যোগাসনের তালিকা

যোগ অভ্যাস করার জন্য যে ভঙ্গিমায় শরীরকে রাখলে শরীর স্থির থাকে অথচ কোনোরূপ কষ্টের কারণ ঘটে না, তাকে যোগাসন বা আসন বলে। সংক্ষেপে স্থির ও সুখজনকভাবে অবস্থান করার নামই আসন।

পাতঞ্জল যোগদর্শনে বিবৃত অষ্টাঙ্গযোগে আসনের স্থান তৃতীয় এবং গোরক্ষনাথাদি দ্বারা প্রবর্তিত ষড়ঙ্গযোগে প্রথম। চিত্তের স্থিরতা, শরীর এবং তার অঙ্গসমূহের দৃঢ়তা ও শারীরিক আরামপ্রদানের জন্য এই ক্রিয়ার বিধান আছে। 


 প্রখ্যাত যোগাসনসমূহের তালিকা 
 বাংলা সংস্কৃত অর্থ বিন্যাস চিত্র অধোমুখশ্বানাসন अधोमुखश्वानासन অধো মুখ (নিচে মুখ) শ্বান আসন100px| অধোমুখবৃক্ষাসন अधोमुखवृक्षासन  Handstand (Downward-Facing Tree)100px| আকর্ণধনুরাসন आकर्णधनुरासन Bow posture up to ear100x100পিক্সেল অনন্তাসন अनन्तासन অনন্ত নাগের ন্যায় আসন100px| অঞ্জলি মুদ্রা अंजलिमुद्रा Salutation hand posture100px| অর্ধচন্দ্রাসন अर्धचन्द्रासन কোণিক ভাবে আসন100px| অর্ধমৎস্যেন্দ্রাসন अर्धमत्स्येन्द्रासन  Half Spinal Twist100px| অর্ধনাবাসন अर्धनावासन অর্ধেক নৌকার আকারে আসন100px| বদ্ধকোণসন बद्धकोणसन বদ্ধ কৌণিক ভাবে আসন100px| বকাসন बकासन 100px| বালাসন बालासन শিশুদের মতো আসন100px| বিড়ালাসন बिडालासनফ্রেমহীন ভেকাসন भेकासन ব্যাঙের মতো আসন100px| ভরদ্বাজাসন भरद्वाजासन Bharadvaja's Twistframeless|upright=0.5|center

তথ্যসূত্র 

Hatha Yoga Pradipika by Swami Svatmarama
 The Complete Illustrated Book of Yoga by Swami Vishnu-devananda
 Devereux, G. (1998) Dynamic yoga: The ultimate workout that chills your mind as it charges your body (Thorsons, London)
 Farhi, D. (2000) Yoga mind, body and spirit:  A return to wholeness (New leaf: New Zealand)
 Hewitt, J. (1977) The Complete Yoga Book (Rider, London)

 Iyengar, B.K.S (2001) Yoga: The path to holistic health (Dorling Kindersley, London)
 Mira, S. and Methta, S. (1990) Yoga: The Iyengar Way (Dorling Kindersley, London)
 Sivananda Yoga Vedanta Centre (1996) Yoga, Mind and Body (DK, London)
 Sturgess, S. (1997) The Yoga Book (Element)
 Swami Muktibodhananda (1993) Hatha Yoga Pradipika (Yoga Publications Trust, Munger, Bihar, India)
 Swami Satyananda Saraswati (1996) Asana, Pranayama, Mudra, Bandha (Yoga Publications Trust, India)
 Swenson, D. (1999) Ashtanga yoga: The Practice Manual (Ashtanga yoga production, Houston)
 Nardini, Sadie, The 21 Day Yoga Body: A Metabolic Makeover and Life Styling Manual to Get You Fit, Fierce, and Fabulous in Just Three Weeks, Penguin Random House: 2013 
 Free Library of Yoga Poses

 বহিঃসংযোগ 
 যোগাসনসমূহ

বিষয়শ্রেণী:হিন্দু দর্শন
বিষয়শ্রেণী:স্বাস্থ্য
বিষয়শ্রেণী:হঠযোগ
বিষয়শ্রেণী:আসন