شبت

الشبت نبات عشبي حولي يتبع جنس الشبت من الفصيلة الخيمية.

 أسمائه 
الستوت أو الشِّبِتُّ أو الشِّبِثُ أو السِّبِتُ (أَصلها بالفارسية: شِوِد،) أو الشبنت أو الحَزا أو الحزاء أو أو الحزاءة أو سذاب البرّ أو ستون ويسمى في فلسطين عين الجرادةالمرسال 

 الموئل والانتشار 
موطنه المغرب العربي وإسبانيا والبرتغال وقبرص وبعض مناطق أوروبا.قاعدة البيانات الأوروبية-المتوسطية للنباتات.خريطة انتشار الشبث شديد الرائحة (بالإنكليزية). تاريخ الولوج 1 شباط 2013.  ويوجد اليوم في مناطق كثيرة من العالم.المرفق العالمي لمعلومات التنوع الحيوي . خريطة انتشار الشبث شديد الرائحة (بالإنكليزية). تاريخ الولوج 1 شباط 2013.  يزرع في جنوب غرب ووسط آسيا. يستخدم في العديد من الأطعمة وخاصة الحساء والمأكولات البحرية.

 المكونات الأساسية 
تحتوي الثمار على زيت الشبت، يحتوي على الكَرفون Carvone بنسبة 53- 63%، ومركبات الليمونين ، والفيلاندرين ، والأبيول  وهو محفز شديد لتدفق الحيض، والشبت غني باليخضور وهو أحد منعشات الفم القوية.

 محاذيـر الاستخدام 
يجب على الحوامل عدم استخدامه في جرعات علاجية متتالية حتى لا يسبب لهن مشاكل، ويمكنهن استخدام قدر ضئيل منه عند اللزوم فقط، بخلاف ذلك لا توجد محذورات من استعمال الشبت.

 المعلومات الغذائية 
يحتوي كل 100غ من الشبت الطازج، بحسب وزارة الزراعة الأميركية على المعلومات الغذائية التالية :
 السعرات الحرارية: 43
 الدهون: 1.12
 الدهون المشبعة: 0.06
 الكاربوهيدرات: 7.02
 الألياف: 2.1
 البروتينات: 3.46
 الكولسترول: 0
 معرض الصور 

 وصلات خارجية 
المعلومات الغذائية عن الشبت الطازج
 مراجع 

تصنيف:أصنوفات سماها كارولوس لينيوس
تصنيف:أعشاب
تصنيف:بهارات
تصنيف:الحياة النباتية في أوروبا
تصنيف:خضراوات ورقية
تصنيف:خيماوات
تصنيف:خيمية
تصنيف:مثبطات أوكسيديز أحادي الأمين
تصنيف:مطبخ إيراني
تصنيف:مطبخ عراقي
تصنيف:مطبخ عربي
تصنيف:نباتات آسيا
تصنيف:نباتات البرتغال
تصنيف:نباتات المغرب العربي
تصنيف:نباتات إسبانيا
تصنيف:نباتات بلغاريا
تصنيف:نباتات تركيا
تصنيف:نباتات طبية
تصنيف:نباتات قبرص
تصنيف:نباتات كرواتيا
تصنيف:نباتات مستخدمة في الأيورفيدا
تصنيف:نباتات وصفت في 1753
تصنيف:نباتات أوروبا