حیاتین الف

وٹامن -اے

افعال:

 آنکھوں کی حفاظت ہوتی ہے 
ہڈیوں کو صحت مند رکھتا ہے
جلد کی حفاظت کرتا ہے
دانت کو مضبوط رکھتا ہے

ذرائع :
          جن چیزوں سے وٹامن اے حاصل ہوتا ہے 

گاجر,مکھن,گہریں رنگ کی سبزیاں
دودھ,شکر قند،

بیماری:
           وٹامن اے کی کمی سے ہونے والی بیماریاں

شب کوری،اندھا پن،جلد کا خشک ہونا

محمّمد واثق صیدّیقی

حیاتی سالمات
حیاتین
Short description is different from Wikidata