མེ་ཏོག་ཕྲེང་འཛིན་གྱི་བསྟོད་པ།

«མེ་ཏོག་ཕྲེང་འཛིན་གྱི་བསྟོད་པ།»ཞེས་པ་ནི་རྒྱ་གར་གྱི་སློབ་དཔོན་ཆེན་པོ་ཐམས་ཅད་མཁྱེན་པའི་བཤེས་གཉེན་གྱིས་མཛད་པའི་རྗེ་བཙུན་འཕགས་མ་སྒྲོལ་མ་ལ་བསྟོད་པའི་གཞུང་ཞིག་ཡིན། གཞུང་འདི་ནི་སྒྲོལ་མའི་བསྟོད་པའི་གཞུང་ལུགས་ཁྲོད་གྲགས་ཆེ་བ་ཞིག་ཡིན་ཞིང་། ཤྲདྡྷ་ར་ཞེས་པའི་སཾསྐྲྀཏ་སྙན་ངག་གི་སྡེབ་སྦྱོར་ཁྱད་པར་ཅན་གྱིས་བརྩམས་པས་མཚན་དེས་བཏགས་པ་ཡིན། གཞུང་འདི་ལ་རྒྱ་གར་གྱི་མཁན་པོ་ཀ་ན་ཀ་ཝརྨཱ་དང་། བོད་ཀྱི་ལོ་ཙཱ་བ་པ་ཚབ་ཉི་མ་གྲགས་ཀྱིས་བསྒྱུར་ཅིང་། སླད་ནས་པཎྜི་ཏ་ཆེན་པོ་མ་ཎི་ཀ་ཤྲཱི་ཛྙཱ་ན་དང་། ཆག་ལོ་ཙཱ་བ་ཤཱཀྱའི་དགེ་སློང་ཆོས་རྗེ་དཔལ་གྱིས་ཞུ་དག་མཛད་པ་ཡིན་ནོ། །

 གཞུང་གི་གནས་ཚུལ་གནད་བསྡུས། 
 མཚན་བྱང་ཆ་ཚང། མེ་ཏོག་ཕྲེང་འཛིན་གྱི་བསྟོད་པ།
 མཛད་པ་པོ། སློབ་དཔོན་ཆེན་པོ་ཐམས་ཅད་མཁྱེན་པའི་བཤེས་གཉེན།
 བརྗོད་བྱ། རྗེ་བཙུན་འཕགས་མ་སྒྲོལ་མའི་བསྟོད་པ།
 བརྩམས་པའི་དུས་རབས། དུས་རབས་བརྒྱད་པ་ནས་དགུ་པའི་བར།
 གཞུང་ཚད། ཤོག་ངོས་དགུ།
 ལོ་ཙཱ་བ། རྒྱ་གར་གྱི་མཁན་པོ་ཀ་ན་ཀ་ཝརྨཱ་དང་། བོད་ཀྱི་ལོ་ཙཱ་བ་པ་ཚབ་ཉི་མ་གྲགས།
 ཞུ་དག་པ། པཎྜི་ཏ་མ་ཎི་ཀ་ཤྲཱི་ཛྙཱ་ན་དང་། ཆག་ལོ་ཙཱ་བ་ཆོས་རྗེ་དཔལ།

 མཛད་པ་པོ་ངོ་སྤྲོད། 
གཞུང་འདིའི་མཛད་པ་པོ་ནི་སློབ་དཔོན་ཆེན་པོ་ཐམས་ཅད་མཁྱེན་པའི་བཤེས་གཉེན་(སཾསྐྲྀཏ། སརྦཛྙ་མིཏྲ)ཞེས་བྱ་བ་ཡིན་ཞིང་། གཞུང་གི་མཇུག་བྱང་དུ་"བྱང་ཆུབ་སེམས་དཔའི་སྤྱོད་པ་རྩེ་གཅིག་ཏུ་བྱེད་པས་མཛད་པ་"ཞེས་གསུངས་པ་ལྟར། ཁོང་ནི་བྱང་ཆུབ་སེམས་དཔའི་སྤྱོད་པ་ལ་བརྩོན་པའི་སློབ་དཔོན་ཞིག་ཡིན་པ་མངོན། རྒྱ་གར་གྱི་མཁས་པ་འདི་ནི་སྒྲོལ་མའི་བསྟོད་པའི་རྩོམ་རིག་ལ་མཁས་ཤིང་། གཞུང་འདི་ནས་སྒྲོལ་མ་ལ་གུས་པ་དང་དད་པ་ཆེན་པོས་བསྟོད་པ་ཕུལ་བ་གསལ་པོར་མངོན་ནོ། །

 གཞུང་གི་ས་བཅད་དམ་ནང་དོན། 
གཞུང་འདིའི་ནང་དོན་གཙོ་བོ་ནི་རྗེ་བཙུན་སྒྲོལ་མ་ལ་བསྟོད་ཅིང་གསོལ་བ་འདེབས་པ་དང་། སྡུག་བསྔལ་སྣ་ཚོགས་ལས་སྐྱོབ་པའི་མཐུ་རྩལ་བསྔགས་པ། སྒྲོལ་མ་ལ་བརྟེན་པས་ཐོབ་པའི་དངོས་གྲུབ་བརྗོད་པ་བཅས་ཡིན་ནོ། །

 མཆོད་བསྟོད་ཕུལ་བ། 
གཞུང་གི་མགོ་བརྩམས་སུ་མཛད་པ་པོས་སྒྲོལ་མའི་ཞབས་ལ་ཕྱག་འཚལ་ཞིང་། ལྷ་ཚོགས་ཀྱི་གཙུག་གི་ནོར་བུས་བརྒྱན་པའི་ཞབས་པདྨའི་འོད་ཟེར་ཉི་མ་འཆར་ཀ་ལྟར་དམར་བ་ལ་བསྟོད་ཅིང་། སྤྱི་བོར་ཐལ་མོ་སྦྱར་ཏེ་མེ་ཏོག་ཕྲེང་བ་ལྟ་བུའི་བསྟོད་པ་གསར་བ་ཕུལ་བར་བརྗོད་དོ། །

 སྡུག་བསྔལ་གྱི་གནས་སྟངས་བརྗོད་པ། 
མཛད་པ་པོས་རང་ཉིད་སྡུག་བསྔལ་གྱི་མེ་ནང་དུ་ལྷུང་བའི་སྐལ་ངན་དང་། བླུན་ཞིང་ཅི་བགྱི་བ་མ་ཤེས་པར་དུབ་པའི་གནས་སྟངས་བརྗོད་དེ། མིག་ཉམས་པས་གཞན་གྱི་འགྲོས་ལ་བལྟས་ནས་འགྲོ་དགོས་པ་བཞིན་དུ། སྒྲོལ་མ་ཁྱོད་ལ་བརྟེན་པར་བགྱི་ཞེས་བསྟོད་པ་ཕུལ་བ་ཡིན། སྒྲོལ་མའི་ཐུགས་རྗེས་སེམས་ཅན་ཀུན་ལ་བྱེ་བྲག་མེད་པར་བཞུགས་ཤིང་། དེས་བདག་ལྟ་བུ་ཡང་བསྐྱབས་པར་མཛད་པར་གསོལ་བ་བཏབ་བོ། །

 སྒྲོལ་མའི་མཐུ་རྩལ་བསྔགས་པ། 
མཛད་པ་པོས་རང་ཉིད་སྡིག་པ་དང་ཉེས་བྱས་ཀྱིས་བརྗིད་པའི་སྐལ་ངན་བརྗོད་དེ། ཉི་མའི་འོད་ཀྱིས་ཀྱང་གངས་རིའི་ཁ་བས་བསིལ་བར་བྱས་པའི་ས་ཆའི་མུན་པ་བསལ་མི་ནུས་པ་དང་འདྲ་བར། རང་ཉིད་སྡུག་བསྔལ་གྱི་གཏིང་ན་བྱིང་ཡང་། འཇིག་རྟེན་གསུམ་གྱི་ཡུམ་གཅིག་བཅོམ་ལྡན་འདས་མ་སྒྲོལ་མ་ཁྱོད་ཀྱིས་མགོན་དུ་མཛད་པར་གསོལ་བ་བཏབ་པ་ཡིན། སྒྲོལ་མ་ནི་འཇིག་རྟེན་གསུམ་གྱི་འདོད་འབྲས་སྩོལ་བའི་དཔག་བསམ་ལྗོན་ཤིང་ལྟ་བུ་ཡིན་པས། གང་དང་གང་ཞིག་སྡུག་བསྔལ་གྱིས་བསྲེགས་པ་དེ་དག་ཐམས་ཅད་བསྒྲལ་བའི་དམ་བཅའ་ཞལ་བཞེས་པའི་སྒྲོལ་མ་ལ། བདག་ཅག་ལ་ཡང་འབྲས་བུ་སྩོལ་བར་མཛད་དུ་གསོལ་ཞེས་ཞུས་སོ། །

 འཇིགས་པ་སྣ་ཚོགས་ལས་སྐྱོབ་པ། 
གཞུང་འདིའི་ནང་དུ་སྒྲོལ་མས་འཇིགས་པ་སྣ་ཚོགས་ལས་སྐྱོབ་པའི་མཐུ་རྩལ་རྒྱས་པར་བསྔགས་ཏེ། ཆུའི་འཇིགས་པ་དང་། མེའི་འཇིགས་པ། གླང་ཆེན་མྱོས་པའི་འཇིགས་པ། རྐུན་པ་དང་དགྲ་བོའི་འཇིགས་པ། སྦྲུལ་སྡིག་པའི་འཇིགས་པ། སྲིན་པོ་དང་འབྱུང་པོའི་འཇིགས་པ། དམག་འཁྲུག་གི་འཇིགས་པ། ནད་གཞིའི་སྡུག་བསྔལ། དབུལ་ཕོངས་ཀྱི་སྡུག་བསྔལ། བཙོན་འཇུག་གི་སྡུག་བསྔལ་བཅས་ལས་སྐྱོབ་པར་བསྔགས་པ་ཡིན།
གྲུ་ཆག་ཆུར་བྱིང་བ་རྣམས་སྒྲོལ་མ་ལ་བསྟོད་པས་རྒྱ་མཚོའི་རླུང་འཚུབས་ལས་བརྒལ་བར་འགྱུར་ཞིང་། མེ་འབར་བའི་ཁྱིམ་ན་ཉལ་བ་རྣམས་ཀྱིས་སྒྲོལ་མ་ལ་གསོལ་བ་བཏབ་ན་སྤྲིན་གྱི་ཆུ་རླབས་ཀྱིས་མེ་འཇོམས་པར་འགྱུར། གླང་ཆེན་མྱོས་པའི་མཆེ་བའི་རྩེ་མོར་ལུས་པོ་བཞག་པའང་སྒྲོལ་མ་རྗེས་དྲན་པས་རི་བོ་མཐོན་པོའི་མཁར་ལ་འདུག་པ་བཞིན་དུ་འཆི་བདག་ཟློག་པར་འགྱུར། རྐུན་པོས་བཟུང་བ་ཡང་སྒྲོལ་མའི་མཚན་བསམ་པས་སྐྱོབ་པར་བྱེད། སྦྲུལ་སྡིག་པོའི་གཤིན་རྗེའི་ཞགས་པ་ལྟ་བུ་ཡང་སྒྲོལ་མའི་ཡོན་ཏན་བསྒྲུབ་པས་ཨུཏྤལ་ཕྲེང་བའི་རྒྱན་ལྟར་འགྱུར། སྲིན་པོའི་སྤྲུལ་པ་དང་མཚོན་ཆའི་ཚོགས་ཀྱང་སྒྲོལ་མའི་གསང་སྔགས་དྲན་པས་སྡིག་བསལ་བར་འགྱུར། དམག་འཁྲུག་གི་གཡུལ་ངོར་ཡང་སྒྲོལ་མ་ལ་གསོལ་བ་བཏབ་པས་དཔའ་བོ་གཅིག་གིས་དགྲ་བོའི་ས་གཞི་འཐག་པར་འགྱུར་བ་བསྔགས་སོ། །

 ནད་གཞི་སེལ་བ། 
སྡིག་སྤྱོད་ཀྱི་རྒྱུ་ལས་བྱུང་བའི་ནད་གཞི་ཚབས་ཆེན་པོ་རྣག་ཁྲག་རུལ་པས་ལུས་ཟད་པ་ཡང་། སྒྲོལ་མའི་ཞབས་ལ་བརྟེན་པའི་སྨན་མཆོག་བསྟེན་པས་ས་ལེ་སྦྲམ་ལྟར་གསལ་བའི་ལུས་དང་། པདྨ་དཀར་པོ་ལྟར་ཡངས་པའི་མིག་ཐོབ་པར་བསྔགས། དེ་བཞིན་མཁས་པའི་ཚོགས་སར་ལྐུགས་པ་ཉིད་དུ་གྱུར་པ་ཡང་སྒྲོལ་མ་ལ་གུས་པས་ངག་གི་དབང་ཕྱུག་ཐོབ་ནས་མི་བདག་མདུན་སར་སེང་གེའི་ཁྲི་འཕྲོག་པར་བྱེད་ཅེས་བསྔགས་སོ། །

 དབུལ་ཕོངས་སེལ་ཏེ་དཔལ་འབྱོར་སྩོལ་བ། 
ས་ལ་ཉལ་ཞིང་རྡུལ་གྱིས་ལུས་གོས་སྦགས་པ། གོས་ཟད་ནས་ཡན་ལག་མངོན་གྱུར་པ། གཞན་གྱི་ཁྱིམ་སྒོར་ཟས་སློང་བའི་དབུལ་པོ་ཡང་སྒྲོལ་མ་མཉེས་བགྱིས་ན། ན་ཆུང་མཆོག་དལ་རྣམས་ཀྱིས་རྔ་ཡབ་ཀྱིས་གཡབས་ཤིང་། གླང་ཆེན་མྱོས་པ་ལ་ཞོན་ཏེ་གདུགས་གཅིག་གཡེན་དུ་འཛིན་པའི་མི་བདག་ཏུ་འགྱུར་བར་བསྔགས། སྒྲོལ་མ་ལ་གསོལ་བ་བཏབ་ན་ནོར་བུ་ས་ལས་གཏེར་དང་གསེར་ཚོགས་འབྱུང་བར་བསྔགས། སྒྲོལ་མའི་བཀའ་དྲིན་ཆ་ཤས་ཙམ་ཞིག་མཆིས་ན། འཁོར་ལོ་བདུན་དང་། བུད་མེད་མཚན་བརྒྱན། གླང་ཆེན་མཆེ་བ་དྲུག་པ། རྟ་མཆོག་སྤུ་སྔོ་བསངས། ནོར་བུ་ཉི་ལྟར་འོད་ཅན། བློན་པོ་རྟུལ་ཕོད་བཅས་ཐོབ་པར་འགྱུར་རོ། །

 རིག་པའི་དངོས་གྲུབ་བསྔགས་པ། 
སྒྲོལ་མའི་བྱིན་རླབས་ཀྱིས་རིག་པའི་གྲུབ་པ་ཐོབ་ན། ཙནྡན་ཆུ་དང་ནོར་བུའི་རྡོ་སྟེང་དུ་སྡུག་པ་དང་རོལ་ཞིང་། རལ་གྲིའི་འོད་ཟེར་སྔོན་པོས་དཔུང་རྒྱན་གཡོ་བའི་རིག་འཛིན་དབང་པོའི་གོ་འཕང་ཐོབ་ནས། མཱ་ལ་ཡའི་མེ་ཏོག་སྐྱེད་མོས་ཚལ་དུ་རང་དགར་འགྲོ་བར་བསྔགས། ལྷ་མོ་རྣམས་ཀྱིས་མཆོད་ཅིང་གང་གཱའི་ཆུར་རྩེད་མོ་བྱེད་པར་འགྱུར། སྒྲོལ་མའི་སྤྱན་རས་མང་དུ་ཕོག་པས་ལྷའི་གླང་ཆེན་ཐལ་གོང་ལ་ཞོན་ཏེ་ལྷའི་ཡུལ་དུ་སྐྱོང་བར་བསྔགས་སོ། །

 སྒྲོལ་མའི་སྐུ་གཟུགས་བསྔགས་པ། 
སྒྲོལ་མའི་སྐུ་གཙུག་ན་བདེ་བར་གཤེགས་པ་བཞུགས་ཤིང་འོད་ཟེར་མཁའ་ཁྱབ། སྐུ་མདོག་ཉི་མ་ཤར་ཀ་བྱེ་བ་ལྟར་གསལ་བའི་འོད་ཟེར་གྱིས་འཇིག་རྟེན་གསུམ་གང་བར་བསྔགས། ཞབས་གཅིག་གཡས་བརྐྱང་བའི་གོམ་སྟབས་ཆེན་པོའི་བརྗིད་ལ་ཚངས་པ་དང་དབང་པོ། ཁྱབ་འཇུག་སོགས་ཀྱིས་ཕྱག་འཚལ་བར་བསྔགས། སྒྲོལ་མའི་སྐུ་མདོག་ལ་ལ་དམར་པོ། ལ་ལ་སྔོན་པོ། ལ་ལ་དཀར་པོ། ལ་ལ་གསེར་མདོག་སྣ་ཚོགས་སུ་བཞུགས་པ་བསྔགས། དེ་བཞིན་ཁྲོ་བའི་སྐུར་བཞུགས་ཏེ་ཅང་ཏེའུ་དྲག་པོ་བརྡུངས་པས་རོ་ལངས་ཀྱང་ཐལ་མོའི་སྒྲས་བསྙེམས་པར་བསྔགས། ལ་ལའི་བ་སྤུའི་ཁུང་རེ་ནས་ནམ་མཁའ་ཁྱབ་པའི་བདེ་གཤེགས་བརྒྱ་ཕྲག་སྤྲུལ་པ་མཐའ་ཡས་སུ་བཞུགས་པ་བསྔགས་སོ། །

 མཇུག་གི་སྨོན་ལམ། 
མཛད་པ་པོས་རང་གིས་སྒྲོལ་མའི་ཡོན་ཏན་ཆ་ཙམ་བསྟོད་པས་བསོད་ནམས་བཀྲ་ཤིས་ཐོབ་ཅིང་། དེའི་མཐུས་འཇིག་རྟེན་འདི་ལ་བདེ་ལེགས་འབྱུང་ཞིང་། བདེ་གཤེགས་སྲས་པོའི་གྲོང་ཁྱེར་བདེ་བ་ཅན་དུ་མྱུར་དུ་འགྲོ་བར་སྨོན་ལམ་བཏབ་པ་ཡིན་ནོ། །

 ཐུན་མོང་མ་ཡིན་པའི་ཁྱད་ཆོས། 
གཞུང་འདིའི་ཁྱད་ཆོས་གཙོ་བོ་ནི་སྙན་ངག་གི་སྡེབ་སྦྱོར་ཤྲདྡྷ་ར(སྲགྡྷ་ར)ཞེས་པའི་རྒྱན་དང་ལྡན་པ་ཡིན། ཤྲདྡྷ་ར་ཞེས་པ་ནི་སཾསྐྲྀཏ་ཚིག་ཡིན་ཏེ། མེ་ཏོག་ཕྲེང་བ་འཛིན་པའམ་མགུལ་རྒྱན་ཅན་ཞེས་པའི་དོན་ཏེ། སྙན་ངག་གི་སྡེབ་སྦྱོར་ཁྱད་པར་ཅན་ཞིག་གི་མིང་ཡང་ཡིན། གཞུང་འདི་སྙན་ངག་གི་སྡེབ་སྦྱོར་འདིས་བརྩམས་པས་གཞུང་གི་མཚན་ལའང་མེ་ཏོག་ཕྲེང་འཛིན་གྱི་བསྟོད་པ་ཞེས་བཏགས་པ་ཡིན།
གཞུང་འདི་བསྟོད་པ་ཙམ་མིན་པར། མཛད་པ་པོས་རང་གི་སྡུག་བསྔལ་དང་སྐལ་ངན་སྙིང་ནས་བརྗོད་ཅིང་། སྒྲོལ་མ་ལ་གུས་པ་དང་དད་པ་ཤུགས་དྲག་པོས་གསོལ་བ་བཏབ་པའི་ཁྱད་ཆོས་ཤིག་མངོན། མཛད་པ་པོས་"བདག་གིས་ཞུ་བ་གང་ལགས་དེ་ནི་ནང་གི་དང་པོར་ཁྱོད་ཀྱིས་ཁྱད་པར་དུ་མཁྱེན་"ཞེས་གསུངས་པ་ལྟར། སྒྲོལ་མ་ནི་ཀུན་མཁྱེན་ཡིན་པས་གསོལ་བའི་དོན་ཡོངས་སུ་མཁྱེན་པར་ཡིད་ཆེས་བྱེད་པའི་རང་བཞིན་མངོན།
དེ་བཞིན་གཞུང་འདིར་སྒྲོལ་མས་འཇིགས་པ་བརྒྱད་ལས་སྐྱོབ་པའི་མཐུ་རྩལ་རྒྱས་པར་བསྔགས་ཏེ། ཆུ་དང་མེ། གླང་ཆེན། རྐུན་པོ། སྦྲུལ་སྡིག། སྲིན་པོ། དམག་འཁྲུག། ནད། དབུལ་ཕོངས་བཅས་ལས་སྐྱོབ་པའི་དཔེ་རྒྱས་པར་བཀོད་པ་ནི། སྒྲོལ་མའི་བསྟོད་པའི་གཞུང་ལུགས་གཞན་ལས་ཁྱད་པར་དུ་འཕགས་པའི་ཆ་ཤས་ཤིག་ཡིན་ནོ། །

 ཤུགས་རྐྱེན་དང་འཕྲིན་ལས། 
མེ་ཏོག་ཕྲེང་འཛིན་གྱི་བསྟོད་པ་འདི་བོད་ཀྱི་སྒྲོལ་མའི་བསྟོད་པའི་གཞུང་ལུགས་ཁྲོད་ཀྱི་གཞུང་གྲགས་ཅན་ཞིག་ཡིན་ཞིང་། བསྟན་འགྱུར་དུ་བཞུགས་པས་བོད་ཀྱི་ཆོས་བརྒྱུད་ཁག་ཏུ་དར་ཁྱབ་ཆེན་པོ་བྱུང་། སྒྲོལ་མའི་རྗེས་གནང་དང་སྒྲུབ་ཐབས་ཀྱི་སྐབས་སུ་བསྟོད་པ་འདོན་པར་བྱེད་པའི་གཞུང་གྲས་སུ་བཞག་ཡོད། གཞུང་འདིས་སྒྲོལ་མའི་མཐུ་རྩལ་དང་འཇིགས་པ་སྣ་ཚོགས་ལས་སྐྱོབ་པའི་ཕྲིན་ལས་རྒྱས་པར་བསྔགས་པས། སྒྲོལ་མ་ལ་དད་པ་བསྐྱེད་པའི་རྒྱུར་གྱུར་ཅིང་། བོད་པའི་ཆོས་ལུགས་ཀྱི་ཉམས་ལེན་དུ་ཤུགས་རྐྱེན་ཐེབས་པ་ཡིན་ནོ། །

 པར་གཞི་ཁག 
སྡེ་དགེ་པར་མ། 
ཅོ་ནེ་པར་མ། 
སྣར་ཐང་པར་མ།
པེ་ཅིང་པར་མ།
གསེར་བྲིས་མ།
དཔེ་བསྡུར་མ།

 ད་དུང་གཟིགས། 
 སྒྲོལ་མ།
 སྒྲོལ་མ་ཉེར་གཅིག
 སྒྲོལ་མའི་བསྟོད་པ།
 བསྟན་འགྱུར།

 དཔྱད་གཞིའི་ཡིག་ཆ། 
དཔྱད་གཞི་ཡིག་ཆ་དམིགས་བསལ་བ་གང་ཡང་རག་མ་བྱུང་བས་འགོད་ཐབས་བྲལ།

 ཕྱི་ཕྱོགས་དྲ་མཐུད། 
 BDRC-Buddhist Digital Resource Center
 ཝེ་ཁེ་བོད་ཀྱི་རིག་མཛོད། མེ་ཏོག་ཕྲེང་འཛིན་གྱི་བསྟོད་པ། []

 གསལ་བཤད།
ཞུ་དགོས་པ་ཞིག་ལ་གཞུང་འདིའི་སྐོར་གྱི་ལོ་རྒྱུས་དང་ནང་དོན་ཞིབ་ཕྲ་དག་ད་དུང་མཁས་པ་རྣམས་ཀྱིས་ཞིབ་འཇུག་དང་ཞུ་དག་གིས་རྒྱབ་སྐྱོར་དགོས་པ་ཡིན། གང་ལྟར་འདི་ནི་ཝེ་ཁེ་རིག་མཛོད་ཀྱི་བརྩམས་ཆོས་ངོ་སྤྲོད་ཀྱི་རྩོམ་ཡིག་གི་མ་དཔེ་ཙམ་ཡིན་པས། ཁུངས་གཏུབ་དང་གནས་ཚུལ་ཞིབ་ཕྲ་རྣམས་ད་དུང་ཞིབ་འཇུག་གི་གནས་སུ་ལྷག་ཡོད།