سلطة نيسواز

سلطة نيسواز هي سلطة فرنسيّة الأصل، تحضّر على طريقة مدينة نيس في فرنسا، من هنا يأتي اسمها. تتميّز هذه السلطة بتنوّع مكوّناتها، يمكن تناولها كوجبة رئيسية لأنها تحتوي على غذاء كامل. فهي تحضّر من التونة، البيض ، البطاطس (غالباً) ، اللوبيا ، الطماطم ، الأنشوجة والزيتون. أما الصلصة فتحضّر من الخلّ، الخردل، الفلفل والملح. في بعض الأحيان يتمّ استخدام الثوم.

 المحتوى الغذائي 
تحتوي وجبة سلطة النيسواز (600غ تقريباً) ، على المعلومات الغذائية التالية:
 السعرات الحرارية: 733
 الدهون: 39
 الدهون المشبعة: 7
 الكوليسترول: 260
 الكاربوهيدرات: 52
 البروتينات: 45

 مراجع 

 وصلات خارجية 
وصفة سلطة النيسواز مع معلوماتها الغذائية

تصنيف:أطباق الطماطم
تصنيف:أطباق الأنشوجة
تصنيف:أطباق تونة
تصنيف:أطباق خضار
تصنيف:أطباق سمك
تصنيف:سلطات
تصنيف:مطبخ فرنسي
تصنيف:نيس
تصنيف:مطبخ موناكي