পনিয়ল

পনিয়ল () পনিয়ল অসমৰ এক প্ৰিয় ফল। কেঁচা অৱস্থাত সেউজীয়া আৰু পকিলে ৰঙচুৱা হয়। ফলবিধ খোৱাৰ আগতে মোহাৰি খালে সোৱাদলগা হয়। 

বিৱৰণ
পনিয়ল ফলটো সৰু গোলাকাৰ আকৃতিৰ হয়। গছজোপা কাঁইটীয়া আৰু জোপোহা। পাতবিলাক সৰু সৰু আৰু সেউজীয়া ৰঙৰ। 

খাদ্যপ্ৰাণ
খাদ্যপ্ৰাণ - প্ৰতি ১০০ গ্ৰামত<ref name="গ্ৰন্থ ১" 
 প্ৰটিন  ৩.৬৫ গ্ৰাম  খাদ্যপ্ৰাণ 'গ'  ২১৭.৯৯ মিলিগ্ৰাম কেলচিয়াম  ১৭৫ মিলিগ্ৰাম খাদ্যপ্ৰাণ 'ক'  ২৫৪ মিলিগ্ৰাম লৌহ পদাৰ্থ  ২৫০ মিলিগ্ৰাম

ঔষধি গুণ

তথ্য সংগ্ৰহ

বাহ্যিক সংযোগ

শ্ৰেণী:গুল্ম
শ্ৰেণী:ফল