تصور موجه

التصور الموجه (يُعرف أيضًا بالتصور الموجه الوجداني أو كي آي بّي أو العلاج النفسي التصوري لكاتاثيم): هو التدخل على العقل والجسم، يساعد فيه ممارس أو معلم مدرب مشاركًا أو مريضًا على استحضار صور ذهنية وتوليدها؛ لتحاكي استعادة خلق الإدراك الحسي للمشاهد والأصوات والطعوم والروائح والحركات والصور المترافقة مع اللمس مثل القوام والحرارة والضغط، بالإضافة إلى المحتوى التصوري أو العقلي الذي يواجهه المريض أو المشارك كتحدٍ للفئات الحسية التقليدية، والذي قد يؤدي إلى عواطف أو مشاعر قوية بغياب المنبهات الخاصة بالمستقبلات الحسية المرتبطة به.Kosslyn S. M., Ganis G., and Thompson W. L., Neural foundations of imagery. Nature Reviews Neuroscience, Vol. 2, No. 9, 2001, pp. 635–642.Complementary, Alternative, or Integrative Health: What's In a Name? US Department of Health and Human Services. Public Health Service. National Institutes of Health. NIH Publication No. D347. Online Version. Retrieved 31 July 2015. McAvinue, L. P., and Robertson, I. H., Measuring visual imagery ability: A review. Imagination, Cognition and Personality, Vol. 26, No. 3, 2007, pp. 191–211.Cocude, M., and Denis, M., Measuring the temporal characteristics of visual images. Journal of Mental Imagery, Vol. 12, No. 1, 1988, pp. 89–101.Zatorre, R. J., Halpern, A. R., and Bouffard, M., Mental reversal of imagined melodies: A role for the posterior parietal cortex. Journal of Cognitive Neuroscience, Vol. 22, No. 4, 2010, pp. 775–789.Stevenson, R. J., and Case, T. I., Olfactory imagery: A review. Psychonomic Bulletin and Review, Vol. 12, No. 2, 2005, pp. 244–264.McAvinue, L. P., and Robertson, I. H., Measuring motor imagery ability: A review. European Journal of Cognitive Psychology, Vol. 20, No. 2, 2008, pp. 232–251.

يمكن للممارس أو المعلم تسهيل هذه العملية لفرد أو مجموعة بنفسه. أو بشكل بديل، يمكن أن يتبع المشارك أو المريض التوجيهات المتوفرة عبر تسجيل صوتي أو فيديو أو وسائط سمعية بصرية تتضمن تعليمات منطوقة قد تُرفق بموسيقى أو صوت.Sources:

 Morris, C., The use of self-service technologies in stress management: A pilot project. Master of Social Work Clinical Research Papers. Saint Catherine University, St. Paul, MN, 2012.
 Carter, E., Pre-packaged guided imagery for stress reduction: Initial results. Counselling, Psychotherapy and Health, Vol. 2, No. 2, 2006, pp. 27–39.
 Naik, M. N. S., Effect of guided imagery on life style among alcoholics. Sinhgad e-Journal of Nursing, Vol. 11, 2013.
 Morris, C. W., and Morris, C. D., Increasing healthy habits and health behavior change in corporate wellness programs. Corporate Wellness Programs: Linking Employee and Organizational Health, Vol. 215, 2014.
 Meador, K. S., The effect of synectics training on gifted and non-gifted kindergarten students. Journal for the Education of the Gifted, Vol.18, 1994, pp. 55–73.
 Meador, K. S., Fishkin, A. S., and Hoover, M., Research-based strategies and programs to facilitate creativity. In Fishkin, A. S., Cramond, B., and Olszewski-Kubilius, P. (Eds.), Investigating creativity in youth: Research and methods, pp389-415. Cresskill, NJ: Hampton,1999.
 Carter, E., Pre-packaged guided imagery for stress reduction: Initial results. Counselling, Psychotherapy and Health, Vol. 2, No. 2, 2006, pp. 27–39.Holmes, E. A., and Mathews, A., Mental imagery in emotion and emotional disorders. Clinical Psychology Review, Vol. 30, No. 3, 2010, pp. 349–362,Holmes, E. A., Coughtrey, A. E., and Connor, A., Looking at or through rose-tinted glasses? Imagery perspective and positive mood. Emotion, Vol. 8, No. 6, 2008, pp. 875–879.Lang, P. J., Levin, D. N., Miller, G. A., and Kozak, M. J., Fear behavior, fear imagery, and the psychophysiology of emotion: The problem of affective response integration. Journal of Abnormal Psychology, Vol. 92, No. 3,1983, pp. 276–306.Lang, P. J., A Bio-Informational Theory of Emotional Imagery. Psychophysiology, Vol. 16, 1979, pp495–512.Kosslyn, S. M., Ganis, G., and Thompson, W. L., Neural foundations of imagery. Nature Reviews Neuroscience, Vol. 2, No. 9, 2001, pp635–642.Banissy, M. J., Walsh, V., and Ward, J., Enhanced sensory perception in synesthesia. Experimental Brain Research, Vol. 196, No. 4, 2009, pp. 565–571.

 عين العقل 
تعود فكرة «عين العقل» على الأقل إلى إشارة شيشرون إليها باللاتينية أثناء مناقشته لاستخدام الخطيب للتشبيه المناسب.Cicero, De Oratore, Liber III: XLI: 163. 

في هذه المناقشة، لاحظ شيشرون أن الإشارات إلى «شيء من إرث سيرتيس» (المسمى قابس حديثًا) و«شيء من ممتلكات كاريبديس» تضمنت تشبيهات «متكلفة جدًا» (مبالغ بها)، ونصح الخطيب أن يتحدث بدلًا من ذلك عن «الصخرة» و«الخليج» على التوالي، بذريعة أن «عيون العقل تتوجه بسهولة أكبر للأشياء التي رأيناها، أكثر من تلك التي سمعنا عنها فقط».J.S. (trans. and ed.), Cicero on Oratory and Orators, Harper & Brothers, (New York), 1875: Book III, C.XLI, p. 239. 

ظهر مصطلح «عين العقل» أول مرة في إنجلترا في حكاية رجل القانون لتشوسر (1387 قبل الميلاد) في مجموعة حكايات كانتربري، إذ روى لنا أن واحدًا من الرجال الثلاثة القاطنين في قلعة كان أعمى، وتمكن من الرؤية «بعيون عقله» فقط، أي تلك العيون «التي يرى بها جميع الرجال بعد أن يصبحوا عميانًا».The Man of Laws Tale, lines 550–53. 

 التصور العقلي في الحياة اليومية 

 طريقتا توليد التصور العقلي 
هناك طريقتان أساسيتان تُولَّد بهما التصورات العقلية: إرادية ولاإرادية.

يعَد التوليد اللاإرادي والعفوي للتصور العقلي متممًا للمعرفة والإدراك الحسي الاعتيادي، ويظهر دون نية إرادية. تتضمن العديد من الجوانب المختلفة للأعمال اليومية من حل المشكلات والتفكير العلمي والنشاط الإبداعي التوليد الإرادي المتعمد للتصور العقلي.Sources:

 Gardner, M., Creating minds. New York: Basic Books, 1953.
 Antonietti, A., and Baldo, S., Undergraduates conceptions of cognitive functions of mental imagery. Perceptual and Motor Skills, Vol. 78, No. 1, 1994, pp. 160–162.
 Pearson, D. G., Mental imagery and creative thought. Proceedings of the British Academy, Vol. 147, 2007, pp. 187–212.
 Pearson, D. G., De Beni, R., and Cornoldi, C., The generation and transformation of visuo-spatial mental images. In M. Denis, R. H. Logie, C. Cornoldi, M. de Vega, and J. Engelkamp (Eds.), Imagery, language and visuo-spatial thinking. Hove: Psychology Press, 2001, pp. 1–23.
 Shepard, R. N., and Metzler, J., Mental rotation of 3-dimensional objects. Science, Vol. 171 No. 3972, 1971, pp. 701–703.

 الطريقة اللاإرادية 
ينشأ توليد التصور العقلي اللاإرادي من التنبيه الحسي الحاضر والمعلومات الإدراكية مباشرة. على سبيل المثال، حين يرى الشخص شيئا ما، فإنه يخلق صورة ذهنية له، ويحافظ على هذا التصور وهو يبعد نظره أو يغلق عينيه، أو حين يسمع الشخص صوتًا ما ويحافظ على صورته السمعية بعد تلاشي الصوت أو تحوله لغير محسوس.

 الطريقة الإرادية 
قد يشابه التصور العقلي الإرادي الخبرة والإدراك الحسي السابق المسترجَع من الذاكرة، أو قد تكون الصور جديدة كليًا من نتاج الخيال.

 التقنية 
يدل مصطلح التصور الموجه إلى التقنية المستخدمة في المثال الثاني (الإرادي)، والتي تُسترجَع فيها الصور من الذاكرة طويلة الأمد أو قصيرة الأمد، أو تُخلَق من المخيلة، أو مزيج من الاثنين، استجابةً للتوجيه أو الإرشاد أو الإشراف. لذا فإن التصور الموجه: هو المحاكاة المساعدة أو إعادة خلق التجارب الإدراكية عبر الوسائل الحسية.Kosslyn S.M., Ganis G., Thompson W.L. Neural foundations of imagery. Nature Reviews Neuroscience. Vol. 2, No. 9, 2001, pp. 635–642.Pearson D.G. Mental imagery and creative thought. Proceedings of the British Academy. Vol. 147, 2007; pp. 187–212.

 التصور العقلي واعتلال الصحة 
قد يفاقم التصور العقلي، وبالأخص التصور السمعي والبصري، عددًا من الحالات الفيزيائية والعقلية ويزيدها سوءًا.

وطبقًا لمبادئ الفيزيولوجيا النفسية وعلم الأعصاب المناعي النفسي، يعود ذلك إلى أن الطريقة التي يدرك بها الفرد حالته العقلية والفيزيائية تؤثر على العمليات الحيوية، بما في ذلك قابلية الإصابة بالاعتلال أو العدوى أو المرض، وأن الإدراك مشتق بشكل ملحوظ من التصور العقلي. بمعنى أنه في بعض الحالات، تتحدد شدة الاضطراب أو المرض أو الاعتلال الفيزيائي والعقلي للفرد جزئيًا بصوره -بما في ذلك المحتوى والحيوية والكثافة والوضوح والتواتر التي يُختَبَر بها- بصفتها متدخلة وغير مطلوبة.Sources:

 Stevenson, R. J., and Case, T. I., Olfactory imagery: A review. Psychonomic Bulletin and Review, Vol. 12, No. 2, 2005, pp. 244–264. (olfactory imagery)
 Tiggemann, M., and Kemps, E., The phenomenology of food cravings: The role of mental imagery. Appetite, Vol. 45, No. 3, 2005, pp. 305–313. (gustatory imagery)
 Juttner, M., and Rentschler, I., Imagery in multi-modal object learning. Behavioral and Brain Sciences, Vol. 25, No. 2, 2002, pp. 197–198. (haptic imagery)
 Holmes, P., and Calmels, C., A neuroscientific review of imagery and observation use in sport. Journal of Motor Behavior, Vol. 40, No. 5, 2008, pp. 433–445. (motor imagery)
 Olsson, C. J., and Nyberg, L., Motor imagery: If you can't do it, you won't think it. Scandinavian Journal of Medicine and Science in Sports, Vol. 20, No. 5, 2010, pp. 711–715. (motor imagery)
 McAvinue, L. P., and Robertson, I. H., Measuring motor imagery ability: A review. European Journal of Cognitive Psychology, Vol. 20, No. 2, 2008, pp. 232–251. (motor imagery)Sources:

 Kosslyn, S. M., Ganis, G., and Thompson, W. L., Neural foundations of imagery. Nature Reviews Neuroscience, Vol. 2, No. 9, 2001, pp. 635–642.
 Pearson, D. G., Mental imagery and creative thought. Proceedings of the British Academy, Vol. 147, 2007, pp. 187–212.Sources:

 Kosslyn, S. M., Thompson, W. L., and Ganis, G., The case for mental imagery. New York: Oxford University Press, Inc., 2006.
 Pearson, D. G., De Beni, R., and Cornoldi, C., The generation and transformation of visuo-spatial mental images. In M. Denis, R. H. Logie, C. Cornoldi, M. de Vega, and J. Engelkamp (Eds.), Imagery, language and visuo-spatial thinking. Hove: Psychology Press, 2001, pp. 1–23.
 Logie, R. H., Visuo-spatial working memory Hove. UK: Lawrence Erlbaum Associates, 1995.Sources:

 Betts, G. H., The distribution and functions of mental imagery. New York: Columbia University, 1909.
 Tiggemann, M., and Kemps, E., The phenomenology of food cravings: The role of mental imagery. Appetite, Vol. 45, No. 3, 2005, pp. 305–313.

قد يفاقم الشخص من الأعراض ويزيد شدة الألم أو الضغط المدرك بعدة حالات عبر توليد تصور عقلي يعزز شدتها، وغالبًا ما يكون إراديًا.

على سبيل المثال، تبين أن التصور العقلي يلعب دورًا رئيسيًا في المساهمة في إثارة أو زيادة شدة التجربة والأعراض في متلازمة الكرب التالي للصدمة النفسية والاشتهاء القهري واضطرابات الأكل مثل القهم العصبي والنهام العصبي والفالج التشنجي والإعاقة الناتجة عن السكتة أو الحادث الوعائي الدماغي وحصار الوظيفة المعرفية والتحكم الحركي بسبب التصلب المتعدد والقلق الاجتماعي أو الفوبيا واضطراب ثنائي القطب والفصام واضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط والاكتئاب.Sources:

 Ehlers, A., and Clark, D. M., A cognitive model of posttraumatic stress disorder. Behaviour Research and Therapy, Vol. 38, No. 4, 2000, pp. 319–345.
 Brewin, C. R., Dalgleish, T., and Joseph, S., A dual representation theory of posttraumatic stress disorder. Psychological Review, Vol. 103, No. 4, 1996, pp. 670–686.Berntsen, D., Involuntary memories of emotional events: Do memories of traumas and extremely happy events differ? Applied Cognitive Psychology, Vol.15, No. 7, 2001, S135–S158.Clark, I. A., Holmes, E. A., and Mackay, C. A., Intrusive imagery and Post Traumatic Stress Disorder: An experimental psychopathology approach to flashbacks. In A. Mishara, P. Corlett, P. Fletcher and M. Schwartz (Eds.), Phenomenological neuropsychiatry: The patient's experience, bridging clinic with clinical neuroscience: Springer, 2013.

 أمثلة عن الحالات المتفاقمة بالتصور العقلي 
تعَد التحديات والصعوبات المذكورة آنفًا بعضًا من ذوات الأدلة التي تظهِر أن الفرد قد يفاقم أعراضه ويزيد شدة الألم أو الضغط المدرَك بسبب الحالة عبر توليد تصور عقلي يعزز شدة المرض.

يفصّل ما يلي في الطريقة التي يساهم بها التصور العقلي في الحالات الأربعة المعينة أو يفاقمها، وهذه الحالات هي:

 اضطراب الكرب التالي للصدمة النفسية.
 القلق الاجتماعي.
 الاكتئاب.
 اضطراب ثنائي القطب.

 اضطراب الكرب التالي للصدمة النفسية 
ينشأ اضطراب الكرب التالي للصدمة النفسية غالبًا عن مواجهة أو مشاهدة (شهادة) حدث صادم نفسيًا يتضمن الموت أو الأذية الخطيرة أو التهديد الواضح للآخرين أو للشخص نفسه، والصور المزعجة التدخلية، التي يصفها المريض غالبًا بـ«الارتجاعات»، وهو عرض شائع لهذه الحالة عبر ديموغرافيات العمر والجندر وطبيعة الحدث الصادم المرسب. يكون هذا التصور العقلي -غير المطلوب حيويًا- (واضحًا) بشدة، ويثير ذكريات الصدمة الأصلية المترافقة بعواطف أو مشاعر متصاعدة والتجربة الذاتية للخطر وتهديد السلامة في الحاضر «هنا والآن».

 القلق الاجتماعي 
يملك الأفراد الذين يعانون من القلق الاجتماعي ميلًا أكبر من الطبيعي إلى الخوف من المواقف التي تتضمن الانتباه العام، مثل التحدث إلى جمهور أو أداء مقابلة، أو لقاء أشخاص غير مألوفين بالنسبة لهم، أو حضور الأحداث ذات الطبيعة غير المتوقعة. وكما هو الحال في اضطراب الكرب التالي للصدمة النفسية يشترك المصابون بالقلق الاجتماعي في المعاناة من التصور العقلي الحيوي، وغالبًا ما تتضمن صورًا تعيد إحياء أحداث مجرَّبة مسبقًا أو حدث مخيف أو مؤلم يثير المشاعر السلبية، مثل الإحراج أو الخزي أو الارتباك. بهذه الطريقة، يساهم التصور العقلي في حفظ القلق الاجتماعي وبقائه، كما يفعل في اضطراب الكرب التالي للصدمة النفسية.Libby, L. K., Valenti, G., Pfent, A., and Eibach, R. P. (2011). Seeing failure in your life: Imagery perspective determines whether self-esteem shapes reactions to recalled and imagined failure. Journal of Personality and Social Psychology, Vol. 101, No. 6, pp. 1157– 1173.

على وجه الخصوص، يتضمن التصور العقلي الموصوف من قبل المصابين بالقلق الاجتماعي بشكل مشترك ما يطلق عليه علماء النفس «منظور المراقِب». ويتألف من صورة لأنفسهم، تشابه منظور شخص مراقب، يدركها هؤلاء الذين يعانون من القلق الاجتماعي عن أنفسهم سلبًا، كما لو أنها من وجهة نظر الشخص المراقب. يشيع هذا التصور العقلي أيضًا لدى المصابين بأنواع أخرى من القلق، والذين نفذِت قدرتهم على توليد تصور محايد أو إيجابي أو سار.Sources:

 Morrison, A. S., Amir, N., and Taylor, C. T. (2011). A behavioral index of imagery ability in social anxiety. Cognitive Therapy and Research, Vol. 35, 2011, pp326–332.
 Hirsch, C. R., Clark, D. M., Williams, R., Morrison, J., and Mathews, A., Interview anxiety: Taking the perspective of a confident other changes inferential processing. Behavioral and Cognitive Psychotherapy, Vol. 33, No. 1, 2005, pp. 1–12.
 Morrison, A. S., Amir, N., and Taylor, C. T., A behavioral index of imagery ability in social anxiety. Cognitive Therapy and Research, Vol. 35, 2011, pp. 326–332.
 Morrison, A. S., Amir, N., and Taylor, C. T., A behavioral index of imagery ability in social anxiety. Cognitive Therapy and Research, Vol. 35, 2011, pp. 326–332
 Hackmann, A., Clark, D. M., and McManus, F., Recurrent images and early memories in social phobia. Behaviour Research and Therapy, Vol. 38, No. 6, 2000, pp. 601–610.
 Lockett, S. H., Hatton, J., Turner, R., Stubbins, C., Hodgekins, J., and Fowler, D., Using a semi-structured interview to explore imagery experienced during social anxiety for clients with a diagnosis of psychosis: An exploratory study conducted within an early intervention for psychosis service. Behavioral and Cognitive Psychotherapy, Vol. 40, No. 1, 2012, pp. 55–68.Hackmann, A., Clark, D. M., and McManus, F., Recurrent images and early memories in social phobia. Behaviour Research and Therapy, Vol. 38, No. 6, 2000, pp. 601–610.Adrian Wells, Costas Papageorgiou, The observer perspective: biased imagery in social phobia, agoraphobia, and blood/injury phobia, Behaviour Research and Therapy, Vol. 37, No. 7, July 1999, pp. 653–658,

 الاكتئاب 
قد تكون القدرة على استرجاع التصور المؤكد الإيجابي السار -سواء بشكل إرادي أو لا إرادي- شرطًا هامًا لإدراك المزاج الإيجابي أو المشاعر والتفاؤل والحفاظ عليه، وتتعطل هذه القدرة غالبًا لدى المصابين بالاكتئاب. يتألف الاكتئاب من الضغط العاطفي والعطل المعرفي الذي قد يتضمن مشاعر اليأس والحزن المتغلغل والتشاؤم ونقص الدافع والانسحاب الاجتماعي وصعوبات في التركيز على المهمات الفيزيائية أو العقلية والنوم المضطرب.Holmes, E. A., Coughtrey, A. E., and Connor, A., Looking at or through rose-tinted glasses? Imagery perspective and positive mood. Emotion, Vol. 8, No. 6, 2008, pp875–879.American Psychiatric Association, Diagnostic and statistical manual of mental disorders. Text revision (4th ed.). Washington D.C.: American Psychiatric Association, 2000.

في حين يترافق الاكتئاب في كثير من الأحيان بالاجترار السلبي لأنماط التفكير اللفظي التي تتجلى على هيئة كلام داخلي غير منطوق. يبلّغ تسعون بالمئة من المرضى المكتئبين عن تصور عقلي تدخلي مقلق ينبه تجميع التجارب السلبية السابقة ويعيدها، فيفسره الشخص المكتئب بطريقة تزيد حدة مشاعر اليأس والقنوط. بالإضافة إلى ذلك، يواجه الأفراد الذين يعانون من الاكتئاب صعوبات في استحضار تصور عقلي استباقي يشير لمستقبل إيجابي. يشمل التصور العقلي الاستباقي الذي يواجهه المصابين بالاكتئاب في قمة يأسهم صورًا حيوية وتخطيطية متعلقة بالانتحار، وهي ما يطلق عليه بعض علماء النفس والأطباء النفسيين «ومضات مستقبلية».

 اضطراب ثنائي القطب 
يتميز اضطراب ثنائي القطب بسلسلة من نوبات الهوس تتخللها فترات من الاكتئاب. يعاني تسعون بالمئة من المرضى من اضطراب القلق بالاشتراك في مرحلة ما، ويوجد انتشار ملحوظ للانتحار بين المصابين. يساهم التصور العقلي الاستباقي الذي يشير لفرط النشاط أو الهوس واليأس في نوبات الهوس والاكتئاب على التوالي في اضطراب ثنائي القطب.Sources:

 Holmes, E. A., Geddes, J. R., Colom, F., and Goodwin, G. M., Mental imagery as an emotional amplifier: Application to bipolar disorder. Behaviour Research and Therapy, Vol. 46, No. 12, 2008, pp. 1251–1258.
 Holmes, E. A., Deeprose, C., Fairburn, C. G., Wallace-Hadrill, S. M. A., Bonsall, M. B., Geddes, J. R., et al., Mood stability versus mood instability in bipolar disorder: A possible role for emotional mental imagery. Behaviour Research and Therapy, Vol. 49, No. 10, 2011, 707–713.
 Hales, S. A., Deeprose, C., Goodwin, G. M., and Holmes, E. A., Cognitions in bipolar disorder versus unipolar depression: Imagining suicide. Bipolar Disorders, Vol. 13, Nos. 7–8, 2011, pp. 651–661.
 Holmes, E. A., Deeprose, C., Fairburn, C. G., Wallace-Hadrill, S. M., Bonsall, M. B., Geddes, J. R., and Goodwin, G. M., Mood stability versus mood instability in bipolar disorder: a possible role for emotional mental imagery. Behaviour Research and Therapy, Vol. 49, No. 10, 2011, pp. 707-713.
 McCarthy-Jones, S., Knowles, R., and Rowse, G. (2012). More than words? Hypomanic personality traits, visual imagery and verbal thought in young adults. Consciousness and Cognition, Vol. 21, No. 3, pp. 1375–1381.
 Hales, S. A., Deeprose, C., Goodwin, G. M., and Holmes, E. A. (2011). Cognitions in bipolar disorder versus unipolar depression: Imagining suicide. Bipolar Disorders, Vol. 13, Nos. 7–8, pp. 651–661.
 Holmes, E. A., Crane, C., Fennell, M. J. V., and Williams, J. M. G., Imagery about suicide in depression—"Flash-forwards"? Journal of Behavior Therapy and Experimental Psychiatry, Vol. 38, No. 4, 2007, pp. 423–434.

 المراجع 

تصنيف:علاج نفسي حسب الفئة
تصنيف:تخيل
تصنيف:تقنية فكرية
تصنيف:تنويم إيحائي
تصنيف:طب بديل
تصنيف:علاج نفسي