茲納緬卡區 (俄羅斯)

茲納緬卡區（），是俄羅斯的一個區，位於該國西部，由坦波夫州負責管轄，面積1,102平方公里，2010年該區人口18,405，人口密度每平方公里16.7人。

參考資料
http://r35.tambov.gov.ru/ 

坦波夫州的区