উৎকৃষ্টতাবাদ

উৎকৃষ্টতাবাদ (ইংরেজি: Perfectionism) হলো এমন একটি মানসিক ধারা যেখানে একজন ব্যক্তি নিজ কাজ, চিন্তা, এবং সামগ্রিকভাবে জীবনকে এক প্রকার আদর্শমানের সঙ্গে তুলনা করে চলে এবং সেই আদর্শে পৌঁছানোর জন্য প্রচেষ্টা চালায়। এটি ইতিবাচক এবং নেতিবাচক উভয়ভাবেই প্রকাশ পেতে পারে, যা ব্যক্তির মানসিক ও শারীরিক স্বাস্থ্যের ওপর প্রভাব ফেলে।

 প্রকারভেদ 
উৎকৃষ্টতাবাদ সাধারণত তিনটি প্রধান ভাগে বিভক্ত:

 আত্ম-উৎকৃষ্টতাবাদ 
নিজের প্রতি অতিমাত্রায় উচ্চমানের প্রত্যাশা রাখা। এতে ব্যক্তি নিজের কাজের ওপর সম্পূর্ণরূপে নিখুঁততার চাপ অনুভব করে।

 অন্যের প্রতি উৎকৃষ্টতাবাদ 
এই ধরণের উৎকৃষ্টতাবাদে একজন ব্যক্তি তার চারপাশের মানুষদের কাছ থেকে নিখুঁততার আশা করে, যা সম্পর্কের মধ্যে চাপ এবং বিবাদের সৃষ্টি করতে পারে।

 সামাজিকভাবে নির্ধারিত উৎকৃষ্টতাবাদ 
সমাজের প্রত্যাশা অনুযায়ী নিখুঁতভাবে চলার প্রয়োজনীয়তা অনুভব করা। সমাজের চোখে নিজেকে প্রমাণ করতে চাইলে ব্যক্তি এ ধরনের উৎকৃষ্টতাবাদের শিকার হতে পারে।

 উৎকৃষ্টতাবাদের কারণসমূহ 
উৎকৃষ্টতাবাদের পেছনে বেশ কয়েকটি কারণ থাকতে পারে। এর মধ্যে প্রধান কারণগুলো হলো:

 শৈশবের অভিজ্ঞতা 
শৈশবে বাবা-মা, শিক্ষক বা সমাজের কাছ থেকে প্রাপ্ত নির্দিষ্ট প্রত্যাশা অনেক ক্ষেত্রে উৎকৃষ্টতাবাদী মনোভাবের সৃষ্টি করে।

 আত্মসম্মানের অভাব 
যেসব ব্যক্তিরা আত্মসম্মানে দুর্বল, তারা প্রায়শই নিজেদের যোগ্যতা প্রমাণ করতে উৎকৃষ্টতাবাদী হয়ে ওঠেন।

 সংস্কৃতি ও সামাজিক চাপ 
কিছু সমাজে সফলতা এবং নিখুঁততার ওপর অতিরিক্ত গুরুত্ব দেওয়া হয়, যা ব্যক্তিকে উৎকৃষ্টতাবাদী হতে প্ররোচিত করে।

 তথ্যসূত্র 

বিষয়শ্রেণী:স্নায়ুমনোবিজ্ঞান
বিষয়শ্রেণী:বিষাদগ্রস্ততা (মেজাজ)
বিষয়শ্রেণী:ব্যক্তিত্বসূচক বৈশিষ্ট্য
বিষয়শ্রেণী:আত্মহত্যা
বিষয়শ্রেণী:আত্মরতি