Nanbudo

El Nanbudo ye un arte marcial creáu en 1978 pol maestru Yoshinao Nanbu, fundador endenantes de la escuela de kárate Sankukai. Ye un arte marcial defensivu basáu nel esquite. Consta de tres partes o métodos: 

 les téuniques de combate (Budoho), 
 les téuniques terapéutiques (Kidoho) 
 les téuniques de desarrollu personal (Noryokukaihatsuho).

 Budoho Nanbudo: téuniques básiques 

Chokuzen : Téuniques básiques realizaes sobre un pasu.

Kaiten : Téuniques circulares realizaes sobre un pasu.

Sanbon Renzoku Waza : Series de movimientos realizaos en tres pasos.

Randori No Kata : Los randoris son formes codificaes de combate. Fáense siete ataques pa siete defenses, que se basen dafechu nos esquites.
Randori Ichi No Kata : Téuniques de deprendimientu del esquite.
Randori Ni No Kata : Téuniques de contrataque de pie.
Randori San No Kata : Téuniques de barríu. 
Randori Yon No Kata : Téuniques de safase d'agarres.
Gyaku Randori Ichi No Kata : Téuniques de deprendimientu del esquite, con contrataque de puñu.
Randori Irimi No Kata : Téuniques de defensa entrando nel ataque. 
Randori Gyaku Irimi no Kata : Téuniques de proyeición. 
Randori Sukui No Kata : Téuniques de barríu.
Kaiten Randori Ichi No Kata : Téuniques de deprendimientu del contrataque circular, téuniques de puñu.
Kaiten Randori Ni No Kata : Téuniques de contrataque de pie al nivel de la cabeza (jodan) 
Kaiten Randori San No Kata : Téuniques de barríu (kaiten geri gedan) 
Kaiten Gyaku Randori Ichi No Kata : Téuniques de deprendimientu del contrataque circular, téuniques de puñu.
Randori Ukemi No Kata : Téuniques de cayida. 
Randori Taiso No Kata : Téuniques estrayíes del Ki Nanbu Taiso
Randori Furi No Kata : Téuniques circulares simultánees. 
Randori Kasumi No Kata : Téuniques de proyeición aérea.
Suwari Randori Ichi No Kata : Téuniques de combate tando de rodiyes.
Suwari Randori Ni No Kata : Téuniques de combate tando de rodiyes.
Suwari Kantsetsu Randori No Kata : Téuniques de combate con llaves tando de rodiyes. 
Kantsetsu Randori No Kata : Téuniques de llaves. 
Ki Randori No Kata : Téuniques d'harmonización col compañeru.

Ju-randori : Los Ju-Randori son combates u los ataques tán codificaos como nos randoris, pero les defenses son llibres. Ye una forma más fluyida, direuta y realista de trabayar los randoris anteriores.

 Kates 

Cada kata ye un refileru de movimientos codificaos simulando un combate contra dellos adversarios. Neto que los randoris, cada kata tien la so especialización. 

Shihotai (Kates de base) : Son series de movimientos realizaos nes cuatro direiciones (oeste, este, sur, norte). Son siete:

Tsuki : La lluna: gedan barai, tsuki 
Ten : El cielu: koken
Chi : La tierra: tsuki, gyaku-tsuki 
Os : El llotu: kansetsu geri 
Mizu : L'agua: mikazuki geri 
Ki : La madera: kaiten geri gedan 
Ku : L'universu: kata enerxéticu

Ki Nanbu Taiso : una serie de diez movimientos basaos na naturaleza (animales y elementos):

Nami : La fola, movimientos que simbolicen la vagamar. 
Kaze : El vientu, movimientu que simboliza’l soplu l'aire. 
Iwa : La peña, movimientu que simboliza la estabilidá de la peña. 
Matsu  : El pinu, movimientu que simboliza la flexibilidá del pinu. Tsuru : La garza, movimientu que simboliza l'equilibriu d'esti animal. 
Hebi : La culiebra, movimientu que simboliza la danza de la culiebra. 
Ryu : El dragón, movimientu que simboliza al dragón arrefundiándose sobre la presa. 
Cho : La caparina, movimientu que simboliza’l bater de les ales de la caparina. 
Taki : La cascada, movimientu que simboliza la cayida de l'agua. 
Nichi : El sol, movimientu que simboliza’l riscar y el chisgar del sol. 

 Les kates superiores 

Nanbu Shodan : Imaxe de la primavera 
Nanbu Nidan : Imaxe del veranu 
Nanbu Sandan : Imaxe de la seronda 
Nanbu Yondan : Imaxe del iviernu 
Nanbu Godan : Imaxe de les cuatro estaciones

 Kates superiores personalizaos 

 Sanposho : Pequeñu kata respiratoriu 
 Sanpodai : Gran kata respiratoriu 
 Seienchin : Caballeru de cien años 
 Hyakuhachi : Cientu ocho 
 Seipai : Caballeru de lleenda 
 Ikkyoku : Kata del estremu 
 Matsu : Kata del pinu 
 Take : Kata del bambú 
 Ume : Kata de la cirolar 
 Shochikubai : Kata de la felicidá
 Shin Tajima : Nuevu Tajima

 Bunkai 

Los Bunkai son aplicaciones, contra ún o más adversarios, de les téuniques de combate trabayaes “al aire”. Cada kata y cada shihotai tien el so bunkai.

El Nanbutaiso-Bunkai :
 Nami : Defensa contra agarre y de siguío contra agarre per detrás 
 Kaze : Defensa contra golpe de puñu a la cabeza y contrataque con doble shuto 
 Iwa : Defensa contra mae-geri, barríu siguíu de golpe 
 Matsu : Defensa contra agarre de les moñeques 
 Tsuru : Defensa contra mae-geri siguida de contrataque shuto 
 Hebi : Defensa contra agarre de moñeques 
 Ryu : Defensa contra agarre de frente a la cintura, siguida de golpe shuto 
 Cho : Defensa contra golpe de puñu, contrataque furiage-tsuki 
 Taki : Defensa contra golpe de puñu, siguida de golpe mikazuki-geri a la cabeza 
 Nichi : Defensa contra abrazu a los costazos, contrataque al esternón

 Kobudo 

Téunica de manexu d'armes tradicionales (Bo, Tonfa, Nunchaku, Sai).

Combinaciones : Les combinaciones son intercambios d'ataques y de paraes ente dos compañeros. Estos intercambios tán codificaos y fáense en visu a exercitar l'adautación, la precisión y los reflexos.

Bo combinación ichiban
Bo combinación niban 
Bo Randori 

Los randoris con armes tán calcaos de los randoris a mano vacía.

Bo randori ichino kata
Bo kaiten randori ichino kata
Bo Niningake
Bo Kata 

Bo Shihotai Tsuki : Imaxe de la lluna 
Bo Shihotai Ten : Imaxe del cielu
Bo Shihotai Chi : Imaxe de la tierra 
Bo Shihotai Hasu : Imaxe del llotu 
Bo Shihotai Ki : Imaxe de la madera 
Bo Shihotai Mizu : Imaxe de l'agua 

Bo Nanbu Shodan 
Ten ryu : El dragón del Cielu 
Sei ryu : El dragón flexible 
Kyu ryu : Los nueve dragones

 La competición 

Esisten cuatro tipos de competición; Kata, Ju-Randori, Ju Niningake, Ju Ippon Shobu.

 Kata 

La competición de kata pue realizase de dos maneres: un competidor solu sobre’l tatami, xulgáu por 5 xueces; o dos competidores sobre’l tatami, xulgaos por 3 xueces que deciden cuál de los dos fixo’l meyor kata.

 Ju-Randori 

La competición de Ju-Randori pue facese individualmente o por equipos. Namái se puntúa la téunica del defensor.

 Ju-Ippon-Shobu 

Ye una forma inda más llibre de combate, u l'atacante pue marcar puntos baxo ciertes condiciones. El ju ippon shobu prautícase sobre una superficie llendada y ríquese l'usu de proteiciones.

 Ju-Niningake 

El Ju-Niningake ye un combate d'ún contra dos. El combate divídese en 4 partes : Tsuki, Maegeri, Mawashigeri, Tsuki.

 Téuniques terapéutiques (Kidoho Nanbukido) 

Estes téuniques presten p'ameyorar l'estáu xeneral de salú de los prauticantes. Cada exerciciu tien la so especialización (respiración, meditación, flexibilidá, etc.)

 Nanbu Ki Undo 

Exercicios básicos pa sentir la enerxía que percuerre’l cuerpu.

Enkin kaigo-Ho : Téuniques de manes en llinia 
Sashu-Ho : Téuniques de manes en llinia 
Gassho-Ho : Téuniques de manes circulares 
Akushu-Ho : Téuniques de manes circulares 
Jukyu-Ho : Téuniques mestes de pies y manes 

 Nanbu Shizen No Ki-Undo 

Exercicios de trabayu de la enerxía (interno y esterno)

Tsuki : Trabayu de les cervicales y les vísceres
Ten : Cielu, trabayu del crume’l craniu 
Chi : Tierra, trabayu de los pies y les manes 
Hasu : Llotu, trabayu del crume’l craniu 
Mizu : Agua, trabayu de los reñones 
Ki : Madera, trabayu de les manes 
Ku : L'Universu, trabayu del tanden

 Nanbu Keiraku Taiso 

Los Nanbu Keiraku Taiso, llamaos enantes Genki, son kates terapéuticos. Cada Keiraku Taiso actúa d'una manera específica sobre diferentes meridianos.

Nanbu Keiraku Taiso Ichiban : arreglu del cuerpu sobre los meridianos gobernador y de la conceición 
Nanbu Keiraku Taiso Niban : Trabayu de los meridianos del pulmón y del intestín gordu 
Nanbu Keiraku Taiso Sanban : Trabayu de los meridianos del bazu y del estómagu 
Nanbu Keiraku Taiso Yonban : Trabayu de los meridianos del corazón y del intestín delgáu 
Nanbu Keiraku Taiso Goban : Trabayu de los meridianos de la vexiga y de los reñones 
Nanbu Keiraku Taiso Rokuban : Trabayu de los meridianos del pericardiu y del triple calentador 
Nanbu Keiraku Taiso Nanaban : Trabayu de los meridianos de la vesícula de la fiel y del fégadu

 Nanbu Tenchi undo 

Los shageno kata son exercicios respiratorios. Cada exerciciu tien una especialidá.

Tsuki : Trabayu de les cervicales y de les vísceres 
Ten : Relaxación de les piernes y desaniciu del gas carbónico de restu 
Chi : Fortalecimientu y relaxación del llombu 
Hasu : Relaxación de la vería, trabayu de la meditación 
Ki : Trabayu de comunicación 
Misu : Trabayu de sensación de la naturaleza 
Ku : Trabayu enerxéticu

 Referencies 

 Enllaces esternos 

 Sitiu oficial de la Federación Mundial de Nanbudo
Asociación Francesa pal Desarrollu y la Promoción del Nanbudo (AFDP Nanbudo) 
 Nanbudo Marruecos 

Nanbudo Canadá
Nanbudokas web)
Shihan Michele Schirinzi 
Ki Nanbudo Tenero
Nanbudo Cataluña 
Nanbudo Sakura, Aragón

Categoría:Artes marciales de Xapón