تنفس بشفتين مرصوصتين

التنفس بشفتين مرصوصتين أو التنفس بشفاهٍ مزمومة هو أحد أساليب التنفس، يكون فيه الزفير عبر شفتين مضمومتين بإحكام، والشهيق من الأنف مع إغلاق الفم.

 الاستخدامات 
يساعد التنفس بشفتين مرصوصتين في تخفيف ضيق النفس عند الأشخاص المصابين بمشكلاتٍ رئوية متنوعة، ويمكن استخدامه بفعاليةٍ أثناء نوبات الربو لإبطاء وتيرة التنفس وتقليل الجهد المطلوب للنفس.

يعلّم الأطباء والممرضون وأخصائيو العلاج الطبيعي والعلاج الوظيفي والعلاج التنفّسي هذه التقنية مرضاهم لتخفيف ضيق النفس وتعزيز التنفّس العميق، والذي يُعرف أيضًا بالتنفّس البطني أو الحِجابي، والغرض من هذه التقنية هو توليد ضغط عكسي داخل الممرات الهوائية لإبقائها مفتوحة، مما يجعل مرور الهواء يتطلب جهدًا أقل.

يُعدّ التنفس بشفتين مرصوصتين أثناء الشهيق والزفير معًا من العلامات التي يستخدمها العاملون في الرعاية الصحية لاكتشاف احتمال الإصابة بداء الانسداد الرئوي المزمن، وتشير منظمة كندية إلى أن استخدام هذه التقنية له آثارٌ إيجابية في علاج الاضطرابات المرتبطة بالتوتر والقلق.

 آلية الحدوث 
يزيد التنفس بشفتين مرصوصتين من الضغط الموجب المتولِّد في الفروع الناقلة داخل الرئتين، مما يساعد على إبقاء القصيبات مفتوحة لدى المرضى ذوي  العالية، مثل المصابين بالنفاخ الرئوي.

كما يُنشّط هذا النوع من التنفّس الجهاز العصبي اللاودي، مما يخفّف التوتر أثناء نوبات ضيق التنفّس.

 مراجع 

تصنيف:علاج تنفسي
تصنيف:مصطلحات طبية