上水內郡

上水內郡（）是長野縣的一郡。

現管轄有以下2町1村。
信濃町
小川村
飯綱町

历史 
 根据《旧高旧领取调帐》中记载，明治初期便已存在的村落：（5町172村）

 1869年：幕府领，编入伊那县管辖。
 1870年：伊那县的一部，设置为中野县。
 1871年
 2月 - 善光寺町改称为長野村。（4町173村）
 6月22日（1871年8月8日） - 中野县改称为長野县。
 7月14日（1871年8月29日） - 废藩置县藩領，为松代县、飯山县、椎谷县管辖。
 11月20日（1871年12月31日） - 第1次府县統合，全域合并为長野县。
 明治初年 - 風間村分割为東風間村、西風間村。（4町174村）