بقعة الحد

تعرف بقعة الحد بخفض الحد من الدهون في منطقة محددة من الجسم. ومن سوء الفهم أن من الممكن تحقيق خفض في الموقع من خلال ممارسة رياضة للعضلات المنشودة في منطقة معينة من الجسم،  مثل ممارسة الضغط أو تمرين المعدة وذلك في محاولة لانقاص وزنه في أو حول أحد القسم الوسطي. المعلنون أحيانا اللعب على هذا المفهوم الخاطئ عند ممارسة الدعاية المنتجات ذات الصلة.لطفا اضف المصدر هنا
 المصادر 

 انظر أيضا 

تصنيف:تمرين
تصنيف:حميات
تصنيف:فقدان الوزن
تصنيف:مفاهيم خاطئة