賽于赫拉

賽于赫拉（）是挪威原泰勒馬克郡的一個已撤销的市镇。

2020年1月1日賽于赫拉和伯市镇合并为新的市镇，并隶属于新成立的西福尔-泰勒马克郡。

西福尔-泰勒马克郡
泰勒馬克市鎮
已不存在的挪威市镇