شمرة شائعة

تصغير|بذور الشمر
تصغير|Foeniculum vulgare

شمرة أو الشُمْرَة الشائعةأغروفوك. الشمرة الشائعة. تاريخ الولوج 11 كانون الثاني 2013.  أو سذاب البر أو شبث أو الشمر البري  أو شومر' أو فينوكيا أو شمرة عذبة أو شمار أو رازيانج ويسمى في العادة الشمّر أو البسباس نوع نباتي عطري يتبع جنس الشمرة من الفصيلة الخيمية واسمه العلمي .

 من أسمائه الأخرى 
بديل=شومر جبلي|تصغير|نبات شومر جبلي

السنوت أو الرازيانج أو الشمَّر أو البسباس أو الشمرة أو الشمر المرّ، الشمر الحلو، الحلوة، الحبّة الحلوة، حبّة الحلاوة العربيّة، الشمر الكبير، شمر الحدائق أو الشمر الوحشي، الشمر الزهري. يشتهر في الشام بالشمر. وجذوره تسمى الكلم في العراق وتؤكل مسلوقة أو تطبخ مع الرز

 الموئل والانتشار 
ينتشر واطنا في معظم مناطق حوض البحر الأبيض المتوسط وحوض البحر الأسود بما فيها بلاد الشام ووادي النيل والمغرب العربي.قاعدة البيانات الأوروبية-المتوسطية للنباتات.خريطة انتشار الشمرة الشائعة (بالإنكليزية). تاريخ الولوج 11 كانون الثاني 2013. 

يمتد شرقاً حتى الهند. والشمر البري موجود حول بقاع العالم قاطبة، ولاستعمالات الشمر الطبية، خاصة البذور، فهو يزرع بكثرة في سورية وجنوب فرنسا وسكسونيا وروسيا وإيران والهند.

 استخدامه في المطبخ 

يمكن استخدام أوراق الشمر وسيقانه وقاعدة الساق (السميكة) (بصيلات الشمر) وثماره وأزهاره كخضروات أو سلطات و/أو كتوابل.

 الاستخدامات في الطب 
الاستخدامات الرئيسية للشمر أو (اليانسون (المر)) هي اضطرابات الجهاز الهضمي (شكاوى عسر الهضم)، مثل الشكاوى المعدية المعوية الخفيفة التي تشبه التشنج، والشعور بالامتلاء وانتفاخ البطن، وكذلك نزلات البرد في الجهاز التنفسي العلوي. تم تقييم تأثير ثمار الشمر المر، المكونة من الثمار المجففة الناضجة من Foeniculum vulgare Miller var. vulgare (Miller) Thellung، بالإضافة إلى مستحضراتها بجرعات فعالة، للمؤشرات المذكورة أعلاه بشكل إيجابي من قبل لجنة E في عام 1991. 

أما فيما يتعلق باستخدامه في اضطرابات الجهاز الهضمي، فإن الشمر (المر) له تأثيرات مضادة للانتفاخ ومضادة للتشنج ومضادة للميكروبات ومضادة للالتهابات. كما أنه يعزز إفرازات المعدة وحركة الجهاز الهضمي. أما فيما يتعلق باستخدامه في علاج التهاب الجهاز التنفسي العلوي، فهو له تأثير مقشع، ويزيد من نشاط الأهداب ويعزز عملية البلغم، وهو مضاد للتشنج وله تأثير مضاد للبكتيريا في منطقة القصبات الهوائية.

 مرادفات للاسم العلمي 










 المصادر 

تصنيف:بهارات هندية
تصنيف:أعشاب
تصنيف:أفسنتين
تصنيف:بهارات
تصنيف:خضراوات ورقية
تصنيف:خيمية
تصنيف:مطبخ متوسطي
تصنيف:مكسرات
تصنيف:نباتات أذربيجان
تصنيف:نباتات أرمينيا
تصنيف:نباتات ألبانيا
تصنيف:نباتات أوكرانيا
تصنيف:نباتات البرتغال
تصنيف:نباتات المغرب العربي
تصنيف:نباتات إسبانيا
تصنيف:نباتات إيطاليا
تصنيف:نباتات بلغاريا
تصنيف:نباتات تركيا
تصنيف:نباتات جورجيا
تصنيف:نباتات روسيا
تصنيف:نباتات سلوفينيا
تصنيف:نباتات صربيا
تصنيف:نباتات طبية
تصنيف:نباتات فرنسا
تصنيف:نباتات قبرص
تصنيف:نباتات كرواتيا
تصنيف:نباتات مجتاحة في الولايات المتحدة
تصنيف:نباتات مصر
تصنيف:نباتات مقدونيا
تصنيف:أصنوفات سماها فيليب ميلر
تصنيف:نباتات الشام