ঘুসি

! colspan="2" style="background-color#EEEEEE;" |
  ঘুসি
|-
| colspan="2" style="text-align:center; padding:0.5em;" bgcolor="white"| 
|-
| colspan="2" style="text-align:center; padding:0.5em;" bgcolor="white"| মার্কিন সেনা খোঁচা ঘুসি মারছে।
|-
| বর্ণনা 
| bgcolor=#EEEEEE| ঘুসির বিভিন্ন নাম 
|-
| ইংরেজি| bgcolor=#EEEEEE| 20px|USA পাঞ্চ
|-
| জাপানি| bgcolor=#EEEEEE| 20px|Japon জুকি 
|-
| চাইনিজ| bgcolor=#EEEEEE| 20px|Chine চয়
|- 
| কোরিয়ান| bgcolor=#EEEEEE| 20px|Corée কোয়ান 
|-
| থাইল্যান্ড| bgcolor=#EEEEEE| 20px|Thailand চক
|-
| বার্মিজ| bgcolor=#EEEEEE| 20px|Burma লাত্ত-দি
|-
| ভিয়েতনামিজ| bgcolor=#EEEEEE| 20px|Vietnam থই-সন
|-
| পাকিস্তানি| bgcolor=#EEEEEE| 20px|Pakistan মুক্কা 
|-
| বাংলাদেশি| bgcolor=#EEEEEE| 20px|Bangladesh ঘুসি 
|}
মুষ্টিবদ্ধ হাতের আঘাতই হচ্ছে ঘুসি। হাতে হাতে যুদ্ধে ঘুসি সবচে বেশি ব্যবহৃত হয়। বিভিন্ন ধরনের মার্শাল আর্টে ঘুসি ব্যবহৃত হয়, লক্ষ্যণীয় মুষ্টি যুদ্ধে ঘুসিই একমাত্র কৌশল। খেলোয়াড়দের রক্ষা করার জন্য অনেক সময় খেলায় দস্তানা ব্যবহৃত হয়।Ballard, Willie L. "Portable Hand Wrap" Mar 22. 1994. Retrieved on June 29, 2007.

বিভিন্ন মার্শাল আর্টে ঘুসি বিভিন্ন রকম। মুষ্টিযুদ্ধ এবং রাশিয়ান মুষ্টিযুদ্ধে শুধু মাত্র ঘুসি ব্যবহৃত হয় কিন্তু কিকবক্সিং বা কারাতেতে ঘুসি অপ্রধান অস্ত্র হিসেবে বেবহেত হয়। অন্যান্য মার্শাল আর্ট যেমন মল্লযুদ্ধ বা জুডোতে ঘুসি কখনই ব্যবহৃত হয় না। বিভিন্ন ধরনের ঘুসি আছে ফলে ঘুসির বিভিন্ন কৌশল গড়ে উঠেছে।

 মৌলিক নিদর্শন 

ইহা ঘুসির সর্বব্যাপী তালিকা নয় কারণ বিভিন্ন ধরনের মার্শাল আর্টে ঘুসির বিভিন্ন কৌশল ব্যবহৃত হয়।

নাম ১নাম ২ বর্ণনা বাহু ঘুসি প্রতিযোগিতা মূলক খেলায় যে ঘুসিটা বাহু দ্বারা ব্যবহৃত হয়। বাহু ঘুসি সাধারণ ঘুসি থেকে দুর্বল হয়। পশ্চাৎ মুস্তিঘুসিটা মুষ্টির পশ্চাৎ দিয়ে মারা হয়। প্রকোষ্ঠ ঘুসিসাধারণত কারাতে,কুংফু এবং তায়কোয়ান্দোতে ব্যবহৃত হয়। খোঁচা ঘুসিদ্রুততার সাথে আত্মরক্ষামূলক হাত দিয়ে ঘুসিটাই খোঁচা ঘুসি। হাতুড়ি মুষ্টিলক্ষ্যবস্তুতে হাতের পার্শ্বদেশ বা কব্জি দিয়ে হাতুড়ির মত মারাকে হাতুড়ি ঘুসি বলে। আংটা ঘুসিউলটো মুষ্টির ঘুসিকে আংটা ঘুসি বলে। উত্থান ঘুসিঘুসিটা উপরের দিকে উঠে। মুলত, থুতনির নিচে। অতিমানব ঘুসিএই কৌশলটি সাধারণত মুই থাই,কারাতে এবং মিক্স মার্শাল আর্টে ব্যবহৃত হয়। খেলোয়াড়েরা পায়ে ভর দিয়ে উড়ে এসে ঘুসি দেয়। যে কারণে এর নাম হয়েছে সুপারম্যান বা অতিমানব ঘুসি।

 পদ্ধতি 

 মুষ্টিযুদ্ধ 
মুষ্টিযুদ্ধে ঘুসি ব্যবহৃত হয় সাধারণত আক্রমণের গতি এবং নির্দেশনার সাথে। প্রধান ৪ টি ঘুসি হচ্ছে খোঁচা ঘুসি, ক্রস ঘুসি, আংটা ঘুসি, উত্থান ঘুসি। 

 কারাতে 
কারাতেতে ঘুসিকে জুকি বলে। আঙ্গুলের সামনের ২ টি গাঁট দিয়ে মারাকে বলা হয় সেইকেন। হাতের পৃষ্টদেশ দিয়ে মারাকে বলা হয় উরাকেন এবং হাতের নিম্মদেশ দিয়ে মারাকে বলা হয় তেতসুই। 
সামনের হাতের খোঁচা ঘুসিকে অই-জুকি, সোজা ঘুসিকে ছকু-জুকি, বিপরীত হাতের সোজা ঘুসিকে গ্যাকু-জুকি''' বলা হয়।

 তথ্যসূত্র 

 বহিঃসংযোগ 
 Kung Fu magazine:One punch-The Wing Chun Warrior's Attack Strategy
 Bruce Lee discusses the Jeet Kune Do punch
 Basic Boxing Punches


বিষয়শ্রেণী:ব্যথা প্রয়োগ পদ্ধতি
বিষয়শ্রেণী:মার্শাল আর্ট কৌশল