寧中則

寧中則（注：她的姓氏是-{寧}-不是-{甯}-，“-{寧}-”是-{宁}-的繁体字，“-{宁}-”是-{寧}-的简化字，“-{甯}-”是-{宁}-的异体字，在汉姓中“-{寧}-”姓比“-{甯}-”姓更少见）是金庸武俠小說《笑傲江湖》的虛構人物。她是華山派掌門岳不羣的妻子兼同門師妹，岳靈珊的母親，也是令狐冲（小說男主角）的師母，且在華山派收了數名女弟子，在她尚未成親時外號「華山玉女」。自創「無雙無對，寧氏一劍」用於對付田伯光。

經歷
令狐冲從少就無父無母，十歲時獲岳不羣夫婦收養，寧中則對他尤其疼愛有加，視他如親生兒子一般。

後來令狐冲被逐出師門，寧中則對他十分不捨，並在丈夫面前處處護着他。她說令狐冲生性雖然胡鬧任性，輕浮好酒，跟「魔教」的人交往甚是不該，但他從小做事光明磊落，而且身懷傲氣，絕對不是盜取辟邪劍譜的人。

後來她發現丈夫陷害令狐冲，還為了練劍譜揮劍自宮，便力勸他要還令狐冲清白，並且不要再練劍譜，但岳不羣早就把劍譜牢記在心，為了在妻子面前假裝不會再練便將劍谱拋出窗外，不料卻被躲在窗外的林平之拾走。

最後她親眼目睹岳不羣偷襲令狐冲、欲下狠手，頓時心寒至極；加上得知女兒是被林平之親手殺死，更是痛悔不已，後為令狐冲治傷後便自盡而死。

性格

性格上寧中則（真性情）和岳不羣（偽君子）是截然不同。

寧中則正義凜然、膽識過人且武功了得，是武林不可多得的女中豪傑，就連任我行都認為她膽量勝過男性。少林的方證大師和日月神教的任我行都不約而同稱呼她為「寧女俠」而不是「岳夫人」，可見她的武林地位相當高，高潔的人品也相當服眾。

明辨是非，識大體，在令狐冲最感到失意、遭整個江湖誤解時，一直深信令狐冲非真兇，一直給予安慰，為整部小說中最了解信任令狐冲的一人。令狐冲曾想，師父雖然對我起疑，師母仍然待我極好。在眾人中首先懷疑盜取劍譜等事件與丈夫岳不羣有關，從岳不羣的日常生活中觀察到丈夫性格的轉變，最後在夫妻對話中印證事實，也讓在崖上偷聽的林平之明白事情的始末。

任我行曾為她抱不平，指出她嫁給岳不羣等同「一朵鮮花插在牛糞上」。此外林平之雖然憎恨岳不羣，又薄待岳靈珊，但唯獨對寧中則不失敬意，仍稱為師娘，亦沒有將復仇加諸她。

寧中則雖然不是頂尖高手，但卻受到武林中人禮遇尊重，是書中重要的正派人物。

影視形象

电影
1978刘慧玲香港邵氏电影《笑傲江湖》

电视剧
1984白茵香港无线电视剧《笑傲江湖》
1985尹宝莲台湾台视电视剧《笑傲江湖》
1996李丽丽香港无线电视剧《笑傲江湖》
2000刘莉莉台湾中视电视剧《笑傲江湖》
2000洪慧芳新加坡电视剧《笑傲江湖》
2001刘冬中國电视剧《笑傲江湖》
2013杨明娜中國电视剧《笑傲江湖》
2018曹艳中國电视剧《新笑傲江湖》

笑傲江湖角色

vi:Nhân vật trong Tiếu ngạo giang hồ#Ninh Trung Tắc