ইউটিসি−০৪:০০

ইউটিসি−০৪:০০ হল একটি সময় অঞ্চল, যা ইউটিসি থেকে ৪ ঘণ্টা পিছিয়ে। এটি পূর্বাঞ্চলীয় সময় অঞ্চলে (যেমন, কানাডা এবং মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে) গ্রীষ্মকালে দিবালোক সংরক্ষণ সময়ে পালন করা হয়। আটলান্টিক সময় অঞ্চলে মান সময় (শীতকালে) মেনে চলা হয়। এটি ক্যারিবীয় অঞ্চলে সারা বছর মেনে চলা হয়।

 আটলান্টিক মান সময় (উত্তর গোলার্ধে শীতকাল) 
  – আটলান্টিক মান সময়
 নিউ ব্রুনস্বীক
 নিউফাউন্ডল্যান্ড ও লাব্রাডর
 লাব্রাডর
 এর মধ্যবর্তী অঞ্চল ব্যতীত এল'এন্সে-আউ-ক্লেয়ার এবং নরমন বে
 নোভা স্কোশিয়া
 প্রিন্স এডওয়ার্ড দ্বীপ

 গ্রীনল্যান্ড
 পিটুফিক (থুল)

 বারমুডা

 পূর্বাঞ্চলীয় মান সময় (উত্তর গোলার্ধে গ্রীষ্মকাল) 

 নুনাভাট (পূর্বাঞ্চল), অন্টারিও এবং কুইবেক – এর অধিকাংশ

 সমগ্র কানেটিকাট, ডেলাওয়্যার, ওয়াশিংটন, ডি.সি., জর্জিয়া, মেইন, মেরিল্যান্ড, ম্যাসাচুসেট্‌স, নিউ হ্যাম্প্‌শায়ার, নিউ জার্সি, নিউ ইয়র্ক, নর্থ ক্যারোলাইনা, ওহাইও, পেন্সিল্‌ভেনিয়া, রোড আইল্যান্ড, সাউথ ক্যারোলাইনা, ভার্মন্ট, ভার্জিনিয়া, এবং পশ্চিম ভার্জিনিয়া
 ফ্লোরিডা, ইন্ডিয়ানা এবং মিশিগান – এর অধিকাংশ
 কেন্টাকি এবং টেনেসী – এর পূর্ব অংশ

 ক্যারিবীয় অঞ্চল 




 টার্কস্‌ ও কেইকোস দ্বীপপুঞ্জ

 মান সময় হিসাবে (সারাবছর) 

 দক্ষিণ আমেরিকা 



 এর রাজ্যসমূহ আমাজনাস (পশ্চিমা পৌরসভা বাদে), মাতো গ্রোসো, মাতো গ্রোসো দুল সুল, রোন্ডনিয়া এবং রোরাইমা


 পূর্ব ক্যারিবীয় অঞ্চল 





 গুয়াদলুপ
 মার্তিনিক
 সেন্ট বার্থলেমি
 সেন্ট মার্টিন


 সাবা
 সিন্ট এউস্টাসিউস
 সিন্ট মার্টেন









 মার্কিন অঞ্চল 

 পুয়ের্তো রিকো
 মার্কিন ভার্জিন দ্বীপপুঞ্জ

 অন্যান্য কারিবীয় 

 আরুবা
 বোনের
 কুরাকাও

 উত্তর আমেরিকা 
  – আটলান্টিক সময় অঞ্চল
 কেবেক
 °৬৩ ডিগ্রি দ্রাঘিমাংশের পূর্বে

 মান সময় হিসাবে (দক্ষিণ গোলার্ধে শীতকাল) 

 দক্ষিণ আমেরিকা 
  (ইস্টার দ্বীপ বাদে এবং ম্যাগালেনেস/অ্যান্টার্কটিক)


 অ্যান্টার্কটিকা 
 অ্যান্টার্কটিকার কিছু এলাকা। অ্যান্টার্কটিকার সময়ও দেখুন

 তথ্যসূত্র 

বিষয়শ্রেণী:ইউটিসি অফসেট