Fiksheid

Fiksheid is 'n toestand van gesondheid en welsyn en meer spesifiek die vermoë om aspekte van sport, beroepe en daaglikse aktiwiteite uit te voer. Fiksheid word oor die algemeen verkry deur behoorlike voeding, matig kragtige fisiese oefening en voldoende rus saam met 'n formele herstelplan.

Voor die Nywerheidsomwenteling is fiksheid gedefinieer as die vermoë om die dag se aktiwiteite uit te voer sonder oormatige moegheid of lusteloosheid. Met outomatisering en veranderinge in lewenstyl word fisieke fiksheid egter nou beskou as 'n maatstaf van die liggaam se vermoë om doeltreffend en effektief in werk en tydens ontspanningsaktiwiteite te funksioneer, gesond te wees, hipokinetiese siektes te weerstaan, die immuunstelsel te verbeter en noodsituasies te kan hanteer.

 Verwysings