普那卡宗

普那卡宗（སྤུ་ན་ཁ་རྫོང་ཁག）（）是不丹二十個宗（dzongkhag）之一，面積達1,016平方公里，人口約23,340人，首府為普那卡。

普那卡宗轄下有以下的格窩（Gewog）：
Chhubu Gewog
Dzomo Gewog
Goenshari Gewog
Guma Gewog
Kabjisa Gewog
Lingmukha Gewog
Shenga Bjime Gewog
Talo Gewog
Toewang Gewog

不丹宗份