亞洲蹲

亞洲蹲（）是一種腳掌貼地，膝蓋彎曲臀部貼近腳踝向下蹲的動作。

互联网上传言大多數的歐美人做不到這個動作，研究认为能否做亞洲蹲與腳踝的生長和体态有很大的關聯，事实上大多数人在婴幼儿阶段都可以完成这一姿势，但由于生活习惯差异很多人丧失了这一能力。因此也不是所有亞洲人都做得到，多数人只要經過一段時間訓練，還是可以完成亞洲蹲的動作。

兴起 
2002年，导演了一部短片“如何亚洲蹲”。2015年10月，BuzzFeed发布了一篇文章“你会亚洲蹲吗？”

2018年4月，信誓蛋蛋在其Youtube频道发布了一个“欧美人亚洲蹲”的短片，截至2019年2月，该影片已经有二百五十万的观看次数。

科学解释 
南京市第一医院骨科医生蒋逸秋认为，下蹲动作中需要用到腰、髋、膝、踝四个关节和竖脊肌、臀大肌、股四头肌、、五块肌肉，其中任何一个关节或任何一块肌肉出现病理性改变，都会导致不能完成“亚洲蹲”。

斯坦福大学骨盆研究诊所的研究表明，“亚洲蹲”是最佳的如厕姿势。

相关事件
鲍比·爱德华兹的母亲的长期受便秘困扰，医生建议其改用下蹲的如厕方式，鲍比为辅助母亲下蹲发明了蹲便凳，至今盈利已经超过3000万美元，在亚马逊上有七千条以上的五星好评。

2018年3月16日，新加坡总理李显龙的“蹲着拍照”的照片登上了大西洋的封面，文章题为“为什么不是所有人都能亚洲蹲？”。

参考文献

外部链接 

如何亚洲蹲 (2002) - Youtube 
 为什么外国人不会亚洲蹲？（欧美人亚洲蹲挑战！） - Youtube 
 为什么只有亚洲人能亚洲蹲 - Quora上的问题和回答

习惯
动作
姿势