Pranayama

Prānāyāma (Sanskrit: प्राणायाम) is die jogiese praktyk om op asemhaling te fokus. In Sanskrit, beteken prāṇa "noodsaaklike lewenskrag", en yāma beteken om beheer te verkry. In joga word asem geassosieer met prāṇa, dus, pranayama is 'n manier om die prāṇa ṣakti, "lewensenergieë", te verhef. Prānāyāma word beskryf in Hindoe-skrifte soos die Bhagavad Gita en die Joga Sutras van Patanjali. Later in Hatha joga tekste het dit die volledige opskorting van asemhaling beteken.

Etimologie
Prāṇāyāma (Devanagari:  ) is 'n Sanskrit-verbinding. Dit word verskillend deur verskillende skrywers gedefinieer.

Macdonell gee die etimologie as prana (), asem, + āyāma en definieer dit as die opskorting van asem.

 Verwysings 

 Bronne 





 Zaccaro, Andrea et al. (2018). How Breath-Control Can Change Your Life: A Systematic Review on Psycho-Physiological Correlates of Slow Breathing. Frontiers in Human Neuroscience.
 Benefits and Power of Pranayama – Kaivalyadhama

Kategorie:Joga