獨活女子的守則

《獨活女子的守則》（）是朝井麻由美所著的散文集，描述她如何一個人體驗傳統被視為適合大夥人的各種活動。作者稱之為「Solo活」（）並樂在其中。其後，該作被改編為由江口德子主演的電視劇。

概要
作者朝井麻由美是名出身東京都的自由職業撰稿人，並先後於推特等社交媒體分享一個人進行各種活動的經驗，包括賞花、烤肉等，其後更將她的心得集結成書。

電視劇

東京電視台於2021年4月3日至6月19日期間，每週六午夜0:52至1:23播出第一季；2022年4月7日至5月26日期間，每週四午夜1:00至1:30播出第二季，2023年4月6日至6月22日期間每週四午夜1:00至1:30播出第三季。

主要人物
 五月女惠
 演員：江口德子
 本作主角，39歲(於第一季第一集度過40歲生日)、於名為Digest編輯部的公司工作的契約社員。未婚。興趣是一個人體驗不同的活動，又稱「Solo活」（）。每天也準時下班。

 黑田彩子
 演員：
41歲。五月女的上司、Digest編輯部的主編，自五月女入職現公司至今、兩人已相識超過15年，曾經鼓勵五月女更坦率地分享關於獨活的事。在年輕的五月女因合群的壓力而處於辭職邊緣時，對五月女說出「不擅長與人打交道的話，並不需要勉強自己」，間接開啟了五月女的獨活之旅。

 石岡洋平
 演員：
 32歲、五月女的同事。正社員。經常比其他同事吐槽不懂察言觀色。

 青木遥
 演員：
25歲。五月女的同事、契約社員。曾經從事電視台的助理編導。

工作人員
 原案 - 朝井麻由美 
 劇本 - 及川博則
 導演
 第一季、第二季 - 及川博則
 第三季 - 及川博則、山口將幸
 製作人
 第一季、第二季 -  森田昇（東京電視台）、村上浩美、永井清
 第三季 - 森田昇、千葉貴也（東京電視台）、村上浩美、永井清
 製作 - 東京電視台，RICE股份有限公司
 製作著作
 第一季、第二季 -  「獨活女子的守則」製作委員會
 第三季 - 東京電視台

各話列表

外部連結 
 原著官方網站 
 獨活女子的守則電視劇官方網站 
 獨活女子的守則第二季電視劇官方網站 
 獨活女子的守則第三季電視劇官方網站 

2021年日本電視劇集
2022年日本電視劇集
2023年日本電視劇集