཚེས་ལ་ཞི་བ། རྒྱས་པ། དབང་། མངོན་སྤྱོད་བཅས་ཀྱི་སྦྱིན་སྲེག་དབུལ། ཐབས་ཀྱི་ཁ་དོག་ནི་དཀར་དང་སེར། དམར། ནག་པོ་བཅས་ཡིན་ལ། ཐབས་ཀྱི་དབྱིབས་ནི་ཟླུམ་དང་གྲུ་བཞི། ཟླ་གམ། གྲུ་གསུམ་བཅས་ཡིན། ནང་དུ་འཁོར་ལོ་དཀར་པོ་དང་རྡོ་རྗེ་སེར་པོ། པདྨ་དམར་པོ། གྲི་གུག་སྔོན་པོ་བཅས་རིམ་པ་ཇི་བཞིན་དགོད།
སྲེག་རྫས་ནི་མར་དང་ཞོ། འོ་མ། སྦྲང་རྩི། ཀ་ར། འབྲས། ཏིལ། གྲོ། ནས་སོགས་འབྲུ་དང་། དཱུར་བ། ཀུ་ཤ་སོགས་བསོགས། ཐོག་མར་དྲང་སྲོང་མེ་ལྷ་ཞལ་གཅིག་ཕྱག་བཞི། སྐུ་མདོག་དཀར་པོ། དབྱུག་པ་དང་སྤྱི་བླུགས། བགྲང་ཕྲེང་། མི་འཇིགས་ཀྱི་ཕྱག་རྒྱ་བཅས་བསྣམས་པ་ཟླ་བའི་སྟེང་དུ་བསྐྱེད་ལ། དགང་བླུགས་བདུན་གྱིས་མཆོད། ཛཿཞེས་བརྗོད་ཅིང་སེ་གོལ་གཏོགས་ལ་གཤེགས་པར་བསམ། དེ་ནས་སྔགས་ཀྱིས་རྫས་དང་མེ་ཐབ་བསང་སྟེ་མཆོད་པ་དབུལ་བར་བྱའོ། །

 རྗེས་ཀྱི་སྤྱོད་ལམ། 
མཐར་རྡོ་རྗེ་སེམས་དཔའི་དམ་ཚིག་སེམས་ཅན་སྐྱོང་བའི་ཆེད་དུ་བརྗོད་ལ། ལུས་ངག་ཡིད་གསུམ་གྱི་སྤྱོད་ལམ་ཁྱད་པར་ཅན་གྱིས་གནས་བྱ་ཞིང་། བསོད་ནམས་མང་པོ་བསག་པར་བྱའོ། །

 ཐུན་མོང་མ་ཡིན་པའི་ཁྱད་ཆོས། 
གཞུང་འདི་ལ་ཁྱད་ཆོས་འགའ་ཞིག་ཡོད་དེ། དང་པོ། སྒྲོལ་མ་ལྔའི་དཀྱིལ་འཁོར་བཀོད་སྟངས་ཁྱད་པར་ཅན་ཏེ། ཤར་དུ་སྔོན་མོ། ལྷོ་རུ་སེར་མོ། ནུབ་ཏུ་བཙོད་ཁ། བྱང་དུ་ལྗང་སེར། དབུས་སུ་ཟླ་མདངས་ཅན་བཅས་བཀོད། གཉིས་པ། སྒྲོལ་མ་རེ་རེའི་སྔགས་སོ་སོར་གསུངས་པས་སྒྲུབ་ཐབས་རྒྱས་པའི་ཁྱད་ཆོས་ལྡན། གསུམ་པ། སྦྱིན་སྲེག་གི་ཆོ་ག་རྒྱས་པར་གསུངས་པས། ལས་བཞིའི་སྒྲུབ་པ་ཀུན་ལ་འཇུག་ཐུབ། བཞི་པ། བསྐྱེད་རྫོགས་ཐེག་པའི་མཐའ་བྲལ་རྟོག་མེད་བདེ་བ་ཆེན་པོའི་ལྟ་བ་གསུངས་པས། རྫོགས་རིམ་གྱི་དགོངས་པ་ཡང་ཟབ་མོར་བསྟན།

 ཤུགས་རྐྱེན་དང་འཕྲིན་ལས། 
སྒྲོལ་མའི་སྒྲུབ་ཐབས་འདི་བོད་དུ་ཆོས་འཁོར་ཕྱི་མའི་སྐབས་སུ་དར་བ་ཞིག་སྟེ། སྒྲོལ་མའི་རྒྱུད་དང་སྒྲུབ་ཐབས་མང་པོའི་གྲས་ཀྱི་གཅིག་ཡིན། མེ་ཏོག་ཕྲེང་འཛིན་མའི་སྒྲུབ་ཐབས་འདི་སྒྲོལ་མའི་རྣམ་འགྱུར་ཁྱད་པར་ཅན་ཞིག་ལ་དམིགས་པས། སྒྲོལ་མའི་སྒྲུབ་ཐབས་ཀྱི་ཆོས་སྐོར་ལ་གལ་ཆེན་པོ་ཡོད། ལྷག་པར་སྒྲོལ་མ་ལྔ་དང་ལས་བཞིའི་སྦྱིན་སྲེག་གི་ཆོ་ག་རྒྱས་པར་གསུངས་པས། ལས་ཀྱི་སྒྲུབ་པར་འདོད་པ་རྣམས་ལ་ཕན་ཐོགས་ཆེའོ། །

 པར་གཞི་ཁག 
སྡེ་དགེ་པར་མ། 
ཅོ་ནེ་པར་མ། 
སྣར་ཐང་པར་མ།
པེ་ཅིང་པར་མ།
གསེར་བྲིས་མ།
དཔེ་བསྡུར་མ།

 ད་དུང་གཟིགས། 
 སྒྲོལ་མ།
 སྒྲོལ་མ་ཉི་ཤུ་རྩ་གཅིག
 སྒྲུབ་ཐབས།
 སྦྱིན་སྲེག

 ཕྱི་ཕྱོགས་དྲ་མཐུད། 
 BDRC-Buddhist Digital Resource Center
 ཝེ་ཁེ་བོད་ཀྱི་རིག་མཛོད། མེ་ཏོག་ཕྲེང་འཛིན་གྱི་སྒྲུབ་པའི་ཐབས།  []

 གསལ་བཤད།
ཞུ་དགོས་པ་ཞིག་ལ་གཞུང་འདིའི་སྐོར་གྱི་ལོ་རྒྱུས་དང་ནང་དོན་ཞིབ་ཕྲ་དག་ད་དུང་མཁས་པ་རྣམས་ཀྱིས་ཞིབ་འཇུག་དང་ཞུ་དག་གིས་རྒྱབ་སྐྱོར་དགོས་པ་ཡིན། གང་ལྟར་འདི་ནི་ཝེ་ཁེ་རིག་མཛོད་ཀྱི་བརྩམས་ཆོས་ངོ་སྤྲོད་ཀྱི་རྩོམ་ཡིག་གི་མ་དཔེ་ཙམ་ཡིན་པས། ཁུངས་གཏུབ་དང་གནས་ཚུལ་ཞིབ་ཕྲ་རྣམས་ད་དུང་ཞིབ་འཇུག་གི་གནས་སུ་ལྷག་ཡོད།