వెన్నెముక

మనుషుల వెన్నెముకలో 33 వెన్నుపూసలు (Vertebrae) శరీరం వెనకభాగంలో మెడనుండి పిరుదుల వరకు ఒకదానిపై ఒకటి అమర్చబడి ఉంటాయి. వెన్నముక సమస్య వల్ల వెన్నునొప్పి వస్తుంది.

 గ్రీవ కశేరుకాలు (Cervical vertebra) - 7
 వక్షీయ కశేరుకాలు (Thoracic vertebra) - 12
 కటి కశేరుకాలు (Lumbar vertebra) - 5
 త్రికము (Sacrum) - 5
 అనుత్రికము (Coccyx) - 3-5

వెన్నెముకకు సంబంధించిన ఆసనాలు 
 చక్రాసనం, ప్రణామాసనం, భుజంగాసనం, శలభాసనం, ధనురాసనం, పాదహస్తాసనం, అర్ధచక్రాసనం మొదలైనవి వెన్నెముక దృఢంగా తయారవడానికి వేసే ఆసనాలు.

ఎముకలు