گڑ مار

گڑ مار بوٹی: (GYMNEMA SYLVESTRA)لاطینی/ نباتاتی نام

(سنسکرت) میش سرنگی، (ہندی و بنگالی) میراسنگی، (تامل) شرو، (انگریزی) سویٹ فروٹ Sweet Fruit۔

جنگلی گولر، تھوہر اور خارداردرختوں پر اس کی بیل پھیلتی ہے۔

ایک چھوٹا پودا ہے جس کے پتے چبانے سے میٹھا ذائقہ محسوس نہیں ہوتا۔ یہ صدیوں سے ذیابیطس کے علاج کے لیے استعمال ہوتا آیا ہے۔ بنیادی طور پر یہ پودا جسے ایک بوٹی کی حیثیت حاصل ہے، برصغیر پاک و ہند سے تعلق رکھتا ہے۔

گڑ مار بوٹی ذیابیطس کے لیے ایک بہتریں پودا یا خشک کی ہوئی حالت میں بھی اچھا اثر رکھتی ہے، 

اس کی خالص ہونے کی ایک نشانی یہ ہے کہ ایک پتہ مئں میں رکھ کر چبائیں (آدھ منٹ) پھر چینی چکھیں تو پھیکی لگے،

اچھا اثر حاصل کرنے کے لیے کریلے کا سفوف اہر جامن کی گٹلی برابر وزن میں ملا کر کھائیں صبح شام ایک چائے کا چمچ،

میں نے کبھی بداثر یا ری ایکشن  نہیں دیکھا۔

ایشیا کے طبی پودے
جڑی بوٹیاں
نباتاتیہ افریقا
نباتاتیہ بھارت
نباتاتیہ سری لنکا
نباتاتیہ منطقہ حارہ ایشیا
نباتیہ معتدل ایشیا