Nigeashi dachi

, que significa "postura del pé d'evasión", carauterízase pola so funcionalidá defensiva y pela so movilidá, siendo ideal pa situaciones nes que la persona necesita recuar o reposicionase con rapidez. Tamién ye conocida como Han sokutsu dachi (en kanji: 半側屈立ち, en hiragana: はんそくくつだち) o Sho sokutsu dachi (en kanji: 小側屈立ち, en hiragana: しょうそくくつだち, en romaji: Shō sokutsu dachi). Los pies dispónense escalonadamente, col pesu distribuyíu predominantemente na pierna trasera, ente que la pierna delantera ta preparada pa ajustes rápidos o pa contraataques. La postura ye más alta y menos ríxida, lo que permite transiciones fluides ente defensa y ataque. Ye más frecuente nos estilos derivaos del Shuri-te y del Shorin-ryu, y nalgunes ramificaciones refiérense a ella como kokutsu dachi o gyaku zenkutsu dachi, anque tien una altura media y nun baxa.

La postura fai usu de los músculos de les piernes y del núculu del cuerpu pa garantizar equilibriu y agilidá. La pierna recuada carga la mayor parte del pesu del cuerpu, activando los cuadríceps, los glúteos y los músculos de les pantorrilles, lo que permite estabilidá y esplosividá nos movimientos. La pierna delantera quédase más lleugera, favoreciendo axustes rápidos o patadaes. Los músculos abdominales y llumbares ayuden a caltener el troncú erguíu y preparáu pa rotaciones o cambios de direición.

La función principal d'esta postura ye aportar flexibilidá estratéxica nel combate y suel emplegase en transiciones defensives, esquives y reposicionamientos. Amás, permite contraataques precisos y rápidos, al combinar movilidá y protección, convirtiéndose nuna base esencial nos estilos que valoren el movimientu dinámicu y l'adaptación a múltiples direiciones d'ataque.

 Referencies´

Categoría:Kárate