رمي الجلة

رمي الجلة أو دفع الثقل أو رمي الثقل وهي رياضة تشبه في مجموعها حركة اليد المضغوطة الذي ينفرج فجأة وبعنف بالغ، وعند تأديتها، ينثني الرياضي بجسمه موجها ظهره إلى اتجاه الرمي، ثم يعود إلى وضع الاعتدال مؤديا دورة كاملة حول نفسه، ويسترخي في وضع استعداد كامل لإطلاق الطاقة. والثقل هي كرة من الحديد وزنها كوزن المطرقة 15.9 كجم.

 مقدمة 
مسابقة رمي الجلة من مسابقات الرمي في ألعاب القوى، وتُرمى من أمام الكتف ومن دائرة قطرها (213) سم كما يحدد ذلك القانون الدولي، وفي أثناء عملية الرمي نلاحظ سلسلة من المهارات يندمج بعضها ببعض تظهر ظهور حركة انسيابية واحدة.

 تاريخ 
تصغير|يسار|لاعب رمي الجلة التشيكوسلوفاكي بليهل في بطولة ألعاب القوى داخل الصالات المغلقة في ألمانيا الشرقية عام 1957
تصغير|يسار|لاعب رمي الجلة في جامعة نبراسكا (1942)، يظهر الدائرة ولوحة التوقف
ذكر هوميروس مسابقات رمي الحجارة من قِبل الجنود أثناء حصار طروادة، لكن لا يوجد أي سجل يُشير إلى استخدام الأوزان في المسابقات اليونانية. أول دليل على مسابقات رمي الحجارة أو الأوزان يعود إلى المرتفعات الإسكتلندية، ويُقدّر تاريخه بالقرن الأول تقريبًا. في القرن السادس عشر، عُرف الملك هنري الثامن ببراعته في مسابقات البلاط التي شملت رمي الأوزان والمطرقة.

من المرجح أن أولى المسابقات التي تُشبه رمي الكرة الحديدية الحديثة ظهرت في العصور الوسطى، حين كان الجنود يتنافسون عبر رمي قذائف المدافع. سُجِّلت أولى مسابقات رمي الكرة الحديدية في إسكتلندا مطلع القرن التاسع عشر، وأُدرجت ضمن بطولات الهواة البريطانية منذ عام 1866.

يُجري المتنافسون رمياتهم من داخل دائرة محددة يبلغ قطرها 2.135 مترًا، وبها لوح توقف أو لوح أمامي يبلغ ارتفاعه 10 سنتيمترات في مقدمة الدائرة. تُقاس المسافة المرمية من الحافة الداخلية لمحيط الدائرة حتى أقرب علامة أحدثها سقوط الكرة على الأرض، وتُقرّب المسافة لأقرب سنتيمتر نحو الأسفل وفقًا لقوانين الاتحاد الدولي لألعاب القوى (IAAF) والرابطة العالمية للمخضرمين (WMA).
 الرميات القانونية 
تصغير|يسار|لاعب رمي الجلة التشيكوسلوفاكي  يوضح التقنية الصحيحة لإبقاء الجلة قريبة من الرقبة
يجب الالتزام بالقواعد التالية (في الأماكن المغلقة والمفتوحة) لتُعتبر الرمية قانونية:
 عند مناداة اسم اللاعب، يمكنه دخول أي جزء من دائرة الرمي. لديه دقيقة واحدة لبدء حركة الرمي؛ وإلا تُعتبر الجولة ملغاة.
 لا يُسمح بالقفازات؛ لكن يُسمح بشريط لاصق للأصابع بشكل فردي بحسب قوانين الاتحاد الدولي.
 يجب أن تُسند الكرة الحديدية بالقرب من الرقبة، وأن تبقى ملتصقة بها طوال الحركة.
 يجب إطلاق الكرة من فوق مستوى الكتف، بيد واحدة فقط.
 يُسمح بلمس السطح الداخلي للدائرة أو لوح التوقف، لكن لا يجوز لمس الجزء العلوي أو الخارجي من الدائرة أو اللوح، أو الأرض خارج الدائرة. ومع ذلك، يمكن للأطراف أن تمتد في الهواء خارج حدود الدائرة.
 يجب أن تسقط الكرة داخل قطاع الرمي، وهو قطاع دائري بزاوية 34.92° مركزه دائرة الرمي. وقد ضُيّق هذا القطاع عدة مرات لأغراض السلامة، وكان آخر تعديل في عام 2004، حين خُفض من 40°. اختيرت الزاوية الحالية (34.92°) لسهولة قياسها وتحديدها على أرض الملعب (10 أمتار من مركز الدائرة، و6 أمتار بين الحافتين).
 يجب أن يغادر اللاعب دائرة الرمي من النصف الخلفي.
 الرميات غير القانونية (المخالفة) 
تُعتبر الرمية مخالفة إذا:
 لم يتوقف اللاعب داخل الدائرة قبل بدء حركة الرمي.
 لم يُنهِ حركة الرمي خلال ثلاثين ثانية من مناداة اسمه.
 سمح للكرة بالنزول دون مستوى الكتف أو خارج مستوى الكتف العمودي أثناء الرمية.
 فقدت الكرة تماسّها مع الرقبة في أي وقت أثناء الحركة.
 وأيضًا، تُعد الرمية مخالفة إذا لمس اللاعب بأي جزء من جسمه (بما في ذلك الحذاء):
 الجزء العلوي أو الطرفين الجانبيين للوح التوقف.
 الجزء العلوي من الحلقة الحديدية.
 أي مكان خارج الدائرة.
 إذا سقطت الكرة خارج قطاع الرمي أو لامست أحد الخطين عند ارتطامها الأول.
 إذا غادر اللاعب الدائرة قبل أن تهبط الكرة.
 إذا غادر اللاعب من النصف الأمامي للدائرة.
 مفاهيم خاطئة حول اللوائح 
فيما يلي بعض القواعد التي يُعتقد بها على نطاق واسع في مسابقات المحترفين، لكنها إما غير موجودة أو أصبحت قديمة:[بحاجة لمصدر]
 يجب على الرياضي دخول الدائرة من الخلف (لا تحتوي أي من كتب القواعد على مثل هذا البند).
 دخول الرياضي إلى الدائرة، ثم الخروج منها، ثم إعادة الدخول قبل بدء الرمية يؤدي إلى خطأ (جميع كتب القواعد تسمح للرياضيين بمغادرة الدائرة قبل بدء الرمية، بشرط أن يجري ذلك ضمن حد 30 ثانية؛ تختلف طريقة الخروج المسموح بها حسب كتاب القواعد المعتمد).
 لمس الملابس الفضفاضة أو أربطة الحذاء أو الشعر الطويل لجزء خارج الدائرة أثناء الرمية، أو دخول الرياضي إلى الدائرة بمنشفة ثم رميها خارجًا قبل بدء الرمية، يؤدي إلى خطأ.

 المنافسة 
تصغير|يسار|منطقة رمي الجلة
تُقام مسابقات دفع الجلة في الألعاب الأولمبية الصيفية الحديثة منذ انطلاقها عام 1896، كما تُدرج أيضًا ضمن فعاليات بطولة العالم لألعاب القوى.

تتضمن هذه المسابقات في العصر الحديث عددًا محددًا من جولات الرمي. عادةً ما تُجرى ثلاث جولات تأهيلية لتحديد المتأهلين إلى النهائي، ثم تُقام ثلاث جولات تمهيدية في النهائي، ويحصل أفضل ثمانية متنافسين على ثلاث رميات إضافية. يُحتسب لكل متنافس في النهائي أفضل رمية قانونية له، سواء تحققت في الجولات التمهيدية أو في الجولات النهائية الثلاث. ويُعلَن فوز صاحب أطول رمية قانونية.
 الوزن 
في المسابقات المفتوحة، يبلغ وزن جلة الرجال 7.26 كيلوجرامات (16 رطلاً)، أما جلة النساء فوزنها 4 كيلوجرامات (8.82 رطلاً). تُستخدم أوزان مختلفة غالبًا في مسابقات الناشئين والمدارس وكبار السن، وعادةً ما تكون أخف من الأوزان المستخدمة في المسابقات المفتوحة؛ لذا ينبغي الرجوع إلى القواعد الخاصة بكل مسابقة لتحديد الأوزان المعتمدة.

 أساليب الدفع 
يوجد أسلوبان رئيسيان يستخدمهما الرياضيون في دفع الثقل حاليًا: أسلوب الانزلاق وأسلوب الدوران. وفي كلا الأسلوبين، يكون الهدف هو إطلاق الجلة بأقصى سرعة ممكنة للأمام بزاوية تقل قليلًا عن 45 درجة.
 الانزلاق 
يرجع أصل هذه التقنية إلى عام 1951، عندما ابتكر الأمريكي باري أوبراين أسلوبًا يتضمن أن يبدأ الرياضي بوجهه إلى الخلف، ثم يدور 180 درجة داخل الدائرة قبل دفع الثقل. بخلاف أسلوب الدوران، يُعد هذا الأسلوب حركة خطية.

في هذا الأسلوب، يبدأ الرياضي (في حال كان يستخدم اليد اليمنى) مواجهًا للجهة الخلفية من الدائرة، ويعتمد عادةً وضعية قرفصاء معينة تعتمد على ثني الساق اليمنى، ما يساعد على بدء الرمية من وضعية مناسبة، كما يتيح تحميل العضلات توترًا إيزومتريًا. يتمركز وزن الجسم فوق الساق المثنية، التي تدفع للأعلى بقوة معادلة، مما يولّد ضغطًا إيزومتريًا تمهيديًا يُستغل في الرمية التالية. لبدء الرمية، يركل الرياضي ساقه اليسرى للأمام، ويدفع بقوة باليمنى. أثناء عبوره للدائرة، تلتف الوركين إلى الأمام، وتُمد الذراع اليسرى ثم تُسحب إلى الوراء، تليها الكتفين، ثم تُدفع الجلة بالذراع اليمنى. السر في هذا الأسلوب هو التحرك السريع داخل الدائرة مع الحد الأدنى من رفع القدمين عن الأرض، ومن هنا جاءت تسمية الانزلاق.
 الدوران 
تصغير|يسار|عرض لأسلوب الدوران في دفع الجلة
يُعرف أيضًا باسم الأسلوب الدوراني، وقد ظهر لأول مرة في أوروبا خلال خمسينيات القرن العشرين، لكنه لم يحظَ باهتمام كبير حتى سبعينياته. في عام 1972، سجّل ألكسندر باريشنكوف أول رقم قياسي له في الاتحاد السوفيتي مستخدمًا هذا الأسلوب الجديد الذي ابتكره مدربه فيكتور ألكسييف. يعتمد الأسلوب على تدوير الجسم مثل أسلوب رمي القرص، واستغلال الزخم الدوراني لتوليد القوة. وفي عام 1976، سجّل باريشنكوف رقمًا قياسيًا عالميًا بلغ 22.00 مترًا مستخدمًا هذا الأسلوب، وكان أول رياضي يتجاوز حاجز الـ22 مترًا في دفع الجلة.

في هذا الأسلوب، يبدأ الرياضي (إذا كان يستخدم اليد اليمنى) مواجهًا للخلف، ويبدأ بالدوران على مشط القدم اليسرى. ثم يلتف ليواجه الأمام ويدفع القدم اليمنى نحو مركز الدائرة، ثم يتقدم إلى مقدمة الدائرة بالقدم اليسرى، ملتفًا بالحوض والكتفين كما في أسلوب الانزلاق، ويقوم بدفع الجلة.

أثناء تنفيذ الدوران، يلتف الجزء العلوي من الجسم بقوة نحو اليمين، ما يجعل الخطين الافتراضيين للكتفين والحوض غير متوازيين. وهذا يولّد عزمًا ويُمدّ العضلات، محدثًا مرونة لا إرادية تساهم في توليد مزيد من القوة والزخم. وعند الاستعداد للدفع، تُغرس القدم اليسرى بثبات، مما يساعد على حفظ الطاقة والزخم، وتُدفع الجلة للأعلى وإلى الأمام.

من أهداف هذا الأسلوب أيضًا توليد سرعة دوران عالية، بأرجحة الساق اليمنى ثم ضمّ الأطراف كما يفعل متزلجو الجليد عند ضمّ أذرعهم لزيادة سرعة الدوران. وبعد تحقيق السرعة الكافية، تُطلق الجلة، ناقلة الطاقة إليها.

حتى عام 2016، لم تنجح أي امرأة في التأهل إلى نهائي الألعاب الأولمبية (أفضل 8) بأسلوب الدوران. وكانت المجرية أنيتا مارتون أول امرأة تصل إلى النهائي وتفوز بميدالية بهذا الأسلوب.

أما حامل الرقم القياسي العالمي الحالي للرجال ريان كروسر، فقد أضاف حركة جديدة إلى أسلوبه تُعرف باسم انزلاق كراوسر، واستخدمها لتسجيل الرقم القياسي العالمي في جائزة لوس أنجلوس الكبرى لعام 2023.

 العجلة الجانبية 
أسلوب عمودي يعتمد على أداء حركة عجلة بيد واحدة قبل إطلاق الجلة، وهو ممنوع حاليًا في المسابقات الكبرى.
 الاستخدام 
حاليًا، يستخدم معظم أبرز الرياضيين الرجال أسلوب الدوران، لكن أسلوب الانزلاق لا يزال شائعًا نظرًا لما يوفره من ثبات وموثوقية أكبر. ويبدأ أغلب الرياضيين بأسلوب الانزلاق عند التعلم. يشير توماش مايفسكي إلى أن معظم الرياضيين يستخدمون الدوران،Playboy Poland 8/2012, ص 44,45 لكنه وغيره من أفضل دافعي الجلة حققوا نجاحًا بالطريقة الكلاسيكية (فقد أصبح أول من يدافع عن لقب أولمبي في دفع الجلة خلال 56 عامًا).

سجل الرقمَ القياسي العالمي وأفضلَ ست رميات للرجال (23.37، 23.30، 23.15، و23.12 رايانُ كراوسر، 23.23 جوُ كوفاكس، و23.12 و23.10 راندي بارنز) بأسلوب الدوران، في حين سجل ثامن أفضل رمية في التاريخ (23.06 م) أولفُ تيمرمان بأسلوب الانزلاق.

يعتمد اختيار الأسلوب المناسب على عوامل فردية مثل بنية الرياضي وقوته. الرياضيون الأقصر قامة قد يستفيدون من الدوران، بينما قد يناسب الانزلاق الرياضيين الأطول، لكن لا يلتزم الجميع بهذه القاعدة.

 أنواع الكرة الحديدية 
تُصنع الكرة الحديدية من مواد مختلفة حسب الغرض من استخدامها. تشمل المواد المستخدمة: الرمل، والحديد، والحديد الزهر، والفولاذ الصلب، والفولاذ المقاوم للصدأ، والنحاس الأصفر، ومواد صناعية مثل البولي فينيل. بعض المعادن أكثر كثافة من غيرها، ما يجعل حجم الكرة يختلف. فعلى سبيل المثال، تُستخدم مواد مختلفة لصنع الكرة المستخدمة في الأماكن المغلقة وتلك المستخدمة في الأماكن المفتوحة – نظرًا لضرورة أخذ الأضرار المحتملة للمحيط في الاعتبار – ولهذا تكون كرة الأماكن المفتوحة أصغر حجمًا. وللحجم والوزن معايير متعددة تعتمد على عمر وجنس المتنافسين، بالإضافة إلى الأعراف الوطنية للهيئات التنظيمية.

 الأرقام القياسية العالمية 
يحمل الأرقام القياسية العالمية الحالية اللاعبون التاليون:

النوعالرياضيالرقمالتاريخالمكانالرجالفي الهواء الطلقريان كروسر27 مايو 2023لوس أنجلوس، الولايات المتحدةداخل الصالاتريان كروسر24 يناير 2021فايتفيل، أركنساس، الولايات المتحدةالنساءفي الهواء الطلقنتاليا ليسوفسكايا7 يونيو 1987موسكو، الاتحاد السوفيتيداخل الصالاتهيلين فيبينجيروفا19 فبراير 1977يابلونتس، التشيك
 الأرقام القياسية القارية 
الأرقام القياسية الحالية المُسجلة في كل قارة هي:

 القارة الرجال النساء الرقم الرياضي الدولة الرقم الرياضية الدولة إفريقيا يانوس روبيرتس   فيفيان تشوكويميك  آسيا  تاجيندربال سينغ تور   لي ميسو  أوروبا  أولف تيمرمان    نتاليا ليسوفسكايا  أمريكا الشمالية والوسطى والكاريبي   ريان كروسر   بيلسي لازا  أوقيانوسيا  توم والش   فاليري أدامس  أمريكا الجنوبية  دارلان روماني   إليسانجيلا أدريانو 

 أفضل 25 على الإطلاق 

تُظهر الجداول الخارجية بيانات لتعريفين لـ "أفضل 25" - أفضل 25 علامة في دفع الجلة وأفضل 25 رياضيًا:- يشير إلى الأداء الأفضل للرياضيين في أعلى 25 علامة في دفع الجلة- يشير إلى أداء أقل، لا يزال ضمن أفضل 25 علامة في دفع الجلة، من قبل الرياضيين المتكررين- يشير إلى الأداء الأفضل (فقط) لأفضل 25 رياضيًا آخرين يقعون خارج أفضل 25 علامة في دفع الجلة

 الرجال (في الهواء الطلق) 

 صحيح اعتبارًا من سبتمبر 2024.

تصنيف الرياضيتصنيف الأداءالعلامةالتقنيةالرياضيالدولةالتاريخالمكانمرجع11دورانريان كروسر27 مايو 2023لوس أنجلوس2كروسر #219 أغسطس 2023بودابست3كروسر #318 يونيو 2021يوجين4كروسر #45 أغسطس 2021طوكيو25دورانجو كوفاكس7 سبتمبر 2022زيورخ6كروسر #521 أغسطس 2021يوجين7كوفاكس #225 مايو 2024يوجين38دورانراندي بارنز20 مايو 1990ويستوود8كروسر #624 يونيو 2022يوجين10بارنز #226 مايو 1990سان خوسيه11كروسر #723 يوليو 2023لندن412انزلاقأولف تيمرمان22 مايو 1988خانيا13كروسر #828 مايو 2022يوجين14كروسر #922 مايو 2021توسان515دورانليوناردو فابري14 سبتمبر 2024بروكسل16فابري #215 مايو 2024سافونا17كروسر رقم 1017 يوليو 2022يوجين18كوفاكس #317 سبتمبر 2023يوجينكروسر #117 سبتمبر 2024زغربكوفاكس #418 مايو 2024لوس أنجلوس21كروسر #1218 يونيو 2021يوجين622انزلاقأليساندرو أندريه12 أغسطس 1987فياريجيو22كوفاكس #55 أكتوبر 2019الدوحةكروسر #1318 يوليو 2020مارييتاكروسر #1417 سبتمبر 2023يوجينفابري #323 مايو 2024أستي7دورانتوم والش5 أكتوبر 2019الدوحة8 دورانبريان أولدفيلد10 مايو 1975إل باسو9انزلاق23 أغسطس 1988برن10دوران19 أبريل 2003لورانس11انزلاقأودو باير20 أغسطس 1986برلين12دوران30 يونيو 2019ستانفورد13دوران24 أبريل 2024دي موين14دورانكريستيان كانتويل5 يونيو 2004جريشام15انزلاقجون برينر26 أبريل 1987والنوت16دورانآدم نيلسون18 مايو 2002بورتلاند17دورانداريل هيل31 أغسطس 2017بروكسلدوران3 سبتمبر 2023بادوفا19دورانريس هوفا3 أغسطس 2007لندن20دوران28 يوليو 2019وارسو21دورانراجيندرا كامبل7 سبتمبر 2024زغرب22دوران17 يوليو 2022يوجين23دورانريان وايتينج10 مايو 2013الدوحة24دورانكونراد بوكوفيسكي14 سبتمبر 2019كورزودوران12 يوليو 2024دبلن

 رميات وسلسلة ملحوظة 

 حقق ريان كروسر نتيجة 23.12 في يوجين، أوريغون في 24 يونيو 2022. وسُجّل 23.01 و23.11 و22.98 (رميات مساعدة) في محاولاته المتبقية. كانت هذه هي المرة الأولى التي يتم فيها كسر حاجز الـ 23 مترًا أكثر من مرة في سلسلة.
 كما سجل كروسر سلسلة من 23.23، 23.31، 22.94، 23.56، 22.80 و22.86 في لوس أنجلوس، كاليفورنيا في 27 مايو 2023 ليكسر مرة أخرى علامة 23 مترًا ثلاث مرات في سلسلة.

 النساء (في الهواء الطلق) 

 صحيح اعتبارًا من أبريل 2022.

تصنيف الرياضيتصنيف الأداءالعلامةالتقنيةالرياضيالدولةالتاريخالمكانمرجع11انزلاقناتاليا ليسوفسكايا7 يونيو 1987موسكو2ليسوفسكايا #27 يونيو 1987موسكو3ليسوفسكايا #35 يوليو 1988تالين4ليسوفسكايا #427 مايو 1984سوتشيليسوفسكايا #514 أغسطس 1988كييف26انزلاقإيلونا سلوبيانيك11 مايو 1980بوتسدام7سلوبيانيك #224 يوليو 1980موسكو8سلوبيانيك #33 يونيو 1983برلين9سلوبيانيك #425 مايو 1980كارل ماركس شتات10سلوبيانيك #52 مايو 1980سيلجي11سلوبيانيك #67 مايو 1980برلينسلوبيانيك #718 يوليو 1980كوتبوس313انزلاقهيلينا فيبينجيروفا20 أغسطس 1977نيترا14ليسوفسكايا #61 أكتوبر 1988سيول15سلوبيانيك #813 يوليو 1980بوتسدام416انزلاق23 أغسطس 1987هاينفيلد17سلوبيانيك #929 أبريل 1980سبليت18ليسوفسكايا #76 أغسطس 1988موسكو19سلوبيانيك #1028 مايو 1980برلينسلوبيانيك #1131 مايو 1980بوتسدام21سلوبيانيك #124 يوليو 1979بوتسدامسلوبيانيك #1329 يوليو 1979بوتسدام23فيبينجيروفا #226 سبتمبر 1976أوبافا24سلوبيانيك #1417 يوليو 1979برلين25فيبينجيروفا #38 يونيو 1977أوسترافاليسوفسكايا #816 أغسطس 1984براغليسوفسكايا #928 أغسطس 1988فيلنيوس5انزلاق4 يوليو 1976بيلميكن6انزلاقماريان آدم23 يونيو 1979لايبزيغ7انزلاق23 أبريل 1988شيجياتشوانغ8انزلاق21 مايو 1988ليسيليدزي9انزلاق20 أغسطس 1998بودابست10انزلاق9 يونيو 1990بكين11انزلاقفيرزينيا فيسيلينوفا21 أغسطس 1982صوفيا12انزلاقمارجيتا دروسي بوف28 مايو 1978إرفورت13انزلاقإينيس مولر16 مايو 1988أثينا14انزلاقنونو أباشيدزه20 يونيو 1984كييف15انزلاق27 يونيو 1990بكين16انزلاق26 أغسطس 2000بودابست17انزلاقناديجدا تشيزوفا29 سبتمبر 1973فارنا18انزلاقإيفا ويلمز17 يونيو 1977ميونيخ19انزلاق24 يوليو 1980موسكو20انزلاقهايكه هارتويج16 مايو 1988أثينا21انزلاق26 يونيو 1982كوتبوس22انزلاقفاليري آدامز29 أغسطس 2011دايغو23انزلاقأستريد كومبرنوس5 أغسطس 1995جوتنبرج24انزلاق5 سبتمبر 1987روما25انزلاق24 مايو 1984برلين

 الرجال (داخلي) 

 صحيح اعتبارًا من فبراير 2024.

التصنيفالعلامةالرياضيالتاريخالمكانمرجع124 يناير 2021فاييتفيل220 يناير 1989لوس أنجلوس311 فبراير 1989سينفتنبرغ419 مارس 2022بلغراد515 فبراير 2008فاييتفيل611 فبراير 2024ليفين73 مارس 2018برمنغهام88 فبراير 1987ماجلينجن9 23 فبراير 2014ألباكركي1022 فبراير 2008وارينسبورغ116 فبراير 2018دوسلدورف1223 فبراير 2024مدريد1310 مارس 2006موسكو147 فبراير 2000تامبيري153 مارس 2023اسطنبول1613 فبراير 2021جنيف178 فبراير 1974إنجلوود1815 فبراير 2018تورون1919 فبراير 2023كيرشبرغ209 مارس 2012اسطنبول2113 فبراير 2021لوبوك2227 فبراير 2020بلغراد3 مارس 2023اسطنبول2421 فبراير 1991بروفاري26 فبراير 2005بوسطن12 فبراير 2021لودز

 ملحوظات 
فيما يلي قائمة بجميع الرميات الأخرى التي تساوي أو تفوق 22.42 مترًا:

 كما سجل ريان كروسر 22.80 (2024)، 22.77 (2024)، 22.70 (2021)، 22.66 (2021)، 22.65 (2021)، 22.60 (2020)، 22.58 (2020، 2023)، 22.48 (2021)، 22.43 (2021) و 22.42 (2023).
 كما سجل راندي بارنز أيضًا 22.66 (1989).
 كما رمى أولف تيمرمان 22.55 (1989).

سجل ريان كروسر 23.38 ثانية، رقم قياسي عالمي محتمل، في بوكاتيلو، أيداهو في 18 فبراير 2023. ولكن هذه النتيجة كانت غير قابلة للتصديق لأن دائرة الرمي كانت واسعة للغاية ومرتفعة عن مستوى الأرض.

 النساء (داخلي) 

 صحيح اعتبارًا من مارس 2025.

التصنيفالعلامةالرياضيالتاريخالمكانمرجع119 فبراير 1977يابلونتس ناد نيسو27 فبراير 1987بينزا328 ديسمبر 1991سيمفيروبول424 يناير 1979برلين54 فبراير 1986زويبروكن624 فبراير 1985برلين24 يناير 1987لينينغراد826 فبراير 1978سينفتنبرغ918 فبراير 1999موسكو103 مارس 1990بكين1125 مارس 1988بكين1219 فبراير 1977دورتموند8 فبراير 1984بودابست144 أغسطس 1983برلين1528 أغسطس 2013زيورخ163 فبراير 1988سينفتنبرغ1725 يناير 1987برلين1814 فبراير 1976صوفيا197 فبراير 1987سينفتنبرغ2021 فبراير 1982صوفيا2122 فبراير 2004سومي2211 فبراير 1988فولغوغراد2327 فبراير 1982سينفتنبرغ2422 يناير 1999موسكو9 مارس 2025أبلدورن

 ملغاة 
تم إلغاء أداء الرياضيين التاليين (داخل مسافة 21.50 مترًا) بسبب جرائم المنشطات:

 نادزيا أوستابتشوك 21.70 (2010)
 أفضل ما في الموسم 
 الرجال 
السنةالعلامةالرياضيالمكان1964لوس أنجلوس1965كوليج ستيشن1966لوس أنجلوس1967كوليج ستيشن1968والنوت1969يوجين1969بودابست1970بيركلي1971موسكو1972بوتسدام1973سان خوسيه1974 موسكو1975 إل باسو1976 إل باسو1977دوسلدورف1978غوتنبرغ1979لينتس1980إرفورت1981موديستو1982كوبلنتس1983لوس أنجلوس1984سان خوسيه1985برلين1986برلين1987فياريدجو1988خانية1989 لوس أنجلوس1990ويستوود1991أوسلو1992لوس غاتوس1993لينتس1994مدينة نيويورك1995كنوكسفيل1996رودلينجن1997إنديانابوليس1998والنوت1999يوجين2000ساكرامنتو2001يوجين2002غريشام2003لورانس2004غريشام2005كارسون2006جيتسهيد2007لندن2008 فاييتفيل2009زغرب2010يوجين2011 كالغاري2012تشامبيغن2013الدوحة2014  ألباكركي2015موناكو2016ريو دي جانيرو2017ساكرامنتو2018أوكلاند2019الدوحة2020ماريتا2021يوجين2022زيورخ2023لوس أنجلوس2024يوجين

 النساء 
السنةالعلامةالرياضيالمكان1964مينسك1965كاسل1966أوكلاند1967كيمنتس1968مدينة مكسيكو1969أثينا1970إرفورت1971موسكو1972ميونخ1973فارنا1974زلين1975برلين1976أوبافا1977يابلونتس ناد نيسو1978برلين1979بوتسدام1980بوتسدام1981بوتسدام1982بوتسدام1983برلين1984سوتشي1985إرفورت1986تالين1987موسكو1988تالين1989براغ1990بكين1991سيمفروبول1992برشلونة1993موسكو1994بكين1995غوتنبرغ1996دويسبورغ1997هامبورغ1998بودابست1999موسكو2000موسكو2001تولا2002ميونيخ2003تولا2004تولا2005مينسك2006كرايستشيرش2007أوساكا2008غرودنو2009سالونيك2010سبليت2011دايغو2012لوسرن2013زيورخ2014سوبوت2015بكين2016ريو دي جانيرو2017بوهمينكيرش2018غوييانغ2019زيورخ2020بكين2021طوكيو2022يوجين2023يوجين2024فليتوود

 المراجع 


تصنيف:ألعاب رياضية فردية
تصنيف:التخصصات الأولمبية الصيفية في ألعاب القوى
تصنيف:رياضات نشأت في إسكتلندا
تصنيف:فعاليات ألعاب القوى