日茲德拉區

日茲德拉區（），是俄羅斯的一個區，位於該國西部，由卡盧加州負責管轄，面積1,250平方公里，2010年該區人口10,593，人口密度每平方公里8.47人。

參考資料
http://www.adm-zhizdra.ru/ 

卡卢加州的区