舞出我人生 (中国中央电视台)

《舞出我人生》是中国中央电视台和灿星制作合作出品的舞蹈类综艺节目，自2013年4月14日起在中央电视台综合频道播出，节目共有11期。本节目由李咏和王冠主持，周立波担任“梦想大使”，负责串场专业评审和观众的投票。本节目由相宜本草冠名，由奥康鞋业提供「助梦公益慈善基金」。节目中的现场演唱者大多为灿星制作的另一档节目《中国好声音》学员。

赛制 
在第一场、第二场、第四场、第五场中，每场比赛的三位评委若有两人及以上投出YES，选手即获得专业评审票，反之无法获得；现场99位观众，若有50名及以上为选手投票，选手将获得观众票。同时获得专业票和观众票的组合得以晋级，获得一票的进入待定区，一票都未获得的选手将被淘汰。处于待定席位的选手如果于第二次挑战中未能晋级，将被直接淘汰，并不予播出。

第三期和第六期为淘汰赛，采取两两对抗赛制，选手须依据给定主题自选舞蹈和舞曲。每轮比赛过后，三位评委中若有两人及以上支持同一组选手，该组选手即获得专业评审票，另一组无法获得；现场99位观众，若有50名及以上为一组选手投票，该组选手将获得观众票，对方将无法获得。同时获得专业票和观众票的组合得以晋级，获得一票的进入待定区，一票都未获得的选手将被淘汰。

其余每场的规则将于各节解释。每当一组选手晋级，现场播放亚当·兰伯特的《》。总决赛冠军公布时，现场播放皇后乐队的《我们是冠军》。

第一期 
第一期节目于2013年4月14日播出，有10组选手参赛，结果为8组选手晋级、2组待定。

第二期 
第二期节目原定于2013年4月21日播出，因4月20日四川芦山发生地震后央视插播灾情新闻而两度推迟，改于当年5月5日播出。本场有9组选手参赛，结果为4组选手晋级、4组待定、1组淘汰。

第三期（十强赛第一场） 
第三期节目于2013年5月12日播出。

第四期 
第四期节目于2013年5月19日播出。本场共有7组选手参赛，其中戴军、丁梦是第二次参赛。结果为五组晋级、两组待定。

第五期 
第五期节目于2013年5月26日播出。

第六期（十强赛第二场） 
第六期节目于2013年6月2日播出。

第七期（十强赛第三场） 
第七期于2013年6月9日播出。淘汰赛的九组待定舞者将分为三轮争夺五个十强席位：每轮得到专业票的一组舞者直接晋级十强，其他两组舞者进入观众投票阶段。得到观众投票更多的舞者进入待定区，剩余选手淘汰。本场待定的三组舞者将通过第八期的“生死一舞”环节决出两组晋级十强的选手。

本期比赛中，沈昕睿的搭档王姬因行程冲突而请爱戴（本名张嘉佩）代替助梦；在前期进入待定区的吴镇宇为搭档杨启凤（13岁）的学业考虑而退赛。

第八期（八强赛） 
第八期于2013年6月16日播出。正式节目开始前的圆梦之舞环节中，江映蓉和素人徐昊恩表演《你把我灌醉》，由中国好声音学员权振东现场演唱。已确定十强席位的郑少秋因健康因素退赛，改由梦想大使周立波搭档魏巍演出《有多少爱可以重来》。

本场比赛实际有九组选手参赛，专业评审从每轮三组选手中选出一组晋级八强，剩下两组获得较多观众投票的也可晋级，反之进入待定区。待定区的三组舞者须通过第九期的生死一舞环节决出两个八强名额。

本期节目中，容祖儿因工作安排冲突请央视主持人朱迅代替助梦卢启迪；马羚代替王姬助梦沈昕睿。

第九期（六强赛） 
第九期于2021年6月23日播出。八组选手分为两轮比赛，每轮四组选手中获得专业票的直接晋级六强，其余三组中获得较多观众票的一组也可晋级。两轮后有四组选手进入生死一舞环节，获现场观众较多投票的两组晋级，剩余两组淘汰。

本期节目中，卢启迪的搭档（助梦人）为央视主持人刘芳菲。

第十期（五强赛） 
第十期于2013年6月30日播出。六强选手分为上下半场比赛，每半场未获得专业评审票的一组选手进入交叉抢位战，获专业票的两组选手再战一轮，获观众票多的晋级全国五强，获观众票少的与另一半场未获得专业票的选手进行交叉抢位。

两场交叉抢位战中，在各自半场获得专业票的选手无需再次出战。专业评审从两场抢位战的选手中各选出一组选手晋级五强，未获得专业票的两组选手进入生死一舞环节，决出最后一个五强名额。

本场比赛由演员金玉婷、买红妹作为卢启迪的搭档出战。

第十一期（总决赛） 
总决赛于2013年7月7日播出。五强选手需历经两轮车轮战：第一轮每组选手表演结束后评委都要对比刚表演完的选手和之前决定的冠军人选，最终评出一组冠军候选人。第二轮每组选手表演结束后，现场99名大众评审按同样方式票选出冠军人选。两组冠军人选进入最后的“冠军之舞”环节。

第一轮比赛中，由于专业评审团的四名评委认为杨志刚、廖智和王琳、龙隆的节目难分高下，他们决定等到刘璇、韩艺博演出后一并评判。

刘璇、韩艺博当选第一轮冠军候选人。第二轮开始前，唐艺昕、叶琳、卢启迪表演“圆梦之舞”，由王克现场演唱《Mr. Q》。

第二轮比赛中，除撒贝宁、张白羽组合外的所有组合均有人员调整。

第二轮比赛过后，吴莫愁、史秋捡带来歌舞《就现在》。最后的“冠军之舞”环节中，专业评审票的票值按观众票值的10倍计算。获专业评审和观众投票总票数较多的一组选手为节目总冠军，另一组为总亚军。

在冠军之舞环节，评委刘岩为廖智伴舞，因而放弃评审。

最终，刘璇、韩艺博组合获得冠军，获得人民币50万元的“梦想创业基金”。

争议 
《舞出我人生》播出后，网友批判综艺、选秀节目中反复出现艺人流泪的桥段，把“感动流泪”变成“博眼球的作秀”，甚至表示节目该改名叫“哭出我人生”。就连因善用煽情手法主持《艺术人生》而知名的央视主持人朱军都批道：“我感觉现在的节目都在哭，找对象的在哭，谈恋爱的在哭，选秀的也在哭，有时候看了半天，我都不知道为什么会哭。”此外，评委方俊的“毒舌”点评、甚至攻击选手的身材，也被网友认为“不公”，李咏和撒贝宁也在录制现场表达了对方俊评审的异议。而节目组表示方俊作为专业评委，其作出的每一次评判都是建立在他的专业基础上，而且《舞出我人生》的专业评委都有一个共识，就是“专业考量大于个人喜好”。而对于以健全人标准严苛要求在汶川地震中失去双腿的廖智一事，方俊在总决赛中解释称其并未把廖智当成困难人士，这是对她的尊重。

附录

注解

参考资料 

中国中央电视台综艺节目
中国中央电视台综合频道已停播节目
舞蹈题材综艺节目
灿星制作