Plantago psyllium

La zaragatona, (Plantago psyllium), ye una especie yerbácea natural de la zona occidental del Mediterraneu, sobremanera España y Marruecos, tamién la topa nel sur d'Asia.
 Etimoloxía 

El nome xenéricu d'esta planta deriva de "planta" qu'en llatín significa "pie" y del verbu "ago", que significa paecíu, esto ye, paecíu a un pie pola paecencia de les fueyes cola planta del pie .
 Carauterístiques 
Ye una planta yerbácea caducifolia col tarmu erecto y ramificáu. Les fueyes son allargaes, estreches, opuestes o verticilaes de trés en trés. Les flores, de color blancu o blancuciu, producir en trupes espigues. Mota con 4 sépalos y corola tubular con 4 pétalos. Les granes son pixidios con dos granos ovoides color marrón.
 Ecoloxía 
Alcuéntrase en tierres de cultivu, xunto a les carreteres, en llugares apatayaos, en campos ricos n'abonos orgánicos o granxes.
 Propiedaes 
Utilícense medicinalmente les granes d'esta planta. Llimpia'l Sistema Gastrointestinal, amenorga colesterol, esanicia grasa, baxar de pesu, ayuda absorción de nutrientes, gastritis y úlceras. 
 Principios activos 
Les granes contienen mucílagos (12% -15%), formaos fundamentalmente por xylosa, acedu galacturónico, arabinosa y ramnosa, que dan la propiedá llaxante, pero a diferencies d'otres especies de Plantago, estes nun contienen almidón; tamién tien traces d'alcaloides como son la plantagonina, la indicaína, la llomba, la noscapina y la indicamina; atopamos fitosteroles como'l beta-sitosterol, campestrol, estigmasterol; tamién oligoelementos, sales de potasiu, aceite insaturada (5 a 10%), proteínes (15-18%) y un glicósido iridoide l'aucubina al que se-y atribúin unes propiedaes proteutores pal fégadu.

 Virtúes melecinales 
Contién mucílagos qu'en contautu cola agua aumenta'l so volume hasta 4 vegaes, polo que ye un escelente llaxante mecánicu qu'actúa como llubricante que dexa'l deslizamiento de la materia fecal.
Encamentáu en casu de falta de peristaltismo intestinal.
Per vía esterna en forma de compreses pa tratar reumatismu, quemadures y úlceres.
Puede baxar el colesterol total y LDL gracies al so conteníu en psyllium.Wei ZH. Time- and dose-dependent effect of psyllium on serum lipids in mild-to-moderate hypercholesterolemia: a meta-analysis of controlled clinical trials. Eur J Clin Nutr. 2009 Jul;63(7):821-7.

 Taxonomía 
Plantago psyllium describióse por Carlos Linneo y espublizóse en Species Plantarum, Editio Secunda 167. 1762. 
Etimoloxía
Plantago: nome xenéricu que deriva de plantago = bien principalmente, nome de delles especies del xéneru Plantago L. (Plantaginaceae) –rellacionáu cola pallabra llatina planta, -ae f. = "planta del pie"; pola forma de les fueyes, según dicen–. Asina, Ambrosini (1666) cúntanos: “Ye llamada Plantago polos autores llatinos, vocablu que tomen de la planta del pie ( por causa del anchor de les sos fueyes, les que recuerden la planta del pie; y coles mesmes porque les fueyes tienen llinies como feches con aráu, asemeyaos a les que vemos na planta del pie)”En Flora Vascular

psyllium: epítetu llatín ;Citoloxía: 

Númberos cromosomáticos de Plantago afra (Fam. Plantaginaceae) y taxones infraespecíficos: n=6 2n=12Númberos cromosómicos pa la flora española, 141-149. González, F. & S. Silvestre (1980) Lagascalia 9(2): 261-266
Sinonimia

Plantago afra subsp. stricta (Schousb.) Zangh.
Plantago afra L. 
Plantago cynops L.
Plantago parviflora Desf.
Plantago stricta Schousb.
Psyllium afrum
Psyllium squalidum (Salisb.) Soják 

 Nome común 

 Ver tamién 
 Terminoloxía descriptiva de les plantes
 Cronoloxía de la botánica
 Historia de la botánica
 Carauterístiques de les plantaginacees
 Referencies 

 Enllaces esternos 

psyllium
Categoría:Plantes melecinales
Categoría:Flora de la cuenca mediterránea
Categoría:Plantes descrites en 1762
Categoría:Plantes descrites por Linnaeus
Categoría:TBSpecies