海蒂·狄亞士

海蒂琳·弗朗西斯科·迪亞士（， ）是菲律宾举重运动员。她在2016年里约奥运会53公斤級比赛中夺得银牌，成为菲律宾奥运代表团历史上首位獲得奖牌的女运动员；五年后在2020年东京奥运会55公斤級比赛中力压世锦赛冠军、世界纪录保持者廖秋云，为菲律宾赢下历史上首枚奧運會金牌。

运动生涯 
迪亚斯出生于-{zh-tw:民答那峨島; zh-cn:棉兰老岛; zh-hk:棉蘭老島;}-三宝颜，是三轮车夫的女儿。2008年，年仅17岁的迪亚斯代表菲律宾参加了2008年北京奥运会58公斤級比赛，是11名参赛选手中年龄最小、体重最轻的一位，最终抓举、挺举、总成绩均列倒数第二。
2012年伦敦奥运会，迪亚斯在开幕式上担任菲律宾代表团旗手，但遗憾的是，在53公斤級比赛中，三次挺举均以失败告终。

在58公斤级比赛中，迪亚斯始终成绩平平，在亚洲运动会、亚洲举重锦标赛中都没能夺得奖牌。2014年是她遇到弄生涯的低谷：膝盖受伤；主管教练离开国家队；未能参加亚运会。她开始注重控制饮食，转入53公斤级，随后成绩开始取得突破。2015年，她先在亚锦赛上夺冠，再在世錦賽上摘得铜牌。2016年里约奥运会53公斤級比赛中，凭借稳健的发挥，以及中国选手黎雅君的策略失误，迪亚斯获得了一块宝贵的银牌，成为菲律宾奥运代表团历史上首位荣获奖牌的女运动员。2018年，聘请中国八一体工大队退休教练高凯文出任菲律宾举重队主教练。在其指导下，迪亚斯取得了雅加达亚运会53公斤级金牌。2019年曾兩度到台灣高雄鼓山高中海外訓練。

国际举重联合会调整级别后，迪亚斯参加55公斤级角逐。2020年初，迪亚斯与教练高凯文、男朋友兼体能教练一同来到马来西亚进行封闭训练，备战东京奥运会，不料-{zh-cn:2019冠状病毒病;zh-hk:2019冠狀病毒病;zh-mo:2019冠狀病毒病;zh-tw:嚴重特殊傳染性肺炎;zh-my:2019冠状病毒病;zh-sg:2019冠状病毒疾病;}-疫情暴发，奥运会延後舉辦，三人也被迫在马来西亚滞留长达一年，始终未能回菲。2021年，东京奥运会55公斤級比赛中，迪亚斯向2019年世锦赛冠军、世界纪录保持者廖秋云发起冲击。抓举阶段，两人成绩均为97公斤；挺举阶段，廖秋云第三把举起126公斤后，迪亚斯挑战自我极限，成功举起127公斤的杠铃，为菲律宾赢下历史上首枚奧運會金牌。

主要国际比赛成绩

服役 
2013年，迪亚斯被菲律宾武装部队通过直接征兵项目招募，进入菲律宾空军特殊役大队（the Air Force Special Service Group）。2016年赢得菲律宾二十年来首枚奥运会奖牌后，她的军衔晋升为中士。2021年赢得菲律宾首枚奥运会金牌后，她擢升至上士。

轶事
迪亚斯非常热爱食物，时常提到控制体重的痛苦，尤其是但在从58公斤级转入53/55公斤级后必须严格戒断垃圾食品。2015年世錦賽时，她曾为了体重合格而剪掉头发。

参考資料

外部連結

民答那峨島人
菲律宾举重运动员
2008年夏季奧林匹克運動會舉重運動員
2012年夏季奧林匹克運動會舉重運動員
2016年夏季奥林匹克运动会举重运动员
2020年夏季奧林匹克運動會舉重運動員
2016年夏季奧林匹克運動會獎牌得主
2020年夏季奧林匹克運動會獎牌得主
奧林匹克運動會舉重獎牌得主
2006年亞洲運動會舉重運動員
2010年亞洲運動會舉重運動員
2018年亞洲運動會舉重運動員
2018年亞洲運動會金牌得主
亞洲運動會舉重獎牌得主
菲律賓奧林匹克運動會銀牌得主
菲律賓奧林匹克運動會金牌得主
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