方法演技

方法演技，又稱演技方法，是令演員完全融入角色中的表演方式，除了演員本人的性格之外，也要創造角色本身的性格及生活，務求寫實地演繹角色。

方法演技由俄國戲劇大師史坦尼斯拉夫斯基提倡，他十分關注演員的表演方法，並認為演員必須精於觀察事實，揣摩現實生活中的行為，亦應對心理學、語言學有基礎認識，想像出演繹角色的心理狀況、地方特色（例：倫敦人飾演北英人和德州美國人的口音差別），以便演活角色。

應用
許多著名演員，包含曾奪奧斯卡最佳男主角獎的馬龍·白蘭度、艾爾·帕西諾、勞勃·狄尼洛、達斯汀·霍夫曼、丹尼爾·戴-路易斯、克里斯汀·貝爾，都擅於透過方法演技演繹角色。亞洲人例子包括梁朝偉（曾因劇情需要而接受三年武術訓練）、黃秋生、崔岷植。

壞處 
方法演技式演員因為長時間投入在角色裡面，可能導致在現實生活無法跳脫角色而引致憂鬱症、菸酒上癮；為求逼真而改變身形 （例：克里斯汀·貝爾 在2004年出演《迷魂殺陣》前減重27公斤），會引致厭食症、虛脫、高（低）血壓。如果同時拍攝多部作品，更有可能引致人格分裂。

參考

Articles
 Mel Gussow: "The Method, Still Disputed But Now Ubiquitous,"  The New York Times (April 14, 1987)

Major books on Method acting
 The Technique of Acting by Stella Adler
 Acting—The First Six Lessons by Richard Boleslavsky
 To the Actor by Michael Chekhov
 A Dream of Passion by Lee Strasberg
 Sanford Meisner on Acting by Sanford Meisner
 Method—or Madness? by Robert Lewis
 Advice to the Players by Robert Lewis
 Respect for Acting by Uta Hagen
 No Acting Please by Eric Morris and Joan Hotchkis
 Strasberg's Method: As Taught by Lorrie Hull by S. Loraine Hull
 Life and Acting: Techniques for the Actor by Jack Garfein
 The Power of the Actor by Ivana Chubbuck

Books on contemporary approaches to Method acting
 The Intent to Live by Larry Moss
 Dreamwork for Actors by Janet Sonenberg
 O poetică a artei actorului (Poetics of the actor's art) by Ion Cojar
 Rosemary Malague: An Actress Prepares: Women and "the Method", London & New York: Routledge, 2011

電影製作
戲劇