塔馬拉區

塔馬拉區（），是俄羅斯的一個區，位於該國西南部，由奔薩州負責管轄，面積1,236平方公里，2010年該區人口16,503，人口密度每平方公里13.35人。

參考資料
https://web.archive.org/web/20120920021832/http://rtamala.pnzreg.ru/
Video presentation of selo Zudrilovo and Zubrilovka, former estate of princes Prozorovskiy-Golitzyns 

奔萨州的区