عصير شمندر

عصير الشمندرhttps://www.hiamag.com/مطبخ/وصفات/مشروبات/731526-طريقة-عمل-عصير-الشمندر-والجزر ، يحضّر من الشمندر بالإضافة إلى الجزر، الخيار، عصير البرتقال، والسكر، ثم يقدّم بارداً.

 السعرات الحرارية 
يحتوي كل كوب من عصير الباربا (250مل تقريباً) على المعلومات الغذائية التالية:
 السعرات الحرارية: 140
 الدهون: 1
 الدهون المشبعة: 0
 الكوليسترول: 0
 الكاربوهيدرات: 32
 البروتينات: 4

 المراجع 

 وصلات خارجية 
وصفة عصير الباربا مع معلوماتها الغذائية

تصنيف:عصائر الخضروات
تصنيف:مطبخ مغربي