長襪

長襪（）又稱為小腿袜、膝下袜、及膝襪、中筒袜、过膝袜，是襪子的一種，顧名思義，長度很长，穿著時包覆整個小腿或膝盖，大部分是棉質或尼龍製成。 受到日本流行的影響，及膝襪成為目前流行服飾的一部分，在街頭經常可見穿著及膝襪的女性。

及膝襪是不少地區的校服的標準裝備，多數校規規定不分男生或女生搭配學生制服的大多是棉質及膝襪（長襪），以深色系（如黑色、深藍色）和白色為主，視校規或校風流行而定。

上班族女性則有很多是搭配各式各樣花紋的及膝絲襪，但也有許多年輕女孩以此搭配包鞋或帆布鞋。

青少女流行裝扮的及膝襪，以修飾小腿的黑色為主，大致上和膝上襪的功能和變化類似，目前街頭流行大都以這兩種襪類居多。另外，亦有人覺得這種襪子用來配襯迷你裙很好看。长袜可以给人看起来更加性感。

历史

东方

（待补充）

西方 
古时候的希腊人、埃及人、罗马人和欧洲人都曾穿着一种类似膝下袜的服装。第一双膝下袜出现于罗马帝国时代。在当时，人们用布包裹小腿，并用皮带绑着，以达到防护和保暖的目的

在各国的发展
在日本，多數小學生皆會穿著及膝襪（長襪），以保護小腿避免受蚊蟲叮咬。从2000年开始，泡泡袜渐渐地退流行，取代而之的便是这种及膝袜。许多女国中生和高中生都穿及膝袜去上学，其中以黑色、白色、茶色及绀色为主。根据当地学生的说法，这是因为这些颜色「和制服很搭」、「具时尚感」、「能让自己活得更有自信」等等。
不少美少女漫畫或美少女遊戲的女生角色都穿這一種襪子，因此也是萌屬性之一。

台湾的部分國中及小學仍不分性別要求學生穿著（私立學校最多），以求整齊。
 在2005年前，台湾的國中及小学皆不分性別要求学生穿着及膝襪

在西方，因為1960年代到1970年代迷你裙的盛行，所以開始有許多女性穿起及膝襪。在当时，及膝袜是女子校服的一部分，其中各有不同的颜色、款式和透肤度。在冬天，这种袜子还能保暖。这种袜子经常搭配长过膝盖的裙襬、或长裤及緊身褲以达到保暖的效果。

軍事
英國陸軍和英國皇家海軍要求男軍人穿長毛絨襪，目的是為了保護在戰壕作戰時的軍人的腳，並預防足癬（香港腳）。在兩次世界大戰中，婦女們將長襪寄給作戰中的軍隊。

參見 
 寢襪

襪
萌屬性