শারীরিক ব্যায়ামের স্নায়বিক প্রভাব

শারীরিক ব্যায়ামের নিউরোবায়োলজিক্যাল প্রভাব মস্তিষ্কের গঠন, মস্তিষ্কের কার্যকারিতা এবং জ্ঞান এর উপর সম্ভাব্য আন্তঃসম্পর্কিত প্রভাব জড়িত। মানুষের গবেষণায় প্রমাণিত হয়েছে যে সামঞ্জস্যপূর্ণ এরোবিক ব্যায়াম (যেমন, প্রতিদিন ৩০ মিনিট) কিছু কিছু জ্ঞানমূলক ফাংশন, নিউরোপ্লাস্টিসিটি এবং আচরণগত প্লাস্টিসিটি এর উন্নতি ঘটাতে পারে;  এই দীর্ঘমেয়াদী প্রভাবগুলির মধ্যে কিছু অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে নিউরন বৃদ্ধি, স্নায়বিক কার্যকলাপ বৃদ্ধি (যেমন, c-Fos এবং বিএনডিএফ সিগন্যালিং), উন্নত মানসিক চাপ মোকাবিলা করা, উন্নত আচরণের জ্ঞানীয় নিয়ন্ত্রণ, উন্নত ঘোষনামূলক, স্থানীয় স্মৃতি কাঠামো এবং পাথওয়ে জ্ঞানীয় নিয়ন্ত্রণ এবং স্মৃতির সাথে যুক্ত। কগনিশনের উপর ব্যায়ামের প্রভাবগুলি শিশু এবং কলেজ ছাত্রদের একাডেমিক পারফরম্যান্স প্রভাবিত করতে পারে, প্রাপ্তবয়স্কদের উত্পাদনশীলতা উন্নত করতে পারে, বৃদ্ধ বয়সে জ্ঞানমূলক ফাংশন সংরক্ষণ করতে পারে, কিছু স্নায়বিক রোগ প্রতিরোধ বা চিকিত্সা করতে পারে এবং সামগ্রিক উন্নতি করতে পারে জীবনের মানের।
Notes

তথ্যসূত্র

বিষয়শ্রেণী:আসক্তি
বিষয়শ্রেণী:আসক্তির ওষুধ
বিষয়শ্রেণী:এরোবিক ব্যায়াম
বিষয়শ্রেণী:এন্টিডিপ্রেসেন্টস
বিষয়শ্রেণী:মনোযোগ
বিষয়শ্রেণী:জ্ঞান
বিষয়শ্রেণী:কগনিটিভ স্নায়ুবিজ্ঞান
বিষয়শ্রেণী:এপিজেনেটিক্স
বিষয়শ্রেণী:ইউফোরিয়েন্টস
বিষয়শ্রেণী:ব্যায়াম ফিজিওলজি
বিষয়শ্রেণী:স্মৃতি
বিষয়শ্রেণী:নিউরোসাইকোলজি
বিষয়শ্রেণী:শারীরিক ব্যায়াম
বিষয়শ্রেণী:শারীরিক মানসিক চিকিৎসা
বিষয়শ্রেণী:বিষণ্নতার চিকিৎসা
বিষয়শ্রেণী:ক্রীড়া বিজ্ঞান