हस्तमैथुन

हस्तमैथुन () एक सामान्य यौन क्रिया ह, जवना में व्यक्ति आपन यौन संतुष्टि खातिर स्वयं ही अपन शरीर के (खास कर के यौनांग) के स्पर्श, मसाज भा रगड़ के माध्यम से उत्तेजित करेला। ई क्रिया पुरुष आ महिला दुनों द्वारा कइल जा सकेला, आ बहुत लोग जीवन के कउनो ना कउनो दौर में एह अनुभव से गुजरेला।

ई एक सामान्य जैविक व्यवहार ह, जवना में ना त कौनो सामाजिक साथी के ज़रूरत होला ना ही यौन संबंध के। आधुनिक समय में स्वास्थ्य विशेषज्ञ एह क्रिया के एक *सुरक्षित* आ *प्राकृतिक तरीका* मानेला, जवना से तनाव कम हो सकेला, नींद में सुधार हो सकेला, आ यौन स्वास्थ्य बेहतर हो सकेला।

स्वास्थ्य आ सामाजिक पक्ष
हस्तमैथुन पर अलग-अलग संस्कृतियन में अलग-अलग सोच बा। कहीं एकर सामाजिक स्वीकार्यता बा, त कहीं ई वर्जित मानल जाला। वैज्ञानिक दृष्टिकोण से ई मानसिक आ शारीरिक स्वास्थ्य के लिहाज़ से सुरक्षित माना जाला, जब ले ई अत्यधिक ना होखे।

फायदे 
तनाव कम करे में मददगार
यौन अंगन के समझ बेहतर होखेला
नींद में सुधार हो सकेला
मासिक धर्म में दर्द के राहत

संभावित जोखिम (अगर अत्यधिक हो)
सामाजिक अलगाव
समय के दुरुपयोग
अगर जबरदस्ती भा हिंसात्मक तरीका से कइल जाव त चोट के संभावना

चित्र संग्रह

संदर्भ

श्रेणी:मानव कामुकता