ஒ.ச.நே−04:00

ஒ.ச.நே - 04:00 (UTC-04:00) என்பது ஒருங்கிணைக்கப்பட்ட சர்வதேச நேரத்துடன் -04:00 ஐ ஈடுசெய்யப் பயன்படுத்தப்படும் ஒரு இனங்காட்டி ஆகும். இது பின்வரும் பகுதிகளில் பயன்படுத்தப்படுகிறது.

அத்திலாந்திக்குச் சீர் நேரம்
இது வடக்கு அரைக்கோள குளிர்காலத்தின்போது பின்வரும் பகுதிகளின் சீர் நேரமாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது. இப்பகுதிகள் அத்திலாந்திக்குப் பகலொளி நேரத்தினை (ஒ.ச.நே - 03:00) கோடைகாலத்தின்போது பயன்படுத்தும்.
 கனடா
 நோவா இசுகோசியா
 நியூ பிரன்சுவிக்
 இளவரசர் எட்வர்ட் தீவு
 லாப்ரடோர் - தென்கிழக்கு முனையைத் தவிர மற்றும் 
 கியூபெக்கின் கிழக்குப் பகுதிகள்
 பெர்முடா (பிரித்தானிய கடல் கடந்த ஆட்புலம்)
 கிறீன்லாந்து - தூளே விமானத் தளம்

கீழை பகலொளி நேரம்
இது வடக்கு அரைக்கோள கோடைகாலத்தின்போது பின்வரும் பகுதிகளில் பயன்படுத்தப்படுகின்றது. குளிர்காலத்தின்போது இப்பகுதிகள் ஒ.ச.நே - 05:00 (கீழை சீர் நேரம்) ஐ பயன்படுத்தும்.
 கனடா
 நூனவுட்
 ஒன்டாரியோவின் பெரும்பான்மையான பகுதிகள் மற்றும்
 கியூபெக்கின் பெரும்பான்மையான பகுதிகள்

 அமெரிக்க ஐக்கிய நாடு
 கனெடிகட்
 டெலவெயர்
 வாசிங்டன், டி. சி.
 ஜோர்ஜியா
 மேய்ன்
 மேரிலாந்து
 மாசச்சூசெட்ஸ்
 நியூ ஹாம்சயர்
 நியூ செர்சி
 நியூ யோர்க்
 வட கரொலைனா
 ஒகையோ
 பென்சில்வேனியா
 ரோட் தீவு
 தென் கரொலைனா
 வெர்மான்ட்
 வர்ஜீனியா
 மேற்கு வர்ஜீனியா
 புளோரிடாவின் பெரும்பான்மையான பகுதிகள்
 இந்தியானாவின் பெரும்பான்மையான பகுதிகள்
 மிச்சிகனின் பெரும்பான்மையான பகுதிகள்
 அலபாமாவின் ரசல் மற்றும் பீனிக்சு நகர மாவட்டங்கள் அதிகாரப்பூர்வமாக அல்லாமல் பயன்படுத்துகின்றன.

 கரிபியன்
 பகாமாசு
 கியூபா
 எயிட்டி
 துர்கசு கைகோசு தீவுகள் (ஐக்கிய இராச்சியம்)

சீர் நேரம் (ஆண்டு முழுவதும்)
பின்வரும் பகுதிகள் ஒ.ச.நே - 04:00 ஐ சீர் நேரமாக ஆண்டு முழுவதும் பயன்படுத்துகின்றன.

கிழக்கு கரிபியன் பகுதி
 அங்கியுலா (ஐக்கிய இராச்சியம்)
 அன்டிகுவா பர்புடா
 பார்படோசு
 டொமினிக்கா
 கிரெனடா 
 மொன்செராட் (ஐக்கிய இராச்சியம்)
 செயிண்ட் கிட்சும் நெவிசும்
 செயிண்ட் லூசியா
 செயிண்ட் வின்செண்ட் கிரெனேடின்ஸ்
 டிரினிடாட் மற்றும் டொபாகோ
 பிரித்தானிய கன்னித் தீவுகள் (ஐக்கிய இராச்சியம்)

ஐக்கிய அமெரிக்கா
 புவேர்ட்டோ ரிக்கோ (US)
 அமெரிக்க கன்னித் தீவுகள் (US)

மற்ற கரிபியன் பகுதிகள்
 அருபா (நெதர்லாந்து)
 குராசோ (நெதர்லாந்து)
 டொமினிக்கன் குடியரசு
 குவாதலூப்பே (பிரான்சு)
 மர்தினிக்கு (பிரான்சு)
 சின்டு மார்தின் (நெதர்லாந்து)

தென் அமெரிக்கா
 பொலிவியா
 கயானா
 பிரேசில்
 அமேசோனாசு மாநிலம் (மேற்கு பகுதிகள் தவிர)
 ரோன்டோனியா மாநிலம்
 ரோரைமா மாநிலம்

வட அமெரிக்கா
 கனடா
 கியூபெக் - 63°மேற்கு தீர்க்க ரேகையின் கிழக்கே அமைந்துள்ள பகுதிகள்

சீர் நேரம் (தெற்கு அரைக்கோள குளிர்காலத்தின்போது மட்டும்)

தென் அமெரிக்கா
 பிரேசில்
 மடோ குரோசோ மாநிலம்
 மடோ குரோசோ டொ சுல் மாநிலம்
 போக்லாந்து தீவுகள்
 பரகுவை
 சிலி - பெருநிலப்பகுதி

அன்டார்க்டிக்கா
 அன்டார்க்டிக்காவின் சில நிலையங்கள்
 பால்மர் நிலையம்

மேற்கோள்கள்

ஒ.ச.நே பெயர்ச்சிகள்