دحرجة (جمبازيات)

الدَّحرجة أو التدحرج هي مهارة أساسية وهامة في الجمباز. لها العديد من التنوعات. الدحرجة تشبه القلبة البهلوانية في أنها دوران كامل للجسم، ولكن دوران الدحرجة يجري على الأرض بينما القلبة في الهواء مع مرور الوركين فوق الرأس ودون أن تلمس أي أيد الأرض.

 الدحرجة الأمامية 
يسار|تصغير| طفل يؤدي حركة الدحرجة الأمامية
تصغير| جنود يتدربون على الدحرجة الأمامية

 الدحرجة الخلفية 

 دحرجة الغطس 
تصغير| دحرجة الغطس

 انظر أيضا 

 شقلبة

 المراجع 

تصنيف:جمباز