العدو في الدروب الوعرة

تصغير|مسار ال-Backbone، جبال سانتا مونيكا ، جنوب كاليفورنيا
العدو في الدروب الوعرة هو نوع من الجري يتم على المسالك في الطبيعة، غالبًا في التضاريس الجبلية، وغالبًا ما يتضمن صعودًا ونزولًا صعبًا بعض الشيء.

غالبًا ما يذكر المتسابقون الضغط الأقل مقارنة بالجري على الطرق المعبدة، بالإضافة إلى المناظر الطبيعية والبيئة غير الحضرية، كأسباب رئيسية لتفضيل الجري على المسالك في الطبيعة.

في عام 2013، تأسست الرابطة الدولية للجري على الطرق الوعرة (ITRA) لتعزيز هذا النوع من الرياضة. ويُستخدم مؤشر أداء ITRA وتصنيف WMRA العالمي لتصنيف أداء العدائين."ITRA Discover Trail Running". Archived from the original on 3 April 2022. Retrieved 25 April 2023.
تصغير|أحذية للجري في المسالك الوعرة وفيها حماية لأصابع القدم ومداس أكبر بالمقارنة مع أحذية الجري في الطرق المعبدة.

 مراجع 

تصنيف:ركض حسب الفئة