شراهة

الشراهة هي نزعة سيكولوجية تجعل صاحبها راغبًا في معاودة الأكل بعد التوقف عن الأكل بفترة ميسورة.Herman, C. Peter. "Counterregulation of eating". Encyclopedia of Social Psychology. doi:
10.4135/9781412956253.n120.  وهو سلوك مضاد للأكل المنظم وهو أكل كميات أقل إذا ما كان الشخص قد انتهى من الأكل مؤخرًا. وتنتشر هذه الظاهرة بين متبعي الحميات الغذائية، حيث يرى بعضهم أن الكمية الاولية تتسب في تثبيط رغبتهم في تنظيم الغذاء.Polivy, Janet (2010). "Getting a Bigger Slice of the Pie. Effects on Eating and Emotion in Restrained and Unrestrained Eaters". Appetite. 55 (3): 426–30. doi:10.1016/j.appet.2010.07.015.

و قد أطلق على هذه الحالة ال«وات ذا هيل إيفيكت» (What the hell effect) من قِبل الباحثة الغذائية جانيت بوليفي عام 2010.Kelly, McGonigal (2012). The Willpower Instinct. New York, NY: Penguin Group. p. 144. ISBN 978-1-58333-438-6."Dr. Janet Polivy - Biography". University of Alberta. Retrieved 18 May 2018.  ويعتقد أن تخفيف الشعور بالذنب من التخمة عبر التسامح مع النفس قد يقلل من الشراهة.Adams, C. E. (2007). "Promoting Self-Compassionate Attitudes toward Eating among Restrictive and Guilty Eaters". Journal of Social and Clinical Psychology. 26: 1120–44. doi:10.1521/jscp.2007.26.10.1120.

 انظر أيضًا 

 تخمة
 شهوة الغرائب

 مراجع 

تصنيف:سلوك البشر في الأكل