كريز

الكريز cherry او الكرز هى فاكهة من جنس البرقوق من الفصيلة الوردية. وفيه نوعين من الكريز, هما الحامضى والحلو.

 الدول اللى تزرع الكريز 
توركيا هيا أكتر دولة بتنتج الكريز فى العالم ووراها امريكا و ايران و ايطاليا و اسبانيا و بعد كده سوريا و روسيا و رومانيا و أوزبكستان وتشيلى وفرنسا. وتعد سوريا ولبنان والمغرب هى أكتر الدول العربية اللى بتنتج الكريز.

 فوائد الكريز 
الكريز فاكهة مليانة بالفيتامينات والأملاح المعدنية وليه فوايد كتيرة فى صحة الانسان.

 النقرس:
أكدت دراسة اتعملت  سنة 2012 على ان أكل الكرز بيساهم فى تقليل الاصابة بالنقرس الى 35%.

 الأرق:
يحتوى الكرز على الميلاتونين و هو هرمون بينظم الساعة البيولوجية للجسم وعشان كده أكل الكريز بيساعد فى النوم والتخلص من الأرق.

 ضغط الدم:
بيحتوى الكرز على البوتاسيوم والكريستين هيا عناصر بتقلل ضغط الدم.

 لينكات برانيه 
 انتاج الكريز 

تصنيف:نباتات
تصنيف:اكل
تصنيف:فواكه