Ngatur rasa sakit stres

Ngatur rasa sakit stres kawangun antuk makudang-kudang teknik lan psikoterapi sane matetujon anggen ngontrol tingkat stres psikologis jadma, utamanyane stres kronis, umumnyane matetujon nincapang fungsi kauripan sarahina. Stres ngasilang akeh gejala fisik lan mental sane mabinayan manut ring faktor situasional soang-soang individu. Punika prasida ngranjing ring panurunan kesehatan fisik, sakadi sakit sirah, sakit dada, lesu, pikobet sirep,  lan depresi. Pamargin manajemen stres inggih punika faktor kunci sane prasida ngawinang kahuripan sane bagia lan sukses ring masyarakat modern. [ citation needed ] Manajemen stres ngicenin makudang-kudang cara anggen ngatur rasa jejeh lan nyaga kesejahteraan makasami.

Wénten makudang-kudang model manajemen stres, soang-soang madué panlataran sané matiosan indik tata cara ngamargiang stres. Kaperluang akéh malih seseleh mangda prasida ngicénin pangresep sané becikan indik mekanisme sané sujatinnyané mamargi miwah efektif ring praktiknyané.

 Cingak taler 

 Kekuasaan miwah kontrol sané nyalahgunayang
 Akademi Psikologi Kesehatan Kerja Eropa
 Jurnal Internasional indik Manajemen Stres
 Jurnal Psikologi Kesehatan Kerja sane sampun lintang
 Psikologi kesehatan ring kerja
 Masyarakat antuk Psikologi Kesehatan Kerja

 Lis pustaka 

Kategori:Tetamban ring gangguan mental