चिया सीड्स

चिया सीड्स () चाहे चिया बीज, सैल्विया हिस्पनिका नाँव के पौधा के बीया होखे लें। ई खाए जोग पदार्थ में आवे लें आ इनहन के कई गो सेहत संबंधी फायदा होखे के बतावल जाला भा अइसन दावा कइल जाला।

मूल रूप से सैल्विया हिस्पानिका मैक्सिको के पौधा हवे"Salvia hispanica". Germplasm Resources Information Network (GRIN). Agricultural Research Service (ARS), United States Department of Agriculture (USDA). Retrieved 21 March 2012. जेकरे बीया के चिया कहल जाला। ई बीया लगभग 2 मिलीमीटर मोटाई के होखे लें। 

इनहाना के पानी में भें के खाइल जाला चाहे पानी भा जूस में भें के घोंट लिहल जाला।

 संदर्भ 
मित्रांनो chia seeds म्हणजे जानू हे एक प्रकारचं झाड आहे, ते आपल्या भारतातील नसून मेक्सिको या देशातील एक झाड आहे, त्यामुळे त्याला आपल्या हिंदी किंवा मराठीमध्ये विशिष्ट असे नाव नाही. chia 

chia seeds in marathi information  
श्रेणी:खाये जोग फल