高海寧

高海寧（，），18歲前叫沈江莉，香港女演員及節目主持，於《2008年度香港小姐競選》入圍最後五強，並獲得「旅遊大使獎」，現為無綫電視經理人合約藝員。

背景
高海寧生於江蘇南京，祖籍廣東潮州，父親為香港人，十三歲時從南京秦淮區移民到香港。她小時候在大陸居住時跟婆婆姓氏，其後來到香港與父母和兩名胞弟同住九龍旺角通菜街大廈的天台單位。十八歲將名字「沈江莉」復隨父姓，並改稱「高海寧」。她畢業於南京市雙橋門中心小學（現為南京市秦淮實驗小學）（1999年）。求學階段是中國少年先鋒隊的隊長。而入讀聖公會聖馬利亞堂莫慶堯中學（2005年中五）期間是校內的班長，並於香港中學會考取得22分，後於就讀中七時轉讀新法書院（2007年中七）。中七畢業後修讀香港專上學院商業管理系副學士。

高海寧曾是Elite的旗下模特兒，其後獲父母鼓勵參選2008年度香港小姐，結果順利進入決賽並獲得旅遊大使獎。及後被無綫電視取錄成為合約藝員，亦有以港姐代表身份出席活動。2012年，她出版自傳《寧…密語》。2013年，高海寧在劇集《法網狙擊》飾演的「紀慕芝（Kiki）」遭遇獲觀眾同情，被白健恩性侵一幕更引起不少迴響。她憑劇集《使徒行者》「林希微（Amy）」一角令其知名度增加，並獲得《TVB 馬來西亞星光薈萃頒獎典禮2014》「最喜愛TVB飛躍進步女藝員」獎。

2016年，高海寧在愛情喜劇《愛情食物鏈》飾演街市賣魚檔老闆「高貴芬（高芬）」，並在《萬千星輝頒獎典禮2016》首次入圍「最佳女主角」；同年拍攝首部4K實景電視劇《不懂撒嬌的女人》，飾演表面溫柔大方，實則充滿心機的「田蜜」，並在《TVB 馬來西亞星光薈萃頒獎典禮2017》獲得「最喜愛TVB女角色」獎，以及在《萬千星輝頒獎典禮2017》入圍「最佳女配角」及「最受歡迎電視女角色」。

2019年，高海寧在劇集《婚姻合伙人》飾演「貝競枝（Kimchi）」一角，並憑此劇在《萬千星輝頒獎典禮2019》再度入圍「最佳女主角」；同年9月在奇幻劇《金宵大廈》的單元故事《雅烏》內飾演虎媽「周小惠」，演出獲好評。她憑此劇在《萬千星輝頒獎典禮2019》入圍「最佳女配角」最後五強。

2020年，高海寧在無綫電視有四部劇集播出，分別是《殺手》、《迷網》、《反黑路人甲》及《C9特工》。她憑《反黑路人甲》「蔣明麗（Angel）」一角在《萬千星輝頒獎典禮2020》再度入圍「最佳女主角」及「最受歡迎電視女角色」，以及首度入圍「馬來西亞最喜愛TVB女主角」。同年，她在內地劇集《三十而已》的演出亦獲關注。2021年，她憑劇集《七公主》「顧青桐」一角在《萬千星輝頒獎典禮2021》入圍「最佳女主角」最後十強、「最受歡迎電視女角色」以及「馬來西亞最喜愛TVB女主角」。

2023年，高海寧為美容中心續任代言，是她第12年為該品牌擔任代言人。

高海寧在近年是無綫電視監製文偉鴻及陳維冠的常用演員。

個人生活
高海寧的前男友是前無綫電視音樂總監鄧智偉，他現在經營自己的音樂品牌，雖然她很少和他公開露面或貼出合照，但已是半公開的情侶。不過，後來二人和平分手。另外，她指自己天生易肥兼水腫，靠高溫瑜伽保持身材窈窕。

演出作品

電視劇

電影

電視節目（TVB）
 2009年：當香港小姐遇上香港先生
 2011年：為食總司令（越南篇）
 2013年：最瀛自由行·四國
 2015年：宜室宜居有辦法
 2016年：街坊廚神舌戰愛情食物鏈
 2016年：為食3姊妹
 2017年：森美旅行團
 2017年：我是小廚神 — 新加坡篇（TVB8首播）
 2019年：仨心友行
 2020年：後生仔傾馬仔（myTV SUPER 1台首播）
 2023年：隨懿深度行

廣告
2011年：香港動漫電玩節代言（和王淑玲合拍）
2012年：YOU BEAUTY優纖美容中心代言人
2016年：永恆online代言人

創作
 2012年：《寧…密語》

曾獲獎項及提名

萬千星輝頒獎典禮

TVB 馬來西亞星光薈萃頒獎典禮 
前身：
現名：

星和無綫電視大獎

觀眾在民間電視大奬

其他獎項

參見 
 2008年度香港小姐競選

參考

外部連結

2008年度香港小姐競選：高海寧的個人檔案
高海寧在Elite的網站
高海寧個人檔案 - tvb.com

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