阿爾扎馬斯區

阿爾扎馬斯區（），是俄羅斯的一個區，位於該國西部，由下諾夫哥羅德州負責管轄，始建於1929年，面積2,016.9平方公里，2010年人口43,723，人口密度每平方公里21.68人。

參考資料
http://arz.omsu-nnov.ru 

下诺夫哥罗德州的区