3000 متر موانع

3000 متر موانع مسافة يقطعها العداءون في 7 دورات ونصف حول الملعب، وهي مسافة تكتيكية، تحتاج إلى تغير إيقاع الجري عدة مرات حسب العقبات والمنافسين.World record obliterates memories of Osaka for Galkina-Samitova 
تم إدراج مسابقة 3000 متر موانع في الألعاب الأولمبية عام 1900م في أولمبياد باريس.

 الحواجز 
تفرض هذه المسابقة القفز فوق 4 حواجز بارتفاع 91.4 سم بالإضافة إلي المانع المائي.
على المتسابق أن يجتاز مسافة السباق ويؤدي خلال ذلك 28 وثبة مانع و7 قفزات موانع مائية
في سباق الموانع يكون المانع المائي الرابع في الترتيب من كل دورة. أما ارتفاع المانع فيجب أن يكون 0,914 م. أما طول وعرض حوض الماء بما في ذلك المانع فيجب أن يكون 3,66 م.

وسط
 تدرج الأرقام القياسية للمسافة 
الرقم القياسي العالمي لمسافة 3000 متر موانع للرجال بحوزة العداء القطري سيف سعيد شاهين بزمن قدره 7 دقائق 53 ثانية 63 بعد أن انتزاعه من المغربي إبراهيم بولامي يوم 3 سيبتمبر 2004 ببروكسل.
بينما الرقم القياسي للسيدات بحوزة الروسية جالكينا ساميتوفا بعد أن حققت توقيت 8 دقائق 58 ثانية 81 بالألعاب الأولمبية الصيفية بيكين 2008

+ذكور+ التوقيت العداء المكان التاريخ 8 د 49 ث 6   سندور روزسيوني  بيرن  28/08/1954 8 د 47 ث 8   بينتي كارفونين  هلسينكي  01/07/1955 8 د 45 ث 4   بينتي كالافونين  أوسلو  15/07/1955 8 د 45 ث 4   فزيلي فرانسيسكو  موسكو  18/08/1955 8 د 41 ث 2   جرزي شروميك  برنو  1955-08-31 8 د 40 ث 2   جيرسي شروميك  بودابيست  11/09/1955 8 د 39 ث 8   سيميون ريزساشين  موسكو  14/08/1956 8 د 35 ث 6   سندور روزسيوني  بودابيست  16/09/1956 8 د 35 ث 5   سيميون ريزساشين  تالين  21/07/1958 8 د 32 ث 0   جيرسي شروميك  وارسو  02/08/1958 8 د 31 ث 4   زيدسزلاو كرزيسكوياك  تولا  26/06/1960 8 د 31 ث 2   غريغوري تاران  كييف  28/05/1961 8 د 30 ث 4   زيدسزلاو كرزيسكوياك  والسي  26/06/1961 8 د 29 ث 6   غاستون رولانس لوفان  07/09/1963 8 د 26 ث 4   غاستون رولانس  لوفان  07/08/1965 8 د 24 ث 2   جوكو كوها  ستوكهولم  17/07/1968 8 د 22 ث 2   فلاديمير دودين  كييف  19/08/1969 8 د 22 ث 0   كيري أوبرين  برلين  04/07/1970 8 د 20 ث 8   أندري كراديرود  هلسينكي  14/09/1972 8 د 20 ث 8   بين جيبشو  لاغوس  15/01/1973 8 د 19 ث 1   بين جيبشو  هلسينكي  19/06/1973 8 د 10 ث 4   أندري كراديرود  أوسلو  25/06/1975 8 د 09 ث 8   أندري كراديرود  ستوكهولم  01/07/1975 8 د 08 ث 2   أندري كراديرود  مونتيريال  28/07/1976 8 د 05 ث 4   هينري رونو  أوسلو  13/05/1978 8 د 05 ث 35  بيتير كويش  ستوكهولم  03/07/1989 8 د 02 ث 08   موسيس كيبتانوي  زوريخ  19/08/1992 7 د 59 ث 18   موسيس كيبتانوي  زوريخ  16/08/1995 7 د 59 ث 08   ويلسون بوا كيبكيتير  زوريخ  13/08/1997 7 د 55 ث 72   بيرنار برامسي  كولونيا  24/08/1997 7 د 55 ث 28   إبراهيم بولامي  بروكسيل  24/08/2001 7 د 53 ث 63   سيف سعيد شاهين  بروكسيل  03/09/2004

+إناث+ التوقيت العداءة المكان التاريخ 09 د 17 ث 74   بوروتي كروي  بروكسل  11/09/2015 09 د 17 ث 15   فيوليتا فرنكيويز  أثينا  03/07/2006 09 د 16 ث 94   مارسي انجيكو  الدوحة  06/05/2011 09 د 16 ث 85   كريستينا كاساندرا  بكين  17/08/2008 09 د 16 ث 51   اليسيا تورافا  غدانسك  27/07/2002 09 د 15 ث 04   دوركاس انزيكورو  أثينا  14/06/2005 09 د 14 ث 98  ليديا تشيبكوروي  ستوكهولم  17/08/2012 09 د 14 ث 07   ايتيناش ديرو  ستوكهولم  17/08/2012 09 د 13 ث 85   فرجينيا نيامبورا نغانغا  موناكو  17/07/2015 09 د 13 ث 53   غولكان منجير  صوفيا  09/06/2012 09 د 13 ث 22   غلاديس كيبكيموا  روما  10/06/2010 09 د 13 ث 16   روث بوزيبوري  برلين  17/08/2009 09 د 12 ث 50   جينيفر سيمبسون  برلين  17/08/2009 09 د 11 ث 42   إيما كوبرن  هامبدن بارك  12/07/2014 09 د 10 ث 15   هيفين جيبكيموا  بروكسل  11/09/2015 09 د 09 ث 61   هيوت أياليو  أوسلو  07/06/2012 09 د 09 ث 19   تاتيانا بتروفا آرخيبوفا  أوساكا  27/08/2007 09 د 09 ث 00   صوفيا أسيفا  أوسلو  07/06/2012 09 د 07 ث 41   يونيس جبكورير كرتيس  بيكين  17/08/2008 09 د 07 ث 32   مارتا دومينغيث  برلين  17/08/2009 09 د 07 ث 14   ميلكا شيموس شايوا  أوسلو  07/06/2012 09 د 06 ث 57   ايكاترينا فولكوفا  أوساكا  27/08/2007 09 د 05 ث 36   حبيبة الغريبي  بروكسل  11/09/2015 09 د 05 ث 02   يوليا زاريبوفا  ستوكهولم  17/08/2012 08 د 58 ث 81   جالكينا ساميتوفا  بيكين  17/08/2008

 مراجع 

 وصلات خارجية 
  الأرقام القياسية لمسافة 3000 متر موانع على الموقع الرسمي للإتحاد الدولي لألعاب القوى

تصنيف:التخصصات الأولمبية الصيفية في ألعاب القوى
تصنيف:عدو مسافات متوسطة
تصنيف:فعاليات ألعاب القوى
تصنيف:قفز الموانع
تصنيف:قوالب ألعاب قوى أولمبية